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Zenkou
2019年1月30日 01:10
以前、自由が丘クラスにて配布された資料です。ワインの宗教的利用は、宗教の誕生とともに始まりました。聖書のノアの伝説や、ギルガメシュ王について語った古代バビロニアの叙事詩など神話にも多く登場しています。また、酒神バッカスへの信仰はワインと信仰が深く関わっていた良い例でしょう。中世になると、キリスト教においてワインは何より宗教上大切なものとなります。大修道院建設に先立ってまず葡萄を
2018年6月8日 01:21
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。植物と占星術の関係が研究され始めたのは、17世紀のカルペパーからだとされています。現在、占星術を使った植物の分類法は4大元素との関連、植物のライフサイクルと天体の公転周期、植物の形状と天体の基本性質、製油の作用と天体が司る身体部分、植物の香りからのイメージと天体の基本性質などを基にしています。基本要素である1 0天体のエネルギーは誰の中にも存在し
2018年5月31日 10:25
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。ヨガの練習中だけでなく、日常の生活で自分に合った香りを纏うことはとても良いことです。香りを見つける方法はいくつかありますが、ここではアーユルヴェーダや中医学にもつながる方法を紹介します。ピエール・フランコム博士の診断図式ヒポクラテスの四大元素と四大気質/体液の理論を香りに応用したものです。例えば、ヨガ初心者に多い鬱でふさぎ込みがちなタイプには
2018年5月27日 01:10
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。五行学説は自然界に存在するすべてのものを5つに分類し、相互関係を説明したもの。五行は「五」には、「木・火・土・金・水」の5つの生活必須物質、「行」には「めぐる」という意味と「秩序」の意味がある。中医学では、五行学説は、人体の臓腑との相互関係を明らかにするものとして用いられる。「木」は「肝」、「火」は「心」、「土」は「脾」、「金」は「肺」、「水
2018年5月23日 01:55
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。陰陽学説は基本となる4つの考えから成り立っています。陰陽対立・・・すべてのものは、陰と陽に分けられる。陰陽互根・・・陰の中に陽、陽の中にも陰、陰と陽があって世界が成立している。陰陽消長・・・お互いの力関係は常に変動している。陰陽転化・・・陽が陰に、陰が陽にあるポイントで変わる。陰と陽が対立しているのではなく、互いに力のバランスを変え、転化し
2018年5月20日 00:50
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。フェイシャルスプレーとは、天然のミネラルウォーターに噴射用の無害なガスのみを加えたもの。洗顔後の肌に潤いを与えコンディションを整えるために、また、肌への水分の補給や保湿効果で化粧くずれを防ぐためにも使われています。特にヨーロッパ産フェイシャルスプレーは以下の優れた点があります。・無色素、無香料で、肌の敏感な方でも使用できる・ミクロの霧状にしてス
2018年5月17日 01:44
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。上達にはヨガに触れる時間を増やし、それ以外の時間をなるべく減らすことが重要です。日頃から神聖なものに触れ、思考、イメージ、言葉が自然とヨガ的になっていくようにします。決して、難しい専門的知識をたくさん知る必要はありません。知識を得ることに集中し過ぎると、それ自体が目的になってしまい、なかなか実行まで至らないからです。
2018年5月7日 01:04
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。多くの経典には、「お酒を飲まないように...」と書かれています。本当にお酒は飲まないほうが良いのでしょうか。僕の経験では、質の悪いお酒を大量に飲み騒ぐと翌日の練習は最悪でした。逆に、良質なものを上品に適量飲むと、練習への影響はほとんどありませんでした。効果の強いものは薬にもなり毒にもなります。同様のことがアーサナにも言えます。適度
2018年4月24日 00:54
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。（あ〜、ずっとこのポーズができないどうしよう…）漠然と悩んでいると練習がだんだんストレスになっていきます。一度に解決しようせず、問題を細分化し解決していくことが大切です。問題が整理されていれば、どれから手をつけていこうかと落ち着いて考えることができます。例えばジャンプバックがなかなかできない場合、・腕の力が足りない → 体を持ち上げる
2018年4月22日 02:23
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。アロマテラピー、クリスタル、ヒーリングミュージックなどは手軽に取り入れることができ、シャバーサナや睡眠をより深いものにしてくれます。大切なことは、常に内面と向き合えるようになること。自分で自分を癒せるようになることです。素晴らしい香り、ストーンは上手に付き合えれば、その手助けをしてくれます。自分で自分を癒すことは、パーソナリティーを高めるということで
2018年4月21日 11:13
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。ヨギのなかには、お金やお金持ちに対してネガティブな考えを持っている人が多いように感じます。理由として、欲に流されず、物を多く持たない生活がヨギの理想的なライフスタイルだと考えられているからではないでしょうか。生活にヨガを取り入れていくと、お金をかけない生活でも生きられるようになることは事実です。自分自身、ヨガを始めてから食費、光熱費、交際費な
2018年4月18日 01:02
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。アシュタンガヨガによる怪我には主に3つの原因があります。1. 誤った練習方法による怪我2. 焦りによる怪我3. 疲労による怪我もし、怪我をしてしまった場合、どの原因によるものかを考える必要があります。原因が複数ある場合もあります。
2018年4月12日 17:13
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。アーサナに直接関係しないことでも、神聖なものに対して触れる時間を増やしていくことでアーサナに役立ちます。特にアシュタンガヨガはエネルギッシュで自分に起こる変化が激しいため、リスク分散することが大切です。
2018年4月12日 01:09
以前、自由が丘クラスで配布した資料です。コツコツと練習をすることはもちろんですが、それ以外にも大切なことがあります。ある程度練習が習慣になってきたら、さらなるレベルアップのために少しずつ工夫していくことが必要です。
