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今しかない時間を大切に
今日のカードは【プレシャスタイム】でした。
実は今、貴重な時間を過ごしている。
今しかない時間を大切に過ごそう。
そして、心配事に時間を費やすことをやめましょう。
というメッセージです。
今しなかいこの時を楽しもう!
でも、まあ基本はのんびり気楽に行きましょう!
適応障害や鬱病になった真面目な人は今こそ考え方を変えるとき
小さい頃から周囲に合わせて生きてきて、親に言われたことを守って生きてきた。小学校、中学校、高校、大学、社会人と経験して、結果、適応障害になった。旦那さんは鬱病になった。
真面目に生きてきたのに。
というか、真面目に生きてきたから。病気になったんや。
頑張って、いい子に生きてきたのに。
いいこちゃんに生きてきたからこそ、適応障害になったんや。
もうそろそろ生き方を変えよう。
もう真面目ち
今日から４月ですね。
今日から４月ですね。正直２月・３月は家に引きこもっているのがメインだったので、落ち込んだり、息が詰ってしまいました。会社をいつやめるのか、意味のない年間計画をずっとやっていました笑
なんとか冬を乗り越えて、やっと春がやってきます。桜の花を見るだけでやはりきれいだなあと癒されています。ずっと咲いていてほしい。
そして今日は連続投稿99日目になります。いつも読んでくださっている皆様ありがとうござい
カウンセリングの日は不安定になる
昨日は夜泣いてしまった。
どうやらカウンセリングをすると情緒不安定になるようだ。
悲しみを引きずっているのか、悪いものが出ていって好転反応なのか、両方のような気がする。
うつ病を寛解した人でも、元の状態に戻らないと言う動画を見て、悲しくなった。今朝は冷静に元通りになっているけれど。
昨日の夜は旦那さんは元の状態に戻らないのかな。
不安な気持ちが溢れてきた。
そもそもなんで病気になっちゃ
