女中という呪い！？💦

GWはいかがお過ごしですか❓

私は、読書三昧を
決め込んでいました📕✨

とにかく今
読みたい本が山積みなんです。笑✨

そこで昨日は
主人に誘われていた
友人宅のタケノコ掘りも
1人で行ってもらい

私はコーヒーを片手に
本の世界にどっぷり浸って楽しみ

ちょうど一冊の本を
読み終えた夕方ごろ

主人はタケノコ掘りから
楽しげに帰って来ました。

手にしている袋には
大量のタケノコ。

とい

春はイライラ、ウツウツ！？

春になると桜も咲き、ワクワクな季節のようですが
実は、イライラ、ウツウツしてしまう人も多いのが春です。

というのも春は中医学的な内臓分類でいうところの「五臓」の一つ、「肝」に負担がかかりやすい季節だからです。

春は年度変わりで、学校や職場でも変化多く、ストレスを感じやすい季節でもあります。

こうした「環境変化によるストレス」と「肝の働きの低下」という二つの要因から、イライラしたりウツウツしや

お茶会のご案内

💠「私の才能って、いったいどれ⁈」が解消されるかも！？お茶会💠

⚪︎今までどんなことを任されても、人よりうまくできてしまった。だからこそ自分が何に興味があるのかわからない
⚪︎何かを始めてもすぐに違うものに興味がでてしまって困っている
⚪︎今自分のやっていることに関して、ほんとにこれが自分のやりたいことなのか、と迷いが出る

など感じることは、ありますか？

もし１つでも「YES」であれば今

菜種梅雨のこの時期、頭が痛い

私は普段あまり頭痛が出ないタイプなのですが、ここ最近の菜種梅雨で頭痛が出やすくなってしまっています。

中医学では頭痛を、急性と慢性に分けるそうですが、私の場合は急性の頭痛。

その急性の頭痛にも、A「寒さ」が原因のもの、B「熱さ」が原因のもの、C「湿」が原因のものと３つに分類されます。

ここ最近の私の頭痛は、後頭部から首、肩甲骨にかけての痛み、寒気、くしゃみ、鼻水があり、温めると楽になるタイプ

春はカユイ⁈

数年前までの私は、春のこの時期、目の周りが痒くなったりクシャミを連発し始めると、極力控えるようにしている食べ物、飲み物がありました。

それは、コーヒー、ビール、ワイン、チョコレート。

これらは私の大好物でヒスタミンを多く含んでたり、分泌を促すものばかりです。

大好物なので、控えるのに少々勇気が？いるのですが、何となく痒みが和らいでいたので続けていました。

しかしここ2〜3年、そう言えば目も

愛らしい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。

魅力的な唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。
愛らしい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。

オードリー•ヘップバーンの名言として知られるこの言葉。

実はオードリー•ヘップバーンの好きだった「詩」の一部だったそうです。

その詩とは……

　〜時を越えた美しさの秘密〜

魅力的な唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。
愛らしい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。

スリムな

「間」抜けな人 「間」を生かす人

ここで言う「間抜け」とは、条件反射的にいつものパターンの反応をした時のことです。

私たちには「選択の力がある」にも関わらず、人生の大半を条件反射的に処理してしまいがちです。

例えば
上司に叱られたら、取り敢えず反省しているフリをしておく。とか
家族に用事を頼まれたら、何も考えず「今忙しいからムリ」と返してしまう。
相方さんが不機嫌だと、条件反射的にこっちも不機嫌になる。
ランチのアフタードリン

ちょうど水の中で、のどの渇きを訴えるようなものである……自我の妄執

実家に帰省した足で『神勝寺 禅と庭のミュージアム』に主人と立ち寄りました。

この荘厳堂には白隠禅師の禅画・墨跡200点が所蔵されていて、順次架け替えて展示しているそうです。

8月の酷暑の中、神勝寺の庭最奥まで
道中の庭を楽しみながら荘厳堂に向かう

荘厳堂の門前の階段を上り、扉の前に立つ頃には
シャワーを浴びて出てきたばかりかと思うほどの汗

その状態では少々失礼と思い
汗をハンカチで拭い、

怒りの感情も上手に表現していますか❓

怒りの感情も上手に表現している人は、生きるのが比較的楽ですが、下手だと「我慢するか、ぶつけるか」の2択になってしまうので、生きづらくなってしまう人が多くなります。

ところでそもそも怒りって、どんなところからやって来ているかご存じですか❓

「怒り」の感情の根っこには、実は「悲しみ」があります。

例えば……

あなたが私の気持ちに寄り添ってくれなくて、悲しい
自分の気持ちをちゃんと表現出来なくて

今あるもので、何ができるかを……

夏、到来ですね🍧🎆

令和の夏は、昭和の暑さとは比較にならないくらい暑いですね〜☀️💦

それでも元気でいたい私は、よく寝て、程よく食べ、適度な運動と水分＋塩分補給を行い、心に潤いをもたらしてくれる言葉に触れる時間を作っています。

さて今日は、人生の先輩達が残してくれた💐名言シリーズ💐です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今は、ないものについて考えるときではない。
今あるもので、何ができる

人生で起こることの大半は自分のコントロール外にある……

今日の名言💐は……

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ある程度長く生きていれば

人生で起こることの大半は
自分のコントロール外にある
ということがわかってくる。

しかし
どう向き合うかは
自分のコントロール内なのよ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

第42代アメリカ大統領ビル・クリントンの奥さまであり、自身もアメリカ大統領選候補者となった経験を持つ女性、ヒラリー・クリントンの言葉です。

私はこの言葉から、

これまでに誰だったのかを受け止めた上で、それを捨てればいい……

人生の先輩たちが残してくれた

言葉の花束💐〜名言・格言・ことわざ〜を、彩り豊かな人生を楽しむヒントになれば……と思い紹介させて頂きます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
過去ばかり振り向いていたのではダメだ。
自分がこれまで何をして
これまでに誰だったのかを受け止めた上で
それを捨てればいい。

スティーブ・ジョブズ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

子供の頃は何者でもないからこそ、なん

魔法が使えたら……

あなたは何を叶えますか❓

こどもの頃の私は
家族みんなが仲良しになる魔法や

パチンと指を弾くと……
ハンバーグとスパゲッティやケーキが一瞬で出てくる
学校の宿題が一瞬で終わる
なーんて感じのことをしたかったような記憶があります。

思春期だと

美人になる魔法
痩せる魔法
頭が良くなる魔法
瞬間移動できる魔法
モテる魔法。笑✨

今は、どうだろう？

世界が平和になる魔法
一瞬で人の心が癒され

天国と地獄……それを分けるのは、ほんの僅かな違い？！

天国と地獄の長い柄のスプーンのお話

知っていますか？

私はこの寓話が好きです。

どんな話かと言うと……

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

一人の男が「地獄」を覗いて見ました。
するとそこには予想外にも、テーブルの上には美味しそうなご馳走がいっぱいでした。
しかしそのテーブルについている人々はガリガリに痩せていて、互いを罵り合っていました。
よく見ると、彼らは椅子に片腕を縛られ、もう一つの

悲しい、哀しい、かなしい……

カナシイという感情が、ぼんやり浮上してくる

他の人からの哀しみが、伝播してきたことに気づく
でも同時に、自分の内側にもそれがあることにも気づく

何かを失う哀しみ
何かが伝わらない哀しみ

何かが壊れそうで
過去の喪失体験が浮上してきて

かなしい……

諸行無常
が、本来の自然のあり方なのに

失うことに気を取られ
再生の芽に気づかない
心のクセ(視点の使い方)

そんなことを感じているとき

雨音が優しく響く空間で、コーヒーの香りを愉しみながら頂く。
それだけで満たされる。
今日の雨音は、なぜか心地よく私の心を潤してくれる。