記事一覧
超・超・腸いい感じ計画♪part4
過去記事転載
グリホサート、ラウンドアップ、
この言葉に聞き覚えはありますか？
ここを見てくれている方は知っている方がいるかな？。
でも世の中にはなかなか💦 知らない人の方が多いでしょう。
私もそうでした、、、😅 聞いたことあるし、
なんとなく感覚でこの文字が並ぶとヤバさを感じているという方も？
グリホサート→除草剤の主成分
ラウンドアップ（商品）→除草剤耐性の遺伝子組み換え
超・超・腸いい感じ計画part3
。 #超超腸いい感じ ♪計画part3
。 『腸と脳』
この記事書くのものすごく難しい🙄
難しくない言葉で書くことが。。。 。
でも書かないとこの次の記事が進まないので一丁いってみます💪
よっしゃ！
腸は
“第二の脳”とも呼ばれているそうで、脳から指令が無くても活動できるって！
すごい！！。
《脳腸相関》っていう言葉があります 。
ストレスとかでお腹が痛くなることもあると思うんですけど、
超・超・腸いい感じ計画part2
。
再転載 #超超腸いい感じ ♪計画part2 。
『整え方はどうしよう？』 。
そう。じゃあどうしたら整えられるのか？
善玉菌を取ること。
善玉菌のエサになるものを一緒に食べると良いとのこと。👩🏫
。 。
★発酵食品
納豆、ぬか漬け、味噌
上記と
★食物繊維やオリゴ糖
ごぼう、人参、ブロッコリー、里芋、海藻、キノコ類
にんにく
食物繊維には種類があって、📝
『水溶性食物繊維』の分類
5月の食養生ポイント
全記事公開してます。
よかったと思っていただけたら購入ボタンお願いします。🙇♀️
5月の旬
そろそろ体の準備をしよう。 。
。
『肝』機能を整えることが大切な時期。
ストレスの影響を受けやすくって、
普段なら、
新生活が始まって
慣れてくる5月にどっと気が緩んだり、GWがあったりと五月病という言葉があるくらい。
今年は別のことでストレスを受けがちな方も多いと思います😭
ストレスを上手
