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【習慣9】「本当にこれでいいの?」
「ん、これでいい」
と思っていたけれど
あらためて問われると
あれもこれもやった方がいいよね
ということが思い浮かんでくる。
人間関係は特に近い関係性だと
慣れ合いになりがち…。
特に家族やパートナー。
長男が結婚して家を出た時に
「家族って家の中から減るんや…」
と気づかされました。
一緒に住んでいるからこそ
慣れ合いにならないように心掛けなくちゃね🍀
【習慣8】「今日、誰をよろこばせたい?」
「今日参加する、リアルイベントの参加者の皆さん」
朝、思いついたよろこばせたい人は
今日初めて出会う、この人たちだ
そう、朝はそう思ってました。
リアルイベントでは講師の方が
本題になかなか入らず自己紹介に時間を割いていました。
私は朝に書いたことをすっかり忘れて
ノートにいたずら書きをはじめました。
きっと顔や態度には
「早く、本題に入らないかなぁ~」が
ありありと出ていたと思います。
全然
【習慣7】「今日、誰に感謝したい?」
今日は一日中出掛けて、晩御飯を作らないので家族に感謝です
晩ごはんを作るのは私の役割となっています。
作れない時は事前に伝えます。
そんな時は娘たちも大人なので、
自分たちで作っています。
まだ子ども達が小さかった時は
子どもを置いて1日中出かけることは
ほとんどありませんでした。
それどころか、休みの日には
朝・昼・晩と3食用意していました。
それが今は、休みの日は晩ごはんだけ
用意すれば
【習慣6】「あなたにとって、一番大事な人は誰?」
家族
…やっぱり自分だ☺️
私も直ぐに浮かんだのは「家族」
でもこの本をよく読んで
もう一度考えると「自分」になりました。
これまでを振り返ると
「家族のため」に仕事をし
「家族のため」にご飯を作り
自分のことより家族を優先していました。
自分が本当にやりたいことを仕事にして
自分が食べたいものを作っていいんよね。
もっと自分を大事にして
自分を好きになろう💕
【習慣5】「今日、絶対にやりたいことは何?」
✨お風呂の排水口の掃除
✨ZOOMの予約設定
✨土曜日の読書会のお誘い
✨ブログの更新
実際に4つともやりきりました。
お風呂の排水口の掃除に至っては
だんだん楽しくなってきて、
床・壁・鏡と結局お風呂の大掃除に😊
この日以降は、その日にやりたいことを
以前100均で購入したホワイトボードに書いて
実行すると消すようにしています。
この本の一つひとつの習慣を
まずはその日にやってみて
自分
【習慣4】「叶えたいことに近づくために、今日できることは何?」
✨今日にあるワークショップに参加する
✨友人から出されていた宿題をする
✨一人作戦会議
私は今、高齢者施設で働いています。
時間(1日9時間拘束)、場所に縛られています。
社会人としての働き方としてはごくごく普通です。
その仕事にワクワクするか?
と問われると、正直しません。
生きていくために必要なお金を得るための仕事
ライスワークです。
50代も後半になると、
介護の仕事に不安があります。
【習慣2】「どんな1日になったら最高?」
「今日は仕事なので…周りの人が笑顔で「ありがとう」って言われる1日になったら最高」
高齢者施設で介護の仕事をしています。
自称「高齢者のアイドル」笑
同じことを何度もたずねる方
お食事がすすまない方
机を叩き続ける方
…と、支援が必要な方が何人もいらっしゃいます。
食事を配膳するだけで「ありがとう」
車いすを押すだけで「ありがとう」
お茶を持っていくだけで「ありがとう」
仕事で普通に接し
【習慣1】「いま、どんな気持ち?」
「今日から始まるワクワク感と、
昨日食べすぎて胃がもたれて、あーやっちまった感」
これが1日目の私の朝いちの率直な気持ちです。
朝、起きた時にどんな気持ちか
今まで確認したことがなかった。
「体か重いな~」
「まだ寝ていたい…」
「お弁当作らないとな~」
本にも書いてあったけど、
何か楽しみにすることがない限り
ネガティブな気持ちの方が多い…と、
あらためて気づく。
なるほど。
体が重いな
『朝1分間、30の習慣。』を30日間やってみる プロローグ
本は読むだけでなく使おう!!
読書の家庭教師ぐーりんです。
今日から30日間、マツダミヒロさんの著書
『朝1分間、30の習慣。』の本を使って
オンラインで開催しています。
ワークが載っている本が好きで
よく購入するのですが、
最初の何日間かは取り組んでも
最後までやり切った事がありません。
「一人では無理」ということに
気がついた私は、
「読書会」という形でメンバーを募ることにしました。
自分の非常識を受け入れる 前編
今から約1カ月程前のできごと。
とても仲の良い友人Kと食事の約束をしていて
当日炉端であれこれと話をしながら食べていた。
急にKが「他の予定が入ったので今から10分で店を出たい」と言った。
目の前には、さっき来たおにぎりが2つ。
「へっ?」
一瞬言われていることがわからなかった…。
私とは前からの約束やったよね。
目の前にまだ食べ物あるよね。
なんなら、私この後スイーツも食べるつもりやねんけど
発熱!! まず行ったこと…隔離と消毒の日々
10日間の濃厚接触者生活でやってきたことを
番外編として綴ります。
保健所に電話
時間外だったので、時間外対応番号にかけました。
まずは受診を勧められました。
PCR検査をしてくれる医院を探す
ネットで検索すると自治体のホームページに
特設ページがあって、保健所の電話番号
検査ができる医院の一覧表などが載っています。
幸いにも家から徒歩5分の所に
検査をしてくれる医院がありました。
通院
普通の日常がとてもありがたく感じた
娘ともども、大手を振って
外に出ることが出来て
はや1週間が過ぎました。
1週間前のことは忘れられません。
前の日から、外出ができるようになったら
スタバでゆっくりと本を読む
と決めていました。
選択肢は3つ
☕自転車で10分ほどで着くスタバ
☕JRに乗ってイオンモール内のスタバ
☕阪急電車に乗って梅田まで行き
蔦屋書店内に併設されているスタバ
さらに細かくスタバでどんな風に過ごしたいか