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バナナさまさま

9日前

【体質改善】健康のために心がけた4つの生活習慣 

習慣化のいろは〜習慣化術1から10まで

おやつにホールフード食べてたら、肝機能と中性脂肪が改善しちゃった

そういうことか

2か月前

Vol.0.23 2024年の抱負。

生活習慣の見直し。

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「お金の節約のため安くて栄養の薄いものを食べる」という間違った節約術

5か月前

日本人労働者🇯🇵。パフォーマンスを低下させる生活習慣ワースト3が明らかに!

「お金の節約のため安くて栄養の薄いものを食べる」という間違った節約術④ 安い物にはワケがある

5か月前

「お金の節約のため安くて栄養の薄いものを食べる」という間違った節約術③ エンゲル係数に振り回されない

5か月前

「お金の節約のため安くて栄養の薄いものを食べる」という間違った節約術2 ”今だけ金だけ自分だけ”の思考

5か月前

冷え改善⓵ 梨状筋ほぐして血流アップ足ポカポカ 冷え症不眠も解決

健康診断の必要性:予防は健康のための第一歩

1/18-1/20 布団から出ない習慣/気づけばいろんな活動をしながら(自炊、ブログ、カフェ兼散歩)

2か月前

ダイエット開始から60日後~振り返りと今後の方針~

こんなところにも愛の大きさをみつけた

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「お金の節約のため安くて栄養の薄いものを食べる」という間違った節約術⑤ カップラーメンに思う

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三行日記(2024/1/27)

1/17 デジタルデトックス/臨時通院

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