【気功師のための気功】少林内勁一指禅の基本、馬歩站椿を身に付ける（2022/2/23修正、大きな追記はないです）【独学で習得する】

少林内勁一指禅というのは、
気功師を育てるための気功
と言われるほど、
効果の高い気功です。

站椿功をきつく（低く）すれば、
普通の気功法に比べて
何倍も早く、
強い気を身に付ける
ことができるのが特徴です。

中国武術の
意拳の站椿功は、
この一指禅の功法
を参考にして作られている
のは有名な話です。

なので、
健康になりたい人にとっては
高い効果がありますし、
強くなりたい人にとっても
武

【読書メモ】なぜ人に会うのはつらいのか-メンタルをすり減らさない38のヒント（佐藤優、斎藤環）【#100】

全編が佐藤優さんと斎藤環さんの対話で進んでいくのですいすい読めます。しかし、内容は濃ゆいです。

コロナ禍で起きた社会変化で最も大きかったのは、マスクでもなく、外出禁止でもなく、オンライン化だったと思います。外出禁止に類することはそれまでもありましたが、色んなことが完全にオンライン化されて、出勤、登校せずとも多くのことが出来るようになったのはテクノロジーが追い付いた2019年だったからこそ起きた現

【映画メモ】グランド・マスター【#44】

解説は映画.comさんより

ここで出てくる宮宝森（ゴン・バオセン）というのは、宮宝田がモデルですよね。たぶん。

で、このブログにあるように、「台湾の八極拳で有名な、劉雲樵も一時期、宮宝田から、教えを受けました。」の劉雲樵がカミソリのモデルです。で、この劉雲樵さんにも学んだ人に一時期、ほんの1～2年ですが八極拳を学んでいたことがあります。基本しかやってないので、学んだと言っていいものかどうかも悩

【映画メモ】ノッティングヒルの恋人【#43】

解説は映画.comさんより

25年前の映画なんですね。ホント、ジュリア・ロバーツがかわいい。というか、ジュリア・ロバーツのプロモーションビデオでしょ？っていうくらい、彼女の魅力しか出てこない。

もちろんヒュー・グラントもいい仕事しています。でも、それをごっそりかっさらっていくジュリア・ロバーツの可愛さ。

設定は、全くあり得ない。ある日、小さな書店にハリウッド女優がやってきて、色々あって恋に落

【映画メモ】ジョン・ウィック：パラベラム【#42】

解説は映画.comさんから

ローレンス・フィッシュバーン演じるキングが結構最初のところでいきなり斬られます。えー！死んじゃったの？大丈夫なの？って気になりながら見てくと、ジョンが女性に会いに行きます。おお！ハル・ベリー！

コンセクエンスの最初で、いきなり砂漠が出てきて、首長ってなんだよ？？？ってなっていたのが解決しました。後付けで理解が進みました。主席連合の上に首長がいて、パラベラムではそこで

【映画メモ】ジョン・ウイック：コンセクエンス【#41】

久しぶりのジョン・ウィック。最新版がもう見られるようになりました。

解説は映画.comさんから

出演者が超豪華です。ドニー・イェン、真田広之、もちろんローレンス・フィッシュバーンも出ています。

コンセクエンスは、この物語では「報復」と訳されています。TOEICを勉強しているとconsequenceは「結果」で出てきます。決して、奴らが俺たちの会社を買収しやがった。報復だ！みたいな物語は出てき

全然武術とは関係ないのだけれど、本業の方で出版社から記事の執筆の依頼が来ました。ありがとうございます。

大学生へのおススメの本（セント・ジョンズ・カレッジ）【4年生編】

St. John’s Reading List: A Great Books Curriculum

大学生にお勧めの本だそうです。4年生のリストが、一番読んだことがある本が多いかもしれません。

Gigazineさんの記事も参考に。

4年生にお勧めの本です。

イメージ：著作者：jcomp／出典：Freepik

大学生へのおススメの本（セント・ジョンズ・カレッジ）【3年生編】

St. John’s Reading List: A Great Books Curriculum

大学生にお勧めの本だそうです。１，2年生と比べて少し変わってきました。数も多いです。

Gigazineさんの記事も参考に。

3年生にお勧めの本です。

イメージ：著作者：jcomp／出典：Freepik

大学生へのおススメの本（セント・ジョンズ・カレッジ）【2年生編】

St. John’s Reading List: A Great Books Curriculum

大学生にお勧めの本だそうです。文庫は買ってしまっても良いですが、数が多いので図書館通いが続きそうです。

Gigazineさんの記事も参考に。

2年生にお勧めの本です。

イメージ：著作者：jcomp／出典：Freepik

大学生へのおススメの本（セント・ジョンズ・カレッジ）【1年生編】

St. John’s Reading List: A Great Books Curriculum

大学生にお勧めの本だそうです。岩波文庫の独壇場です。

Gigazineさんの記事も参考に。

まずは1年生にお勧めの本です。

イメージ：著作者：jcomp／出典：Freepik

本を読み終わっても記事を書く時間がなくて、その間に記憶は薄まっていく。エッセンスだけが残ると考えれば、薄まってから書くのありだけれど、出来れば新鮮なうちに書き留めたい。時間の使い方がうまくなりたい。

【読書メモ】外国語学習の科学: 第二言語習得論とは何か（白井 恭弘）【#99】

TOEICの勉強しているのですが、リスニングが全く向上しません。どんなに勉強していても少しも上達している実感がわきません。実感と同様に、点数もほとんど変わりません。

新型コロナでリモートワークになって、前半はひたすら哲学について勉強しようと、入門書や哲学書を読んでいました。後半になって、リモートで学会などへの参加が増えて、海外の学会も割と簡単に参加できるようになったのですが、やっぱり英語が分から

【映画メモ】きっと、うまくいく【#40】

解説は映画.comさんより

全然知らなかったのですが、薦められて鑑賞してみました。見終わって、ありがとうと言いたいです。めっちゃ良かった。

原題は3 idiotsということで、３バカトリオのコメディーか・・・しかもインド映画で170分・・・というような感じで見始めたのですが、まず主人公のランチョーが自由で、破天荒で、機転がきいて、口癖が「Aal Izz Well（アール・イーズ・ウェル）」です

【映画メモ】ラブ・アクチュアリー【#39】

全然知らずに、前知識もなしに「ラブ・アクチュアリー」を見たのですが、とっても優しい気持ちになれました。クリスマスに見たらもっと良かったのに。

解説は映画.comさんより

なるほど、Love Actually ってどういう意味？って思っていたら、最初のところでLove actually is all around と出てきて、愛はどこにでもあるってことなのね。ギスギスした世界だけれど、よく見たら

【読書メモ】「国境なき医師団」をもっと見に行く ガザ、西岸地区、アンマン、南スーダン、日本（いとうせいこう）【#98】

もともとは「いとうせいこう」ってテレビで見るし、みうらじゅん氏と楽しそうに色々やってるけど、一体何者？と思ったところ、たまたま書評で『「国境なき医師団」を見に行く』の記事を読んで、面白そうだから読んでみようと思い買ってみました。

そしたら、積ん読が溜まっていたので、先に人に貸していたら、その人もハマったようで、『「国境なき医師団」をもっと見に行く ガザ、西岸地区、アンマン、南スーダン、日本』を買