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noterさんの大事なページ

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noterさんの大事なページを集めました。ほっこりしたり、心にしんと入ってきたり、新しいわたしに向けて、大事にしたいページです。
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記事一覧

体が変化する魔法の言葉

体が変化する魔法の言葉

マッサージに行くのに体が楽にならない人体残りを治したくてマッサージに行くとこんなことを言われることがほとんどだと思います。

凝ってますねえ〜

硬いですね!!

そんなことは自分でもわかっているけど、

やはりそうなんだな

と思い自分の体がいかに疲れているのかを把握するようになります。

しかし、こう言われたらどうですか?

凝ってますね!でもすぐにほぐれるので頑張りましょうね。

今は硬いで

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だからこんなに素敵なんだ

だからこんなに素敵なんだ

小さい頃。
歌といえば、「サビ」(音楽の一番盛り上がる部分)が一番好きで、楽しみだった。

しかし最近は
一番最初の歌い始めや、「サビ」以外の部分が特に好きで、歌うのも聴くのも楽しみになっている。

頭の中でイメージする

「サビ」といえば、
キャッチーなメロディーで誰もが覚えやすかったり
歌詞も印象的なものが多い。
“韻”を踏んでいれば尚更、リズムも取れて、口ずさむのが楽しい。

そして何より

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交感神経のような文章と、副交感神経の文章。

交感神経のような文章と、副交感神経の文章。

新年度が始まると
新しいことが始まったり
覚える必要があって
日々のリズムが崩れそうになります。

春は、穏やかで時間が
ゆっくり流れる季節に感じるけれど

気がつくと桜の花も
散り始めていて

時間の流れの速さに
驚かされます。

本当にあっという間です。

noteを開く時間を
見つけようと
気がついたら夜。

書く時間も
読む時間も
なかなかとれない日は

AIイラストを
並べただけにしよう

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ヨシタケシンスケさん「はたらく」意味

ヨシタケシンスケさん「はたらく」意味

たまたま見つけた、ヨシタケシンスケさんのインタビュー記事。

ヨシタケシンスケさんの言葉は温かくて、ユーモアがあって。
大人のエゴというか、図星!なところを突いてくる。
大切なことに気付かせてくれるけど、言葉は全然重たくなくて、心をラクにしてくれる。

ヨシタケシンスケさんは、サラリーマンを半年ほどしていたことがあったそう。
でも、会社での団体行動がものすごいストレスだったと記事に書かれていました

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"運を動かす"ための元気が大切

"運を動かす"ための元気が大切

以前からおこなっているYouTubeのエクササイズ動画でよく目にしていた言葉がありました。

それが”運を動かす”と書いて運動です。

最初に聞いたときは「あ、ほんとだ」くらいにしか思っていませんでした。
でも、運動を続けるうちに「確かにそうかもしれない」と思うように。

というのも、大学を卒業してから4年ほど前までは運動と呼ばれるものを一切してこなかった私。運動が嫌いだと周りにも明言していました

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私が私になっていく

私が私になっていく

今日から少しずつ自分を変えていこう。

”変える”?

いや、違う。

”私が私になる”というほうが感覚的に合っている。

私はどういう人間なんだろう?
これから何をしたいのだろう?

いわば心の声と対峙するとき。

想いを拾い上げて、行動に移していく。

上手くできるだろうか。

不安になることもあるけれど、それも私。
上手くいかないこともあるだろうけれど、それも私。

完璧でないのが私なのだか

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月の明かりと波音と 

月の明かりと波音と 

月のあかりが優しくみまもり

波音だけがささやいている

そこから私が見えていますか

私もいつかはそちらへ行きます

優しい笑顔のあなたに会いに

寄せてはかえすこの波のように

日々は巡り 命は時を刻む

あなたに近づきたいけれど

私はわたし

あなたではない

私のあかりで

私は自分をてらします

誰かにてらしてもらうことばかり

求めていた私を

この波に流します

3月21日

*マ

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「願う」ことと、「願いごと」。

「願う」ことと、「願いごと」。

昨日の春分の日は、とても大切な一日だったようですね!
何人かのクリエイターさんたちの記事で、「宇宙のお誕生日」であることや、「願いごとが叶う日」「浄化の光がMAXになる日」であることなど……今年の3月20日が、とても大切な日であることを読みました。

せっかくですから、わたしも朝からお家の掃除をして、一日のなかでも、特に「願いの叶う瞬間」であるという12:06を楽しみに待ちながら、心穏やかに過ごし

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メンタルを崩すまえに戻りたい?

メンタルを崩すまえに戻りたい?

もしも、時間を巻き戻すことができたら

メンタルを崩す前に
戻ることができたとしたら。

心が折れる前にもどって
ちがう選択をすることができたら。

戻ってみたい
それとも戻りたくない??

もしもこれから先も
ずっと心が折れることが
ないのだとしたら

ちょっと戻ってみたいかも。

でも戻ったとしても
メンタルを崩すとしたら悩んでしまう。

メンタルを崩したあとの
記憶を持ったまま

メンタルを

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赦す

赦す

赦します

あなたを赦します

あなた(わたし)を赦します

あなた(病)を赦します

あなた(傷)を赦します

あなた(失敗)を赦します

あなた(  )を赦します

あなた(すべて)を赦します

りなる

「願う」と「叶う」の間には「動く」が要るっぽい。

「願う」と「叶う」の間には「動く」が要るっぽい。

コツコツ。
このオノマトペを考えた人ってすごいなあ。
靴の足音じゃなくて「コツコツ努力して……」っての方のコツコツ。淡々と、継続してやることを、コツコツやる、って表現するの、ピッタリじゃない? 一歩ずつ、とかそんな感じで派生したのかしら…‥違うか。

「今年やりたい10のこと」で色々書いたけれど、やりたいことの他に「やらなくちゃいけない50のこと」があると思われる。時間と体力が足らぬ。やらなきゃい

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