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ミネラルファスティングで、代謝する大切さを知る〜ミネラルファスティング13日目〜
さて、13日目です
周りからは驚かれるし
とんでもない苦行をしているように
思われたりもしますが
実は全くそんなことはありません
むしろ、睡眠の質も爆上がりで
体調は快調です
なんでだろうと考えてみると
分からないけど、たぶん代謝酵素も
関係しているのかなと感じました
というのも
体内酵素というのは
以下の2つに分類されるのですが
【消化酵素】
食べ物を消化分解し
吸収するための
ミネラルファスティング12日目経過報告
ミネラルファスティング12日目経過報告
定期的なデトックスとダイエットのために
始めたミネラルファスティングも
今日で12日目となりました
かなり変態的な領域になってきたので
周りから驚かれます笑
さて、体調はどうなのかというと
人生で一番快調！
これはケトン体によるものです
終始穏やかで気分がとても安定してるし
食後の血糖値スパイクも
食べてないから当然ないので
血糖
ファスティングとミトコンドリア
さて、今日のお題は
ファスティングとミトコンドリア
ファスティングには
様々な健康効果がありますが
ミトコンドリアの活性化も
大きなメリットの一つです
ファスティングとミトコンドリアの
関係について知ることは
エネルギーレベルを自然に高め
毎日をより充実させる方法を
見つける上で重要です
【ファスティングでミトコンドリアを強化】
ファスティング
すなわち定期的な断食は
ミトコン
副腎疲労と、何を食べないか
副腎ってのは、腎臓の上にあるちっさい臓器です
朝がツラい
疲れがとれない
気力が沸かない
でも、健康診断では異常なし
そんな場合に副腎疲労が疑われたりします
これ、良くないのは健康診断でも異常がないもんだから
精神疾患と診断されちゃうこともあるみたいです
副腎疲労になる原因は、結論から言うと
・ストレス
・グルテンやカゼイン
・カフェイン
・砂糖
・添加物等
アトピーを脱ステロイドで
小麦は食べるな〜グリホサートの残留問題編〜
今日はグリホサートの残留問題について
国会議員を含む28名を対象にした検査で
7割の19人の髪からグリホサートと
その代謝物質のAMPAが検出された
被験者はいずれも
農薬散布地域にいなかったため
「食べ物に残留していたグリホサートが原因」
という結論に至った
そして、各国ではラウンドアップの
使用を禁止する動きに出ます
フランスでは
2021年までにラウンドアップ及び
その類似
アトピーを克服した僕の砂糖の摂り方
砂糖はできるだけ摂らない方がいい
これについては、調べれば調べるほど
その事実が分かってきます
その害は様々ですが
甘いものはハマると
どうしても食べたくなりますよね
その理由は
砂糖を摂取すると
ホルモンが放出され
脳は幸福感を感じます
タバコやコカインと同じように
脳の報酬領域を刺激するからです
そうなると
糖分の多いものを食べ続けたいと
脳が反応し続ける
甘い物がやめら