笑顔は鏡 (2024.3.23編集 )

飲食店で…
スーパーで…

お会計をした時に
『ありがとうございます。』
と笑顔で言ってみる。

他になんの会話をしなくても…
その相手の人は100%間違いなく私に笑顔をくれる。

自分が出したものが返ってくるわかりやすいものだと認識したにも関わらず…

時々…相手の笑顔にハッとすることがある。

職場でも話しかける時はなるべく笑顔を心掛けても…
私もたまに忘れてしまうことがある。

でもそんな時

お金がある人のように行動する

お金が欲しかったら…
お金がある人はどんなふうに行動するのか考えて、
その人と同じように行動したらいい

という話を聞いたり、読んだことがあります。

「そんなの無理！」

と最初は思ったけれど…

同じ買い物するなら自分が好きなものを選んで、長く大切に使う方が氣分がいいし、
そんなことでお金が入ってくるならやってみる価値があるかもしれないと思い、とり入れてみました。

・自分が可能な範囲ではある

子どものころになりたかったもの

ずいぶん前にフォローさせてもらったミカモさんのnoteが目に飛び込んできた。
フォローさせてもらったのにしばらくお邪魔していませんでした。
ごめんなさい🙏

最近は、その事を意識して、いろいろな方のnoteを読ませてもらっています。

ひいろさんのnoteが心に響いていて…

フォローしても…しなくても…
フォローされても…されなくても…

○○さんのnote読みたい😊

と思う自分でいたいか

お読みいただきありがとうございます😊

「年齢を重ねて１年が早く感じられ理由　…そして　友人とのもやもやを解消できた」

https://note.com/7tokuemika3588/n/n76264de54f4a

部屋を片付けたい✨　使わなくなったモノとの『さようなら』をしたい✨

毎日、毎日…
増えていくモノや…
特に書類を見て

『片付けたい！』

そんな想いで過ごしていたからなのか…

ゆるミニマリストえつこさんのnoteに出会いました✨

①一日一捨

②捨てたいモノのリスト化

③100日後は○月○日を確認し、明確な期限

④捨てるもののカテゴリー分け

など、取り組み方が丁寧に書かれていて…

『私にも出来るかも✨』

『私もやってみたい😊』

の想いが湧いてき

年齢を重ねて１年が早く感じられ理由　…そして　友人とのもやもやを解消できた

年齢を重ねると…
毎年…1年1年があっという間に過ぎるように感じる。

Aさんとたまたま…

『1年は早かったですね』と話した。

Aさん
『今まで生きたきた分(分母)の１年が、だんだん長くなっていくから年齢を重ねると時間が過ぎるのが早くなるように感じるんだって』

と教えてくれました。
その言葉がとても響きました。

5歳の時は5分の1年…
10歳の時は10分の1年…

30歳になると30分の1

叱られるデザート

果物は食べる時間帯によって　

『金』

『銀』

『銅』

と時間栄養学的に効果が変わるらしい。

朝は金

昼は銀

夜は銅

となるらしいなので、朝の食後のデザートに果物をできるだけ食べるようにしています。

でも…

時々…
私の出し方に家族から苦情が巻き起こるのです😅

家族　「悪意しか感じられない！」

(いやいや…私にはそんなつもりは全くない！！😣)

家族　「騙している！！」

幸せは氣付く事 (嫌なことのあとに良い事がある )

数年前にパニックになったことがあります。

数日前から…

ドキドキしたり…
頭痛がしたりがしたり…
目がチカチカしたり…

していました。

『疲れかな？』

くらいに思っていました。

ところが…

その後、急に心臓がドキドキして脈も速くなり、血圧も上がりました。

日に何度も何度も血圧を測り、死の恐怖さえ感じてしまいました。

何度も救急車を呼んだ日もありました。

2週間くらい…

家事も

病名は本当に必要なの？

突然飛び込んできたキーワード

「発達障がい」　とは？

調べてみました。

確かに昔は『自閉症』となんとなくまとめられていたことが、細かく記されていて、あたかもそれが病名になっている…

「私自身も　子どもも　夫も　…
発達障がいかもしれない？」

そう思ったことは何度かある。

病名がついてしまうと周りの人も自分もその病名なんだと思ってしまう。

以前、友達だったママさんが他の人の子どもさん

なりたい自分

Nonameさんのnoteを読ませてもらい

『なりたい自分がわからない』

かつての若い頃の自分を思い出す。

そうこうするうちに…
早くも数十年の月日が過ぎていた…。

私は…
未だに見つけられないけれど…

『大丈夫。貴女には見つかる。』

そして…

『私も今から改めて探そう。』

そう思えた。

ありがとうNonameさん 💗

びしばしさんのイラストを載せさせてもらいました。
ありが

良いとこ探しゲーム

人間はつい…

自分や他人の短所を探してしまう。
文句や愚痴を言って、スッキリしたつもりでも、その文句や愚痴を一番聴いているのは自分自身。
そして、氣付かないところで自己嫌悪を感じていて、実は心は晴れていない。

ミラクルさんの素敵なnoteを読ませてもらいました。

『良いとこ探しゲーム』私もしようと思った。

私も幸せな氣分になれるから。

ミラクルさん
ありがとう😊
元氣もらいました✨

「人気者になりたい！」と思った中学生の私がしたこと

小学校高学年あたりから…
女性特有のヒソヒソ話や噂などのいろいろに疲れてしまい、
新しい環境になる中学校では「人気者になりたい！」と強く思ったことを覚えている。

その時、自分がどんなことを考え、行っていたか？
振り返ってみた。

自分の成功や自慢を話すのではなく、
失敗したことを　ただ…話した。
人は…
『他人の成功より、失敗談を面白く聞いている』
ことに気づいた。
また、『人気者になりたい！』

デールカーネギー『人を動かす』① (4/2編集)

人を動かす原則　1/30

part1①
盗人にも五分の理を認める

最後に書かれていた『父は忘れる』に私は猛省した。
いま、高校生の子どもは、随分大きくなったし、ひとりでどこにでも行くし、考えて行動する。
子どもを尊重し、大人だと思うようにしていた。
でも…

時にはまだ、赤ちゃんであることを胸に置いて、仲良くしていこう。
私よりずっと後に生まれた赤ちゃんだ。
目に見える姿は大きいけれど、心の中

女王様とお姫様に出会う

時期と場所は異なるが、女王様とお姫様に出会ったことがある(笑)

女王様は、
「私の言うことは絶対に正しい。」
「私がすごいと言う○○以外は全部悪。」
と言い切る人だった。
(相手が歳上でも関係なく、強氣で言い切る。)

出会った最初は「とてもキラキラ」した人に見え、惹かれたがそれは「目的のあるギラギラ」だったと後に氣づいた。
(彼女の口からは『利害関係』という言葉が頻繁に出ていた。)
イメー

4日目　成功のゲーム (66億円ゲーム)をする (40万円)

66億円のゲーム　４日目

欲しいものは沢山あるはずなのに、既に苦行のように感じつつあるかもしれない(苦笑)

帯に長し襷に短し… (贅沢言わないの！　と言う感じですが…)
で、夢みたいに使えるほどでもないような、夢のような…(笑)
現実の思考と夢の思考が行ったり来たり…
入り乱れているからかもしれない。

そして、モノをあまり増やしたくないから…
矛盾しています。

今日は、先日部品交換してまだ

声に出さない言葉が伝わる…

200〜300人をまとめる部内の上役がどこかに出かけるらしく
少し離れたところにいた私の前を足早に通りすぎる時…

なぜか『行ってらっしゃい』と声に出さずに…
心の中で言った。

その瞬間…

その上役は顔をあげて、私を見て軽く会釈して通りすぎた。
隣にいた部下は全く氣づいていないようだった。

課内の末席に座るパートの私の事は知らないはずだ。
顔くらいは見たことがあると認識されているだろうか？