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回復に向けて効果的だったこと①「取り組むと決めたこと」～トラウマからの脱却～
DVをした夫そっくりな人を買い物先で見かけたことをきっかけに起こった発作。
その日から、発作のスイッチが入ってしまい、人が怖いという感覚を自覚してしまった。
その心の崩れ方は尋常じゃなかった。
崩れていくことが、もう自分ではどうにも止められない。
つらい。
苦しい。
しんどい。
そんな日々。
生活がストップし、身体は動けなくなりずっと発作に襲われ続けた。
生きることがつらかった。
自分だけ別
抜毛症と皮ふむしり症、そして爪かみ。自分なりの分析。 ～トラウマからの脱却～
今回の不調についていろいろ調べていたら、
「抜毛症」と「皮ふむしり症」というものを知った。
これ私だ。
まさに私。
思春期の頃から大人になっても止められなかった。
頭のてっぺんの髪を抜くこと。
足の裏の皮膚をむしること。
抜き過ぎて、頭のてっぺんに丸いハゲができて、そこから新しい短い毛が生えて田植え後の苗のような状態になり、その短い毛が気になってまた抜く、ということがエンドレスで続いていた