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『思いどおりにする』ことを捨ててみる
～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～
こんにちは。yumiです。
Noteの発信を始めたころは
「自分と向き合う」大切さを
コツコツと書いていました。
なぜ「自分と向き合う」のかというと、
ネガティブになっている自分に焦点を当て、
最終的には「自分を受け入れる」気持ちに
持っていくために向き合うのです。
「自分を受け入れる」ことができると、
目の前にあったストレスが減り、
気持ち
自宅介護から施設介護に切り替えるための決断
～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～
こんにちは。yumiです。
このNoteも自分の感情の記録となり、たった数週間前に思っていたことを読み返すだけで、そうだったなと遠い記憶を呼び起こすきっかけになります。
また父の件ですが、その後の3月末にこれまでにない転倒を起こし、とうとうショートステイに入所してもらうことになりました。
上記の記事にも書いたように、少し前に自分の精神的な限界を
3月の年度末。忙しい貴方にぜひ『呼吸』に目を向けて！
～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～
こんにちは。yumiです。
季節はいつの間にか3月
桜の咲く時期が近づいてきた今日この頃です。
3月は年度末になるので、働いている方は何かと忙しくなるタイミングではないでしょうか。
そして、冬から春にかけて気候の変化も一段と進み、自律神経も乱れがち。そして、追い打ちをかけるように花粉症も。
今年はコロナは落ち着いてはきているものの、インフ
小さなノートを相棒にする
～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～
こんにちは。yumiです。
最近実家との往復が増え、場所を変えても使える手帳やノートに目が向いている今日この頃。
以前に以下の記事で書いたけれど、新たに小さなノートを使いたい欲求が再燃中。さらなる新たな小さなノートを使うための思考の旅へ。
タッチアンドフローの小さな手帳カバーを使いたい！
小さいノートはとても大好き。
大きさとしてはB7のパス
あなたも自己犠牲のアンパンマンになっていませんか？
～1日1%を「幸せ時間」で積み上げるをテーマに～
こんにちは。yumiです。
エネルギー切れでNoteを１ヵ月ほどお休みしていたのですが、３月から改めて投稿を再開しています。
まずは、今の私にできること、今書けることから書いていこうと思い、今回は、先月エネルギー切れになった自分の振り返りから。
似た気持ちになった方の参考になれば幸いです。
エネルギー切れの理由
先月は、１２月から始まった介