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2023.6.15 ペンタクル・キング
あなたが今思い描いている望みや悩みは、
抽象的過ぎませんか?
このカードに描かれている牡牛もペンタクルも現実性を表す、地のエレメント🌟
地のエレメントは、現実世界で具体的に結果を出していくことを表します。
望みがある場合は、具体的なビジョンを期間やディティールまでしっかりと書き出してみて。イメージ像や写真なんかのスクラップを楽しんでビジョンボードを作るのもオススメ💓
悩みがある場合は、
昨日7時間寝れて朝素敵に目覚めたけど、
午後3時くらいから暇なのに何かする元気はなくて寝ることにして、
13時間も寝れたよ!
寝溜めではなく、これまでの不足分の穴埋めって感じ。
今日は仕事行こう。
7時間(23時過ぎ〜6時過ぎ)寝れて超スッキリ❣️
嬉しすぎるよ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
電子漫画やめて本当に良かった
2020/12/14 新しい安定剤
今日は主治医の診察があり、ボーダーの発作が起きた時のための薬が欲しいと伝えた。
私が提案したのは、レキソタンとランドセン、ベンゾ系の頓服なのだけれど、どちらも強過ぎるし依存性が高いからと断られて、エビリファイとヒルナミンになった。
どちらもあまり知識がない薬だったけど、エビリファイは名前聞いたことあるかなぁ、と言う感じ。
今回は、前日に夫と長時間かけて会議して、今後の私のボーダーの発作が起き
2020/12/13 入院生活最後の日曜日
今の私の不安定さは、まさに精神科入院あるあるの退院前不安症候群みたいな感じだと思うのだけれど、Twitterの断酒垢の方に退院前不安を乗り越えるためのアドバイスを頂いて、この日の夜はそれを実践した。
いくつか具体的なアドバイスを頂いたのだけれど、その中でも「仲間とたくさん話す」と言う方法を実践してみた。
というか、仲の良い患者さんが声をかけてくれて結果的に実践できた、という表現が適切かな。
2020/12/11 睡眠記録
昨日自分で立てた仮説「牛乳やココナッツオイル等油脂の多いものを夕飯後に食べると寝る前の薬の成分の吸収が悪くなるんじゃないか」は支持された!
昨夜、夕飯後口に入れるものに気をつけて、飲み物もお茶かお湯だけにしておいたら無事、眠剤でバッチリ寝付くことができました!
理想的な、全身麻酔で寝付けた。
ただ、だよ…
中途覚醒0時台で、眠剤②を貰うか迷ってるうちにもう眠剤②をもらえない時間になった(1時過
2020/12/10 入眠困難…
昨夜は、入院後最も入眠が困難な夜となりました。
退院日が決まって以降、夕飯後から寝るまでの時間帯に不安定な気分になることが続いています。
精神科入院は、退院が決まると退院後の生活に対して不安な気持ちが出たりして不安定になるというのは、あるあるみたいです。
そういった前情報があったおかげで、「お、これが例の現象か」という心構えで、そこまでテンパったり「なんで、こんな気持ちに、なるの?!」という
2020/12/09 徐放カプセル◎
昨日、徐放カプセルについて調べて書いた。
そして、早速初めて服用。
今日はその結果を書く。
結論から言えば、とても良い仕事をしてくれた!
今夜もジクロフェナク徐放カプセルを服用しようと思う。
ただ今夜から明け方にかけて、私が滞在している大阪エリアは気圧が2〜3hPa程度下がるので痛みには厳しい夜になるかも。
これも人体実験のひとつとして、いちサンプルとして真摯に受け止めよう〜
それが地球で