記事一覧
【子育てママ！】休み明けの子どもの不調を予防！ＧＷ中にコレする！
ＧＷも終盤…
家族でお出掛け
帰省やアウトドアなど
子どもと一緒に休暇を満喫している
ご家族が多いことでしょう。
4月から新年度がスタートし、
気が張った生活から
束の間の解放〜
ＧＷ中の生活は
「夢の時間」ともいえるものですが、
休み明けの翌日になると
不調を訴える子どもが
続出するのです！！
「そう言えば、
うちの子も去年そうだったかも…？」
と、心当たりのあるママも
少なくはないかもし
忙しいママこそ！毎日にゆとりをもたらす食の知恵
毎日のごはん作り。
「毎日のごはん作りが苦痛〜」
なんてよく聞くけれど
私自身はこの悩み、
あまりないんです。
むしろ、
毎日のごはん作りが楽しく思う毎日。
・ワンオペワーママで
ごはんにたっぷりの時間がかけられるわけでもない。
・料理の腕に
自信があるわけでもない。
・たっぷりのレシピを
持ち合わせているわけでもない。
けれど、
毎日のごはん作りは楽しい♪
決して、苦ではない。
何でか
こどもの日！当日でも間に合う！ 簡単なのに映える！こいのぼりいなり寿司
５月５日はこどもの日。
子供の健やかな成長をお祝いして
楽しく過ごしたいですよね。
こどもの日には、何食べよう？
イベントの日には
いつも同じメニューになりがちでマンネリ…
そんなお悩みママに♡
/
当日でも間に合う！
簡単なのに映える！
\
【こいのぼりいなり寿司】
をお祝いメニューにしてはいかが?
市販のいなり寿司の
酢めしやすし揚げには
砂糖が使われているものが多いのですが、
脱！！思い込み！ママのごはん作りはラクになる！
子どもが元気で育つために
⚫︎バランス良く食べさせたい！
⚫︎××によいものを！
⚫︎苦手な食べ物も食べられるように！
など、
食の情報に溢れる今、
子どもの毎日のごはん作りの
「正解」に
日々頭を悩ませていませんか？
その悩みは
「こうあるべき。」
という固定観念や思い込み。
固定観念や思い込みは、
良かれと思ってしているママ自身は
なかなか気がつけないもの。
だから、
知らず知らずの
【ママ必見】春休み明けの子ども！体調崩さない秘決
春休みもおしまい。
いよいよ
新学期が始まりますね！
ところで今、
お子さんの体調はどうですか？
実は、
休み明け、
体調を崩すお子さんはとても多いです。
もし、
・何となくだるい。
・疲れやすい。
・胃もたれを感じる。
・食欲がない。
・お腹が張る。
とお子さんが感じていたら、
この週末は
｢ごはんの量をを減らす！！｣
春休みの間は、
・食べたいときに食べられる。
・卒園・卒業など
子どもの健康を守りたいママへ〜！ママがママ自身に自信を持つことから始めよう！
滅多に体調不良のない娘ちゃん。
おかげさまで
病院にお世話になることは
ほとんどありません。
行くとしたら
/
予防接種
\
4歳ともなれば
回数も少ないけれど
行きそびれていたため病院へ〜
予約の上で待合室で待っていると
ぞくぞくと診療受付へ。
｢保育園から電話があって、熱があります。｣
｢咳、鼻水が出て...｣
｢下痢が続いています...｣
など、子どもの不調を訴えるママ。
予約をせ
育休復帰！働くママのリアル！2年経過し思うこと
復職してまるっと２年
目まぐるしく過ぎていきました
年度末でもあり、
仕事の上でも、１年を振り返るこの季節
慌ただしい中でも、
働きながら、
週６ワンオペルーティンを
こなすことができているのは、
第一に
家族・私自身の健康があってこそ！
一旦、復職してみても
子どもがしょっしゅう体調を崩すので
仕事がままならない
→仕事と家庭の両立に限界を感じる
→体力的・精神的な負荷
などから、
｢