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３周年の記念に３日間のMKG method®ダイエット無料講座ご招待！
ついに113人♡あなたも一緒に無料講座でキレイに一歩踏み出しませんか？
食べながら痩せる MKG method無料講座前夜祭！が先程終了！
登録まだの方はお急ぎください♡
https://ym4hai7z.autosns.app/line
MKG methodはおかげさまで３周年を迎えることとなりました。３周年の記念に３日間の無料講座を開催いたします。
「理想のわたしに会いにいく食べながら痩せ
【MKG method®で得た美と健康、その後のフェーズへ】
MKG method®で痩せてきれいになったら、その先は？
私の答えは「次のステージは”人生を美しく歩きたい”」
モデルエージェントのチャレンジもそこから始まりました
（49歳→50歳モデルチャレンジも新たな展開を迎え、継続していきます）
https://fb.watch/qlPZZdunRi/
そこでご縁のあった浅井香葉子先生のクラスへ参加を決めました
https://fb.watc
【 食べながら痩せる MKG method 参加後の健康診断結果！】
気になるコレステロール＆中性脂肪の変化は？！
コロナで在宅勤務になってからじわじわ増えた体重・・・
痩せてきれいになりたい
ジムも入会したけど足が遠のいてて・・・
食事を抜いても前のように体重が落ちなくなってきた
もう、このままだと健康が不安！
そんなあなたに伝えたいの
2022年の秋からダイエットをスタートしたMKG method
体重を落としつつ、スタイルアップが叶った私ですが
血液検査結
【お腹激痩せ❗Before & After】
【お腹激痩せ❗Before & After】
30日でなんとおへそ周りマイナス10センチ達成‼️
画像は
ＭＫＧメソッドスタート前日
30日後
今日の私
最後のダイエットにする！と決めて
とことん自分に向き合って
絶対無理だと思っていた
お腹周りもこんなにスッキリ‼️
部分痩せはできないと言われていたのに、夢が叶えられたのは、ＭＫＧメソッドの個別リンパケアのおかげ🧡
自分だけのオーダーメ
【アメリカで健康診断に行ってきました】気になる結果は？
今年はなんと申し分なしの結果で、痩せすぎに注意と言われました
これは骨粗鬆症の心配が出てくるためだそうです
数値はもちろんのこと、運動やリラクゼーションの取り方もお褒めいただきました
と言っても大したことではなく、ストレッチやウォーキング、サウナを日常的にやっているだけなんですが楽しく続けられるものがやっぱりいいんだなあと痛感しました
この数値、 ここ十数年の間で一番いい結果
本当に これは MK
【1ヶ月で572人フォロワー増】
あなたは新年にどんな目標を立てましたか？
まだまだお正月気分？
気がつけば2024年ももう1/12が経過ですね
あなたは新年にどんな目標を立てましたか？
私は〜ビジネスに特化したSNS”LinkedIn”〜のフォロワー数を1887名から2000名にしたいと書きました
そしてそのために出来ることを考えて行動した結果
なんと！2459名のフォロワー数に！
たくさんの方とつながることができまし
【久しぶりの筋肉痛】
あなたはいつ筋肉痛になりましたか？
昨日の初回ウォーキングレッスンは
ストレッチ
ほぐす
正しく立つ
歩く
これだけなのに
いえ、これだけが本当に大変でした
いかに楽な筋肉だけを使ってきたか思い知りました
美人は一日にしてならず！
珍しく今朝は結構な筋肉痛になっていました
ローラーブレードでもボルダリングでもならなかったのに、です
レッスンの後何度も復習したのもありますが
使っていない筋肉
【超えた山のその先に見えるもの】
5つのミーティングを終えて
今朝は朝6時半からミーティングでした
が！
なぜか今日も目覚ましがセットされておらず・・・
が！！
5分前目を奇跡的に目を覚ましました
なんてツイているんでしょう
早朝ミーティングにもギリギリ間に合いました
今日は5つのZoomミーティング
新しいお仕事、友人の初オファーの応援、決まっていた打ち合わせ①（急遽の打ち合わせ②）、子供との学び、そして新たな
《【 -7.8kg目標達成できました！】卒業生Yさんからの嬉しいご報告 その2》
《【 -7.8kg目標達成できました！】卒業生Yさんからの嬉しいご報告 その2》
私は昨年の7月に「 食べながら痩せる MKG method」のファシリテーターになり
その時に参加してくれたのが友人のYさん
90日講座では半分海外にいながらも、みごと6.4kgの減量に成功されたYさん
食べることが大好きな彼女は、美味しく食べながら美しく痩せていきました✨✨
「卒業後も目標に向かって続けます」
【理想の自分で今日も生きる】
〜あなたは昨日、一瞬でも理想の自分で過ごしてみましたか？〜
理想の自分だったら、で過ごした昨日
たった朝の3時間だけでも不思議な繋がりを感じた一日でした
あれからそのことをお伝えしようと記事を作成、気がつけばお昼前
理想のわたしはくたびれました
笑
なので、お昼寝😴
そう、理想のわたしは「わたしの体の意見」を素直に聞くのです
Zzzz...！
珍しくわたしを起こすApple Watc
【必要な人に、あなたの声は届いていますか？】
【必要な人に、あなたの声は届いていますか？】
〜一番知ってほしい人になかなか届かない〜
どうやったら、もっと集客できるんだろう？
そうお悩みでは有りませんか？
私も本当にMKG method®を必要としている人に、届けたい！
そう思ってファシリテーターになりました
でも、やっていただきたい人にまだまだ届きません
そこで、新年のスタートとして、まずは1月は毎日一投稿をしよう！とSNS発
綺麗になりたいけど、なかなか続かない、そんなあなた
皆さん、きれいになりたくありませんか？
継続は力なり第二弾です
綺麗になりたいけど、なかなか続かない、そんなあなた！
私が継続をしていることの中にメイクアップがあります
MKGメソッドでダイエットを始めた時、メイクのレッスンも同時に始めました
せっかく頑張って痩せてきれいになるなら、メイクも学んで外側からもきれいにしたい。そんな欲張りからスタートしました
オンラインのパーソナルレッスン