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好きだけどお別れした人
2022年大晦日、夫とふたりでだらだら宴会をしながら、 紅白以外のテレビ番組で何かないかしら？と探し当てたのが、 「ビルボード1983〜2022」。 https://www.tvk-yokohama.…
「自分は仕事ができない」と落ち込みがちな人へ
私はお世辞にも「仕事のできる有能な人間」とはいえない。
とくに事務的な作業でケアレスミスが目立つ。
真面目に集中して取り組んでいるつもりなのに、度々うっかりミスをしてしまい、そのたびに「自分はなんて駄目な人間なんだ…」と落ち込んでしまいがちだ。
母親がADHDで、私以上にとんでもないミスばかりする人なので、
遺伝なのかもしれない。
昔から様々な「ミス防止策」を実行してきたが、
完全に防ぐのは難し
「感謝の習慣」を続けてみて気づいたこと3つ
前回の記事で書いたとおり、しばらく前から「感謝の習慣」を続けている。
やり方は簡単で、（ほぼ）毎日、ノートに感謝していることを箇条書きするだけ。
例えばこんな感じ。
・友人から電話があった。良い友人がいることに感謝。
・ジムで泳いだ。健康とプールの存在に感謝。
続けているうちに、なんとなく自分の感謝傾向が見えてきたので、今回はそれについて書いてみたい。
身体的なことに対する感謝自分がありがたい
手軽にできる「感謝」の習慣を続けてみたら
最近、毎日ではないが、「感謝していること」をノートに書くようになった。
といってもほんの些細な内容ばかりで、短文を列挙するだけ。
例えば、
・美味しいケーキを食べた。ケーキ屋さんありがとう。
・きれいな月を眺めることができた、美しい世界に暮らせて感謝
みたいな感じ。
これまで「感謝」は大事だと分かっちゃいたのだが、
積極的に「感謝しよう！」と実行に移してこなかったのは、
前向きな行動を推奨する
好きだけどお別れした人
2022年大晦日、夫とふたりでだらだら宴会をしながら、
紅白以外のテレビ番組で何かないかしら？と探し当てたのが、
「ビルボード1983〜2022」。
https://www.tvk-yokohama.com/top40/
洋楽ファンには言わずと知れた、洋楽ランキングの紹介番組。
司会の中村真理さんは「同一司会者による長寿音楽番組」というカテゴリーでギネス世界記録に認定されている。1983年から2