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#エッセイ
自分の乗りこなし方を身につける
自分で自分を受け入れること。
これができれば他人にも寛容になれるし、許せるし、やさしさの好循環が生まれる。
自分にバツをつけ続ける限り、周りにも同じことをしてしまう。
ただ、自分で自分を受け入れること。
それは簡単なことではない。
私も環境変化、気候などさまざまなタイミングで気持ちの波が訪れて
なかなか自分にマルをつけられないときもある。
ここ数週間まさにその波が来ていたのだけど、
でき
いい関係を築くための適切な距離感がある
香港に来たのはパートナーの仕事がきっかけ。
1年間限定でついていくことにした。
ちなみに結婚はしていない。
こちらに来て2カ月
彼との関係性は、まずまず順調である。
しかし改めて思うのは、
2人にとっていい関係を築くための適切な距離感というものがあって
たぶん1年後は一緒に暮らしてないだろうなと
彼とはたぶん、一緒に暮らさない方が
長い目で見てよい関係性が築けるだろうなと、そう思っている。
関わる人たちが、安らかに生きてほしい。〜beの肩書きワークショップをやってみた
友人と3人で「beの肩書き」ワークショップをした。
結論、私の生き方、あり方を表す
めちゃくちゃしっくりくるキーワードを贈ってもらい、感激している。
「関わる人たちが、安らかに生きてほしい」
ああ、そうだ、そうなんだよ。
今までバラバラにみえてた自分のキャリアや興味関心
介護施設の相談員も、大学キャリアセンターでの仕事も、社長補佐も、離島の民宿も、地元のPRも、カラーセラピーも
自分も相手も大切にするコミュニケーションができるパートナーを持って幸せだという話
話せば話すほど、彼のような人とお付き合いできてることが奇跡だと思うし
出会ってくれて本当にありがとうと、心から感謝の気持ちでいっぱいになる。
***
お互いが心地良く過ごせるように、互いの話を聞く。伝え合う、話し合う。
負の感情も溜めずに伝える。我慢しない。
過度に感情的にならず、建設的に、互いに納得できるところまで落とし込んでいく。
そんな風に話し合いできることが嬉しい。
寛容であ
幸福は分かち合うようにつくられている
さっきまで親友と電話していた。
10年来の友人。有り難いことに、彼女とは
お互いが何となくモヤモヤしたとき
気兼ねなく話をしあえる関係。
今日は私から電話に誘った。
それでも相変わらず彼女が6、私が4の割合で喋るのだが
相手の話を聞くうちに、自分が何にモヤモヤしていて、何を話したいかも分かってくる。
最後の最後に思い出して「そういえば、すごく嬉しかったことがあるから聞いてほしい」と
最
思考を言語化する習慣で得られること
考えたことや感じたことを言語化する力は鍛えられる。
自分はnoteを言語化の練習にも使っているが
話すことが苦手、というコンプレックスを克服したい思いもある。
口頭で伝えようとすると、頭の中がぐちゃぐちゃになり上手く伝えられないことも
文章だと比較的楽に書けるし
文章にできたことは、口頭でも伝えやすくなるからだ。
なので私は、大事な交渉や話し合いをする必要があるときは
まず紙に書いてみ
理解力を身につけるためのコミュニケーション
今日は超褒められて、ちょっとほろ酔いで、気分うきうきである。
友人と飲みにいった。
私は生き方、感情コントロール、パートナーシップなど、それぞれの関心ごとについて
自分はどう考えるのか、意見を交換しながら(少々理屈っぽく)話し合うのが好きだ。
途中、相手が話をしながら、伝えたいことがうまく伝えられない、と言い淀んだ感じになったので
これまで聞いた情報や、聞きながら感じ取った雰囲気を踏まえて