♯001 日の出へ向かう旅

初めまして。2024年元旦、あけましておめでとうございます。佐倉和佳と申します。記念すべきnoteでの第一歩。今日という日を迎えられたこと、これまでの歩みを支えてくださったみなさんと森羅万象に心からお礼をいいたいです。

長い間、自分自身の心を解き放つことができず、悶々としてきました。でも本を読んだりいろんな方のお話を伺っていくうちに、全ては自分で設定したブロックなんだということがみえはじめました

20240516 世にも美しい目玉焼きに出会う。昼ご飯ぬきの午後3時。重いリュックをしょい腹ペコで空港にたどり着く。神戸空港の洋食屋さんでハンバーグ。トッピングの目玉焼きがつやつやとした黄色に盛り上がっている。その美しさに感動。丁寧に整えられた食べ物のちから。

20240513 自分の居場所は自分でつくるもの。そう思い自分なりに進んできた。じりじりと這うような心のほふく前進。朝目覚めると強く歯を食いしばってる。でももしかしたらやり方少し違ってたかな。どこかスイッチ押し間違えてたかな。もういい加減たどり着きたい、ほっとしたい。甘いかな。

20240513 月曜朝イチで飛び込んでくるたくさんの業務関連メール。だけどまだ朝は早い。自分を整えるのが先。深呼吸して、自分の心を他人に持っていかれないこと。

20240507ゴールデンウィーク明け。予定タスク、他の人が絡むものはほぼやり遂げた。でも自分自身のものは全て後回しとなり、手つかず。この優先順位を変えたい。時間とどう向き合うか。もっとつきつめてもっと大切に。さらさらと手のひらからこぼゆく時間の粒がとてもいとおしく感じられます。

20240430 午前3時何とか本日〆切の仕事3つ目を仕上げて仮眠。起きていま午前10時、出張のため移動中。明朝使用する1時間のプレゼンを移動先で何としても仕上げ、保留にしてる別の仕事を夜までに完了。合間の午後1時45分からミーティング2つ。やり抜いて夜は平穏な気持ちになろう。

20240429 今年のゴールデンウィークの過ごし方。本日で前半3日間が終了。今日中に4月末締め切りの仕事を4つ終わらせ、気分が明るくなる。5/3〜5/6の後半4日間で、前から気になっていた帰省先の片付けを完了。清々しい気持ちで解放され、新緑の世界で深呼吸する！

#21 雨ならば雨を楽しむ

土曜日。高齢家族の様子見と約2週間の食材買い出しに故郷へ帰る。その距離780km。

いまスーパーで食材を買い込んで、外に出たら雨。車まで走って乗り込んだ。

フロントガラスの雨粒がきれい。

780キロの距離を買い出しなんて非効率とあきれられるだろう。ネットスーパーもあるこのご時世。

でも受け取れる人がいなければ難しい。
たとえ置き配だとしても。

時々自分の現在地がわからなくなる。

できる

#020 桜が咲きました

今日から4月、全国的に新年度。近所では、週末の暑さで桜が一気に咲きました。

1日前は蕾さえみられなかった木にみるみる花がいっぱい。日本昔ばなしの花咲かじいさんが灰を巻いたらこんな感じ？？？

桜の木。全身全霊でこの時を待っていたんだなぁ。すごい瞬発力。やはり自然はすごい！

一生のうち、桜を見られる回数も確実に限られている。毎回大切に味わい、感じていきたいです。

この4月。私の周りでも職場異動

#019 長期プロジェクトをマネージできるアプリが欲しい

これはつぶやきで書いてたけど、途中で文字数オーバー。流れてしまいがっくり。

気を取り直してもう一度こちらに書きます。

1年を通して複数のじぶんプロジェクトを見渡して、それぞれの進行を腹の底に落とし込み、あれこれマネジメントできるアプリを探してます。

視覚的にパッとわかる方がいい。
あまり入力に細かく時間を取られない方がいい。

TODOリストなどの短期アプリは山のようにあるし、いわゆるタスク

#018 アウトプットする理由

春分の日。めでたい。

久しぶりに今日はいいお天気。つくづく、周りに影響受けやすい性格だな〜と実感します。

さて、今年のお正月からこのnoteを始めてみたものの、そもそものモチベーション、またはコンセプトってなんだったっけ？と振り返り中。

なぜあんなにアウトプットすることにこだわっていたのか。苦手なら、別にあえてやらなくてもいいという考え方もありますね。

本当に、ささやかでいいから自分が何か

#017 追い込まれるとひとは病気になる

突然の体調不良。頭痛と吐き気とめまい。立ち上がるたびに下腹部が痛み、腰痛と熱感、全身倦怠感で動けない。

思えばこのところ、早朝から夕方までぎっちり複数の打ち合わせや引き継ぎが入り、その1つ1つが相当準備がいるタフなものでした。これに備え、ここんとこずっと資料作ったり、めちゃくちゃ気を使う連絡調整をしたり、締切のものを仕上げたりと寝られない日が続いた。

そして突然、体調不良はやってきました。

#016 月曜日の天井

おはようございます。月曜日です。
疲れが取れなくて、ストレッチポールに乗りました。ガチガチにかたまった身体をほぐすために、早朝、乗ってます。

ただ乗ってるだけというのが、すごくいいです。乗った瞬間に、かたまった背骨がじんわ〜りとポールに馴染んでいくのがわかる。それから乗ったまま、ゆらゆら〜ゆらゆら〜。

金魚運動のように、力を抜いて、身体が気持ち良い角度にゆらゆらする。

ほぐ〜。

その姿勢の

20240218 バス、特急、新幹線を乗り継いでトータルドア2ドアで約8時間の移動中。明日の朝までの仕事を仕上げたくてPCで作業するも、やはり途中で列車酔いとなり、ギブ。猛烈に吐き気がしてこれ以上画面をみるとやばい。悔しい。何とか酔わずに車内で仕事できるようになりたい！

20240218 中古で買ったiPhone SE第2世代を使用中。最近この画像のアラートが時々出るようになり。充電ケーブルをさしてても反応したりしなかったり。ざわざわ。早めにどうにかしなきゃ。やっぱりワイヤレスの充電器が必要か。

#015 幸せのものさし：竹内まりやの超ストレートな説得力

何かの壁にぶち当たった時。日々の生活の中で出会う、小さな挫折の連続の中で、自分がとりやすい考え方のクセやパターンってありますか？

例えば、自分より他人の方がキラキラ輝いて見える。そんな感覚とか。これは古今東西のことわざにもなっているように、人間にとって長年のテーマ、パターンの1つかも。

久しぶりに竹内まりやさんの曲を聴きました。

幸せのものさし 竹内まりや

歌い出しの歌詞二行。

込められ