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悩む時間は一瞬でいい
みなさん、おはようございます。
kindle作家のTAKAYUKIでございます☆彡
表題を読んで驚かれる方が多発していると思います。
「なにを偉そうに言いやがって。場末のkindle作家がッ」
「一瞬だとぅ? 進学や就職、結婚などを一瞬で決めるってか?」
お叱りのご意見、ごもっとも!
だけどネ、ちょっとネ、聞いて欲しいのです。ダメ? 駄目なの?
まあ聞いて頂くことを前提に書かせて頂きます
✅生産性を高める朝のルーティン3選🌞
①朝食をしっかり食べること
→午前中の集中力の維持
②起床後、日光を浴びること
→サーカディアンリズム(体内時計)のリセット&調整
③余裕のあるモーニングタイムの設定
→前日の用意、早寝早起きの徹底をすることは「意志力」の維持に大きく寄与