記事一覧
トラウマ治療を受けて、過去と現在の変化
どうも、あおいhttps://twitter.com/aoiao00です。 本日は、最近通い始めたゲシュタルトセラピーについてお話します。 複雑性PTSD、家族トラウマ、対人関係で感じる自分の…
＃セルフケアノート術
現在開催している連続対話会参加者の方々に向けた内容ですが、みんなで実践して良い感じなので一般公開もしてみます。
私も現在取り組み中、さらにノート術って私の周りの心理や対話に詳しい信頼できる方々も実践しているので、これからも学んで生活に取り入れてみたい！
ツイッターで、ハッシュタグ #セルフケアノート術 をつけていただけると相互で感想を見たりできるのでは？と思っています。よろしければぜひ！
前提
トラウマ治療を受けて、過去と現在の変化
どうも、あおいhttps://twitter.com/aoiao00です。
本日は、最近通い始めたゲシュタルトセラピーについてお話します。
複雑性PTSD、家族トラウマ、対人関係で感じる自分の反応（傷つきやすい、イライラしてしまう、過緊張など）、心の穴、未処理の感情に効果を感じています。以下の内容はあくまで一個人の意見です
またセラピーの種類は多種あり、相性やタイミングも含め効果には個人差があり
連続対話会のご案内（4月～開催のお知らせ）
今まで単発で開いていた対話会ですが、今後テーマを設定して、連続して開いていこうと思います。
私の目指す対話の場とは？→対等に、人の話を聞くこと、話すことをする場。そのためのルールがあります。
自分の意見を主張する事より、相手の考えを聞こう、理解しようとみんながすることで、安心して自分の中を探ることができる。自分の「わかってほしさ」を押し付ける事なく、相手の中にあるわからなさを、知ろうとしていく場
対話のホームルーム（β）のご案内
この度、ずっと温め開催をしたかった、連続での対話会をスタートします。
2年ほど続けていた対話会の経験を活かし、絶対にいい場になるのではと思っているので、ラブレターをしたためました。
ご興味ある方に届くと嬉しいので、よろしければスキボタンやリツイートなどいただけたら幸いです。
対話のホームルームとはなにか？
固定メンバーで、複数回継続して、安心して深い話ができる集まりです。
人薬という言葉がある
仲良くなる対話 身体性×コミュニケーション ワークショップのご案内
仲良くなる対話ワークショップとは？このワークショップの特色は、「身体性」に焦点を当て、コミュニケーションを学べることです。
コミュニケーションの身体性とは？
人と雑談をしていても、なんだか今一つノリに乗れない気がする。
話しているときに、頭で考えがちな気がする。
人と深い話をして頭で繋がっても、もっと深くつながれるような気がする。
そういった時に使えていないものが、身体性なのだと今私は感じていま
だれとどう生きたいかを考える対話の場のご案内
「だれとどう生きたいかを考える」対話の場を開きます。
月1で定例開催の予定です。
良かったら気軽に遊びに来てください。
第二回は結婚について。女性限定会です。
日時：6/23 の20時～
費用：ワンドリンクおつまみ付きで1200円 2杯目以降キャッシュオン
場所：〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-15-1ヒルズ京栄6番館4F
都営大江戸線「練馬駅」徒歩3分
西武池袋線「練馬駅」徒歩4分
メンタルヘルス支援事業の代表とお話会を開催します（4/28 19時～）
ギークハウスというエンジニア系シェアハウスを横浜で運営されつつ、
メンタルヘルス系の事業を長年されていて現在は挑戦する人のメンタルヘルス事業の代表をされている、小林さんのお家でご飯会をします。
こちらは、小林さんのツイッターとnote。
8年ほど前に特にお世話になっていてて、対話的な頭の良い面倒見の良い方、という印象です。
8年の間に小林さんは精神疾患の当事者を経験されたそうで、最近ひさしぶりに