【モニターさん募集】「あなた」を紐解くメニューのご紹介 ~Soul Essence~

あなたは本当の自分を知っていますか？本当の自分って何だろう？
もう迷うのは終わりです。

なぜなら、
あなたの原点に戻るためのヒントを全員が持っているから。

あなたの原点へご案内いたします。

「あなた」の本質を紐解いてみようカギがあると読み解けるとことが主に3つあります。

①あなたの本質：性格や強み/弱み、価値観など
②あなたの選んだ今世の課題：どんな学びのテーマを選んで生まれてきたか
③あ

くじらの気ままな読書録。
今回はザ・シークレットを読みました。私が日頃から考えていた、「世の中の真理は最もシンプルなことである」はやはり正しいのでは？と思うようなズバリとした気づきが沢山散りばめられておりました。

ご自愛時間とは、自分に「感動体験」を投資することで味わう「心を満たすセルフケア」

以前書いた「ご自愛時間」について、最近色々やって気づいたことを記していきます。

今、感謝ワークをさらに深めるための講座に参加しています。
そこで月ごとに何か取り組むテーマを自分で決めるのですが、今月の私のテーマは「”感動体験”を味わうこと」です。

感謝を深めるコツは「心を満たすセルフケア」を通して「自分を丁寧に扱う(=ご自愛する)」こと心が満たされると、
①自分のことが好きになり
②自分の存在

感謝ノート講座のご感想をいただきました！

3月29日に開催した感謝ノート講座に参加して下さった方のお1人が
とっても素敵なnoteを更新してくださっていました🌸

ありがとうございます！

感謝ノート聞いたことあるけどよくわからない方
興味はあるけどどんな風にやればいいのか分からない方
初耳の方も大歓迎！

そもそも感謝ノートって何？というところから、
書く際のコツまで丁寧にお伝えしております。

ご興味のある方はInstagramから

最近新しくテーブル茶道を始めました。ただ静かに目の前の茶事に向き合う時間。日常を忘れてちょっとした旅行に出かけるようなワクワク感を味わっています🍵

歳を重ねるにつれ、日本の文化をきちんと勉強せねばという思いが強くなっており、その学びの一歩をようやく踏み出すことができました。

[学びっぱなしで終わらせない] 初開催の感謝ノート講座、無事終了。

3月下旬、無事に講師デビューとなった感謝ノート講座が終わりました。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

今回初めて、講座の企画・SNSによる周知広報・開催・フォローアップと始まりから終わりまで自分の責任で完遂するという素晴らしい経験をさせていただきました。よく頑張ったと自分を褒めています(笑)

今後も初心を忘れずに謙虚に邁進できるよう、感じたことを記します。

周知のコツは「

どんどん私の夢が膨らんで、より現実に即したものになっていく。さてどこから手をつけようか。この時間がワクワク楽しいですよね。

今日の学び。
人は自分の行動に対する他人の反応を、自らの感覚器官で体感することにより、自分自身や価値観を作り上げていく。
周りから愛されれば自分は愛されていると感じ、疎んじられれば自分は価値がないと感じる。

だから自分の感覚や思考を通じて世界は形成されていく。まさに世界は鏡。

またまたミラクル！夏のような今日、1歳の塗りなおし用の日焼け止めを忘れて薬局を探すも近場は開店前。仕方がないとお水を買いに入ったセブンで生後6ヶ月から使える石鹸落ち＆SPFとPA最高値の神がおわしました！しかもラスイチ。ありがとうパラドゥ！ありがとうセブンイレブン！

今日は将来に向けてワクワクの計画を考えました。あんなこといいな、できたら良いな…自分の生活をさらに心地よいものにするためにもっと頑張りたいです！

なんだか今日も良い一日に。色々なハプニングもありながら何とかやりくりして一息つけました。前なら慌てふためいたりイライラしてたけど、今は前に比べたらどっしりと構えられるようになったかな？我ながら「自分こんなことできるんだ」と新しい自分に出会う瞬間が増えました。なかなかやるじゃん私。

今日はマインドリセットプログラムのセッション日。あるテーマについて深掘りをしたらどんどん参加者さんの中で化学反応が起きたように気づきが溢れ出し、最後のまとめのスライドをお見せした時の「これだーっ‼︎」という顔がとても印象的でした。

自分と向き合う時間、取ってみませんか？？

どんな自分の人生を創造したいか。思いついたまま文字に起こしてみると面白いですよ。
自分の考えを文字で読むことで、「私ってこんなところ大切にしてたのか！」と新たな発見がありますし、脳で記憶しておく必要がないので楽。思いついたことはその瞬間何かにメモしておくといつか役立ちます。

人の縁とは面白いものですね。
最近の感謝ワークに関する投稿を目にした知人から10年ぶりに連絡があり、この度再会。

久しぶりのぎこちなさもなく、会話が良く弾みました。価値観も似ており、もはや同志の感覚です。意外と仲間は近くにいるものですね。また交わったご縁に感謝です。

人は1人じゃ生きていけないんですよね。

同じ志を持った仲間と一緒に助け合いながら頑張る経験ってとても尊いと思います。
今日の感謝は、そんな仲間たちに受け入れてもらえる場所がある。帰る場所があることの幸せを感じられたことにありがとう。

「当たり前の日常」なんて無い。
家族が元気に朝起きて一緒にご飯を食べられること。
「いってきます」「いってらっしゃい」「ただいま」「おかえり」を言えること。
今日という1日を誰かと一緒に笑って過ごせること。

日常には沢山の感謝があふれていて、それを感じると心が温まります。