こんにちは。 今日も思ったことを書きます。 他人からの選択より結局は自分の選択が大事。 好きなことや仕事をしていると どうしても大事な選択が来る時があります。 そ…
こんにちは。 久しぶりのnote.です。 今日急に思ったことがあるので書きます。 今日FIGHTCLUBで朝倉未来が 負けてしまいました。 自分はすごい好きなのでショックがあり…
こんにちは。 今日も連絡振り返りしていきます。 note書くの忘れてました。 前回の練習も打撃、寝技みっちり2時間以上 やりました。 打撃は受け返しをメインに行いまし…
こんにちは。 今日は初めて寝坊しました。 12時に仕事があるにも関わらず 11時50分に起きる。やらかした。 けど考えても仕方がない。 切り替えが大事。 今日は仕事後背…
こんにちは。 昨日は疲れていたためノートは書きませんでした 昨日は打撃と寝技みっちり2時間やりました。 打撃は打ち返しをメインにやりました。 ジャブ、ストレート…
こんにちは。 今日は休日。 すっごい濃い一日でした。 朝髪切って、初めてモニチキ食べて その後は友人のボクシングの試合観戦 その後トレーニング その後銭湯でした。 …
こんにちは。 もうすぐでrizin アゼルバイジャン大会です。 日本人は鈴木千裕選手 武田光司選手が出場。 相手はケラモフ選手 ムサエフ選手。 俺だったら絶対やりたくな…
今日は朝から仕事、夜仕事。 間にトレーニングの日でした。 トレーニングは背中でした。 最近は効きが悪く、悩んでいたのですが ラットプルのグリップをストレートバーに…
こんにちは。 今日も一日お疲れ様です。 今日はトレーニングoffにしました。 昨日ベンチプレスのMAXを測ったところ 失敗しました。。。。 正直、メンタルくらいすぎて …
こんにちは。 10月ももう終わり、秋が近づいてきました。 服装も変わりすぐに年を越しちゃいそうです。 今日は打撃と寝技をみっちり2時間やりました。 最近の打撃の課題…
こんにちは。 今日の振り返りです。 毎週金曜日は2時間のみ仕事なので ほぼ休みになります。 休みはトレーニングになるのですが トレーニングだけの一日はつまらないので…
こんにちは。 いよいよ、この季節がやってまりました。 大晦日の格闘技です。 格闘技は高校生の時に興味をもって それからは毎年RIZINを見てます。 格闘技を見ない年末…
こんにちは。 もうあっという間に10月も終わり 年末も近くなってきました。 気温も寒くなってきました。 自分はトレーニング ボディビルをしているので 普段の食事は気…
こんにちは。 昨日は、久しぶりにお仕事をお休みにし 運動も完全オフの日でした。 普段仕事でも、めちゃくちゃ喋るので 喋る数も減らしました。笑 千葉の奥の方のカフェ…
こんにちは。 遅い時間ですが しっかり書いていきます。 今日は1週間空けての格闘技の練習。 打撃1時間、寝技1時間しっかりやりました。 まず、打撃はミットをやらずに …
こんにちは。 今日でnote.を始めて1週間となりました。 とりあえず毎日書いてみることを目標に お題はその日の気分で書いてみました。 頭がスッキリするし、モヤモヤが…
山口翼
2023年11月22日 11:37
こんにちは。今日も思ったことを書きます。他人からの選択より結局は自分の選択が大事。好きなことや仕事をしているとどうしても大事な選択が来る時があります。その時、他人からの選択を迫られ不安になりやすく決断が難しくなります。そんな時、自分は自分で選択するようにします。他人からの選択も客観的にみてくれてすごく大事なのですが、後でモヤモヤがたまる場合が多いです。周りのことは気に
2023年11月20日 00:30
こんにちは。久しぶりのnote.です。今日急に思ったことがあるので書きます。今日FIGHTCLUBで朝倉未来が負けてしまいました。自分はすごい好きなのでショックがあります。負けは本当に辛いことだと思います。正直、これで手のひら返しして見損なったとか、笑っている人は本当に辛い経験や痛みを知らない人です。痛みは知らない人は人に痛みを与えます。その痛みが人に対して痛みだと
2023年11月14日 22:48
こんにちは。今日も連絡振り返りしていきます。note書くの忘れてました。前回の練習も打撃、寝技みっちり2時間以上やりました。打撃は受け返しをメインに行いました。ジャブ、ストレートのパーリングからのカウンターの練習また対格からのストレートに合わせてフックのカウンター打撃寝技ともに距離感、大事です。いまだに距離感が難しいです。自分はガードが下がりすぎてしまう癖がある
2023年11月8日 23:33
こんにちは。今日は初めて寝坊しました。12時に仕事があるにも関わらず11時50分に起きる。やらかした。けど考えても仕方がない。切り替えが大事。今日は仕事後背中トレーニングをしました。最近、背中トレーニングがマンネリ化していたのですが、順番であったりやり方であったり回数を少し変えたらめちゃくちゃ良くなりました。特に、最初ラットプルからチンニングをやってベントローをす
2023年11月5日 23:45
こんにちは。昨日は疲れていたためノートは書きませんでした昨日は打撃と寝技みっちり2時間やりました。打撃は打ち返しをメインにやりました。ジャブ、ストレートのパーリングジャブのカウンタージャブボディのカウンターダッキングしての右ストレートこれをやってて思ったのが距離は大事。カウンターやパーリングをするのにも距離。あとは上半身で避けず、下半身で避けること。上半身が伸び切
2023年11月4日 00:32
こんにちは。今日は休日。すっごい濃い一日でした。朝髪切って、初めてモニチキ食べてその後は友人のボクシングの試合観戦その後トレーニングその後銭湯でした。一日予定入れて動くとあっという間だなっと感じるし生きてるなって感じます。今日友人がボクシング新人王になって試合後もマイクで言ってたのが「これからも目の前の敵を一つずつ倒していく」と言っていました。確かに、人間目先のこ
2023年11月2日 00:09
こんにちは。もうすぐでrizin アゼルバイジャン大会です。日本人は鈴木千裕選手 武田光司選手が出場。相手はケラモフ選手 ムサエフ選手。俺だったら絶対やりたくないwwやる前日、遺書を書きます。彼らは人間ではなく生物です。テストステロン高すぎです。タイトルマッチどうなるのか。流石に全局面においてケラモフのが圧倒的だと思います。ただ、鈴木千裕のがもっているのでそれを出
2023年11月1日 00:08
今日は朝から仕事、夜仕事。間にトレーニングの日でした。トレーニングは背中でした。最近は効きが悪く、悩んでいたのですがラットプルのグリップをストレートバーにしてその後チンニングをやったら肩甲骨のインナーや上背部が活性化されてその後にやったベントローがかなり良かった。自分は左の肋骨が開きやすく肩関節も左のが硬いのでウォーミングアップではほぐしと呼吸を絶対に入れます。そう
2023年10月31日 00:48
こんにちは。今日も一日お疲れ様です。今日はトレーニングoffにしました。昨日ベンチプレスのMAXを測ったところ失敗しました。。。。正直、メンタルくらいすぎて昨日はベンチだけやって終了しました。自分はまだまだ弱いし全然成長なんかしてないじゃないかと実感しました。なので、昨日はnoteは書きませんでした。悔しすぎました。もっともっと強くなりたい。これが永遠の目標。
2023年10月29日 00:31
こんにちは。10月ももう終わり、秋が近づいてきました。服装も変わりすぐに年を越しちゃいそうです。今日は打撃と寝技をみっちり2時間やりました。最近の打撃の課題は、前蹴りとミドルキックです自分はどちらかというとパンチが得意なのですがパンチを当てるにはキックが重要になってきます。ローキックは強く蹴れたり当てられるのですが前蹴りやミドルキックは距離感とタイミングが難しいです。
2023年10月27日 23:40
こんにちは。今日の振り返りです。毎週金曜日は2時間のみ仕事なのでほぼ休みになります。休みはトレーニングになるのですがトレーニングだけの一日はつまらないので本を読むようにしてます。本を読むときは家だと集中できないのでカフェに行ったりします。今日は気分的に自然に触れたかったので等々力に行きました。そしたらまさかの等々力渓谷が入れない。さすがに萎えましたが庭園は入れたの
2023年10月27日 00:05
こんにちは。いよいよ、この季節がやってまりました。大晦日の格闘技です。格闘技は高校生の時に興味をもってそれからは毎年RIZINを見てます。格闘技を見ない年末は自分の中ではありえません去年はPPVということで今年もおそらくPPVになるかと。値段が高すぎるので、勘弁してほしいのが本音とはいえ絶対に見るので関係ないけど。今日、大晦日のRIZIN 4カードが発表されました自
2023年10月25日 00:24
こんにちは。もうあっという間に10月も終わり年末も近くなってきました。気温も寒くなってきました。自分はトレーニングボディビルをしているので普段の食事は気をつけているのですがどうしても最近の食材は高いなと悩んでいます。特に牛肉。クソ高い。。なので胸肉を基本食べているのですがここ最近思ったのが食事にお金をかけることは全然無駄じゃない。食事が自分の身体をつくるし食事
2023年10月23日 23:51
こんにちは。昨日は、久しぶりにお仕事をお休みにし運動も完全オフの日でした。普段仕事でも、めちゃくちゃ喋るので喋る数も減らしました。笑千葉の奥の方のカフェでまったり。正直、1日も無駄にしたくない生活なので一日オフはあんまり好きではないですが一日オフも肉体的と精神的に休めさせるために必要ですね。特にリラックスさせるために気に入っているのはカモミールティー。毎日寝る前
2023年10月22日 00:38
こんにちは。遅い時間ですがしっかり書いていきます。今日は1週間空けての格闘技の練習。打撃1時間、寝技1時間しっかりやりました。まず、打撃はミットをやらずに受け返しをメインにやりました。基本は大事です。ミットだと強く打てたりしますが大人になった時の距離感が難しいので受け返しは好きです。特に自分は、ディフェンスをする際に止まってブロッキングか少しのけぞってしまう癖が
2023年10月20日 10:29
こんにちは。今日でnote.を始めて1週間となりました。とりあえず毎日書いてみることを目標にお題はその日の気分で書いてみました。頭がスッキリするし、モヤモヤが消え自分の考えがまとまるようになってきました。note.には正解がないので、これもnote.の面白さではないのかなと思います。また毎日書くことで、その一日の出来事を振り返り同じ日常を過ごしていても実は変化があるこ
