記事一覧
これまでに書いた体の使い方の記事を総まとめしました。
これを見ながら実践すると、体の状態が変わってくるはずです。
ぜひご覧ください。
https://note.com/fukaya_kinsei/n/n43b1eeb41535
背中と腕をつなげるということはとても大事なんですよね。
運動してる方でも、これがうまくできずに怪我をしたり、肩ばかり疲れたりすることも。
背中と腕をつなぐポイントが肩甲骨です。
今後も、もっと詳しいワークを紹介していきますね。
https://note.com/fukaya_kinsei/n/nf299121ea4fc
【肩甲骨は腕の土台】
肩甲骨の動きが悪ければ、肩関節に過剰に負担がかかったり腕や首の重みを支えられず、猫背や巻き肩に。
背中から腕を使うための簡単なワークを紹介します👇
https://note.com/fukaya_kinsei/n/nf299121ea4fc
よりよく動く、よりよく生きる
こんにちは、私はこういうものです👇
私のnoteでは、主にセルフケアの方法や体の使い方について書いていますが、このマガジンではもう少しライトな、体との向き合い方、付き合い方、あり方のようなことを書ければと思っています。
そして、このマガジンのタイトルを「よりよく動く、よりよく生きる」にしました。
この言葉は、私が自分自身で大事にしたいコンセプトですが、多くの人にも該当する考え方だと思っていま
これまでに書いた体の使い方の記事を総まとめしました。
これを見ながら実践すると、体の状態が変わってくるはずです。
ぜひご覧ください。
https://note.com/fukaya_kinsei/n/n43b1eeb41535
成功者を真似ろとかニーズのあることをやれとわれる理由は分かる。しかしやってることが専門的に、マニアックになるほどロールモデルはいなくなり、ニーズも正確にとらえられなくなる。
結局のところ、マーケットインではなくプロダクトアウト的な発想で行動しながら反応を見ていくしかないのだろう。
ここ最近多忙で更新できていませんでしたが、気づいたら100フォロワーを突破していました。ありがとうございます!
個人で活動していると発信力の有無が非常に重要で、いい仕事をしたくても「知ってもらう」ことができないと意味がないと強く感じます。
もっと発信力を高めていきます。
背中と腕をつなげるということはとても大事なんですよね。
運動してる方でも、これがうまくできずに怪我をしたり、肩ばかり疲れたりすることも。
背中と腕をつなぐポイントが肩甲骨です。
今後も、もっと詳しいワークを紹介していきますね。
https://note.com/fukaya_kinsei/n/nf299121ea4fc