岡崎 史裕

まちづくりとメンタルヘルス。作業療法士|木下斉さんのオンラインラボLDLに入り、&qu…

岡崎 史裕

まちづくりとメンタルヘルス。作業療法士|木下斉さんのオンラインラボLDLに入り、"オンライン×まちづくり"をテーマに学びをシェア中!約200本。地域では”私の街のメンタルヘルス研究会”と”きくち未来編集部”いう団体の代表してます。

マガジン

  • LDLマガジン「地域を変えるのに役立つスキル」

    • 232本

    LocallyDrivenLabs(LDL) 地元と全国をつなぎ、オンラインラボという形式でプロジェクトを成功に導くための実験ラボです。このマガジンは、LDLメンバーの取り組みや地方のとりくみなどシャアしていってます。

  • オンラインツールまとめ〜生産性を上げて自由な時間を楽しもう〜

    ちょっとした作業をオンラインツールを使って効率をアップしよう! ひとつ導入するだけで大幅に時間短縮できるツールもあります。そんな記事をまとめました。

記事一覧

固定された記事

住んでる所を最高にしたい。〜そんな自己紹介記事〜

noteをはじめて結構たちました。 自己紹介も書いてなかったのですが、ネット検索でnote引っかかることもボチボチありましたので、いい加減に書きたいと思います。 プロフ…

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日記つけてます?〜継続して使ってる効果的なツール〜

連休はいかがお過ごしでしょうか? 子供と過ごす時間って事で、昨日は釣りにいったりと気候のよいゴールデンウィークという期間はいいなぁと思っています。 渋滞さえなけれ…

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菊池バク転部に入部しました

最近、菊池バク転部というものが地元で発足しております。 4月から入部しましたので、報告しときます。 ◯バク転部とは?元シルクドゥソレイユのパフォーマーで菊池に移住…

岡崎 史裕
11日前
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過去から学ぶ、行動の反省点

行動をしていると、うまくいくこともあればうまくいかないこともありますよね。うまくいかない事があるのは、当然のことですが、それから教訓を得ずに単純に落ち込むだけで…

岡崎 史裕
2週間前
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それって、本当に休めてますか?〜心療内科医が教えてる本当の休み方 読書メモ〜

ぱっと手に取った本で、「心療内科医が教える 本当の休み方」って本を共有したいと思います。 心療内科医の鈴木裕介さんが書かれた本です。 休んでも疲れがとれない そ…

岡崎 史裕
3週間前
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改めて、依存症ってなんなんだろ?

先日、何かを世間を騒がせた、ギャンブル依存症。この人が?!みたいな事態に驚いたりしましたよね?そんなこともあったので、改めて、「依存」ってなんなんでしょう?その…

岡崎 史裕
1か月前
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知らんかった!!ボードゲームの世界。

公民館講座でボードゲームを企画しました!! というのも、まちづくり団体で活動している仲間が「ボードゲーム喫茶」をはじめたんですよ!! 興味あるかたはフォローして…

岡崎 史裕
1か月前
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成功率を高める方法って?〜読書メモ〜

最近ふと、PIVOTとかみててこの動画面白なぁと思ってみてたんですが、成田修造さんが食事とか体調管理についてめちゃめちゃ詳しいなと思ったので、著書に興味をもって買っ…

岡崎 史裕
1か月前
10

カレーってお好きですか?カレーフェスvol.5

「菊池の食材×人気カレー店」の組み合わせが好評の菊池カレーフェスvol,5が無事終わりました。 かれこれ、やりはじめて5年目になります。 もともと、コロナ禍にメンバ…

岡崎 史裕
1か月前
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菜の花日和

岡崎 史裕
2か月前
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zoomのノイズキャンセルは優秀なのですが。。。

zoomまだ使ってますか?便利ですよね。 コロナで一番良かったのは、かなりの人がzoomを使えるようになったことだなと、個人的に思っています。「アナログ人間だ」って人で…

岡崎 史裕
2か月前
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狂犬ツアープレミア@高野山 行ってきました!〜高付加価値な宿坊体験〜

【狂犬修行プレミア】高野山で自分と1000年と向き合う「自分と地域の未来を展望する2泊3日」 和歌山県高野山「恵光院」に2泊3過ごさせていただきました。 ※この記事は…

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岡崎 史裕
2か月前
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カレーフェスのお知らせ

今年もやります菊池カレーフェス! 5回目となる今回、菊池ショッピングプラザ夢空間さまご協賛のもと開催です! 菊池の食材を使ったイベントオリジナルカレー! また、カ…

岡崎 史裕
2か月前
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挿入画像をAIで作ってみた〜すぐ試す大事さを痛感したこの頃〜

ようやく使ったので、その話を。 画像イラスト生成ソフトは、このnoteでもよく見かけるようになったのですが、自分自身では試せてなかったので、ようやくやりました。 と…

岡崎 史裕
2か月前
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優先順位の変わる時 〜読書メモ〜

年齢を重ねると、ライフイベントが変わったりして、仕事が優先でよかった事も家庭優先になったり、体調を気にする話題が増えたりもするなと思います。 年齢の話をするのは…

岡崎 史裕
3か月前
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少しでも「歩きましょ」

今日は運動の話です。 以前から、読んでいる「メンタルヘルスマガジン こころの元気+」に 脳は運動を求めてる という連載が始まりました。 マガジン自体も読みやすく…

岡崎 史裕
3か月前
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住んでる所を最高にしたい。〜そんな自己紹介記事〜

住んでる所を最高にしたい。〜そんな自己紹介記事〜

noteをはじめて結構たちました。
自己紹介も書いてなかったのですが、ネット検索でnote引っかかることもボチボチありましたので、いい加減に書きたいと思います。

プロフィール

熊本県菊池市在住。

作業療法士として、精神障害者のリハビリテーションに従事。

傍ら
菊池市でまちづくりに関心のあるメンバーで結成された
◯任意団体である”きくち未来編集部”の代表

多職種および当事者と枠を超えてメン

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日記つけてます?〜継続して使ってる効果的なツール〜

日記つけてます?〜継続して使ってる効果的なツール〜

連休はいかがお過ごしでしょうか?
子供と過ごす時間って事で、昨日は釣りにいったりと気候のよいゴールデンウィークという期間はいいなぁと思っています。
渋滞さえなければw 一斉に休んで渋滞にハマるって、何かのギャグだと思うのですが。盆も正月も、ゴールデンウィークもシルバーウィークもですよね。

ゴールデンウィークなんて、基本的に家族と過ごす人が多いんですから
家族、そして親戚とさえ都合がつけばよいと思

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菊池バク転部に入部しました

菊池バク転部に入部しました

最近、菊池バク転部というものが地元で発足しております。
4月から入部しましたので、報告しときます。

◯バク転部とは?元シルクドゥソレイユのパフォーマーで菊池に移住してきた、宮海彦さんがはじめた部活動です。

世界最高峰のサーカスエンターテイメント「シルクドゥソレイユ」で10年間トップアーティスト/コーチとして活動してた、宮海彦さんが日々体調管理をしてきた経験から体のバランスの大切さを伝えたい!!

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過去から学ぶ、行動の反省点

過去から学ぶ、行動の反省点

行動をしていると、うまくいくこともあればうまくいかないこともありますよね。うまくいかない事があるのは、当然のことですが、それから教訓を得ずに単純に落ち込むだけで放置していてはもったいないですよね。

人生が1000年くらいあればクヨクヨする時期があってもよいですが、残念ながら、100年足らずであっという間に死んでしまいます。こうして昨年うまくいかなかったことを振りかえって、今回は改善すると決めたこ

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それって、本当に休めてますか?〜心療内科医が教えてる本当の休み方 読書メモ〜

それって、本当に休めてますか?〜心療内科医が教えてる本当の休み方 読書メモ〜

ぱっと手に取った本で、「心療内科医が教える 本当の休み方」って本を共有したいと思います。

心療内科医の鈴木裕介さんが書かれた本です。

休んでも疲れがとれない その理由はなんだろう?

というか、わたしたちは頑張り方とか、効率よくやる方法ってのは習ったことはあっても休み方って、学んだことがあるっていう人は少ないんですよね。

今でこそ、睡眠の重要性が見直されていますが、それこそ20〜30年までは

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改めて、依存症ってなんなんだろ?

改めて、依存症ってなんなんだろ?

先日、何かを世間を騒がせた、ギャンブル依存症。この人が?!みたいな事態に驚いたりしましたよね?そんなこともあったので、改めて、「依存」ってなんなんでしょう?その辺を今回は掘り下げる記事にしてみたいと思います。

メンタルヘルス分野では、アルコール依存症、薬物依存など。最近ではスマホ依存、ゲーム依存も話題にあがります。私自身が、現場でよく会うのはアルコール依存の方が多いですね。

◯依存症とは?依存

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知らんかった!!ボードゲームの世界。

知らんかった!!ボードゲームの世界。

公民館講座でボードゲームを企画しました!!
というのも、まちづくり団体で活動している仲間が「ボードゲーム喫茶」をはじめたんですよ!!

興味あるかたはフォローしてみてください😄

ボードゲーム喫茶 しんきんぐ - thinking -

◯改めて、ボードゲームって何だ?

ボードゲームは、複数のプレイヤーが集まって遊ぶゲームの一種です。通常、専用のボードやカード、駒、ダイスなどを使用してプレイさ

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成功率を高める方法って?〜読書メモ〜

成功率を高める方法って?〜読書メモ〜

最近ふと、PIVOTとかみててこの動画面白なぁと思ってみてたんですが、成田修造さんが食事とか体調管理についてめちゃめちゃ詳しいなと思ったので、著書に興味をもって買ってみたって話です。

逆張り思考 成田修造

この動画を見てから興味持ちました。 著書のなかにも人生において「健康管理が最重要」という当たり前の事実について語られてます。
成田さんのお母さんの影響があるようです。「自立心を持って、自分の

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カレーってお好きですか?カレーフェスvol.5

カレーってお好きですか?カレーフェスvol.5

「菊池の食材×人気カレー店」の組み合わせが好評の菊池カレーフェスvol,5が無事終わりました。

かれこれ、やりはじめて5年目になります。

もともと、コロナ禍にメンバーの1人が「やりたい」と提案した、カレーフェス。
感染予防のためテイクアウト型でスタートしてのですが、行列ができるほどの好評だったので定期開催をしている感じです。

そもそも、私はレトルトカレーが好きなレベルでスパイスカレーって数え

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zoomのノイズキャンセルは優秀なのですが。。。

zoomのノイズキャンセルは優秀なのですが。。。

zoomまだ使ってますか?便利ですよね。
コロナで一番良かったのは、かなりの人がzoomを使えるようになったことだなと、個人的に思っています。「アナログ人間だ」って人でも一度は使ったようなん感じで。選択肢が増えて時短になりましたよね、最近はAI要約とも出来るようになって面白いです。

さて、今回はzoomのノイズキャンセルの話です。

ノイズキャンセル、会議ように最適化されているので。声がはっきり

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狂犬ツアープレミア@高野山 行ってきました!〜高付加価値な宿坊体験〜

狂犬ツアープレミア@高野山 行ってきました!〜高付加価値な宿坊体験〜

【狂犬修行プレミア】高野山で自分と1000年と向き合う「自分と地域の未来を展望する2泊3日」

和歌山県高野山「恵光院」に2泊3過ごさせていただきました。

※この記事は1週間は無料にします

宿坊なのに高価格帯のスウィート部屋や、ナイトツアーなどインバウンドを積極的に受け入れ、高野山の新たな可能性を追求しています。

お寺なんですが、私自身は修学旅行とか旅した時に立ち寄ることはありましたが、リー

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カレーフェスのお知らせ

カレーフェスのお知らせ

今年もやります菊池カレーフェス!

5回目となる今回、菊池ショッピングプラザ夢空間さまご協賛のもと開催です!

菊池の食材を使ったイベントオリジナルカレー!
また、カレーパンなどの出店もあります。

菊池ショッピングプラザ夢空間presents⠀
KIKUCHI CURRY FESTIVAL Vol.5⠀
"菊池の食材を使ったイベントオリジナルのカレー"⠀
菊池市内外からこだわりのカレー店が大集合

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挿入画像をAIで作ってみた〜すぐ試す大事さを痛感したこの頃〜

挿入画像をAIで作ってみた〜すぐ試す大事さを痛感したこの頃〜

ようやく使ったので、その話を。

画像イラスト生成ソフトは、このnoteでもよく見かけるようになったのですが、自分自身では試せてなかったので、ようやくやりました。

とりあえず、一番ベータな。「Bing Image Creator」を使って作成しました!!

◯Bing Image Creator ってすげー!!

「Bing Image Creator」はMicrosoftによって開発された、

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優先順位の変わる時 〜読書メモ〜

優先順位の変わる時 〜読書メモ〜

年齢を重ねると、ライフイベントが変わったりして、仕事が優先でよかった事も家庭優先になったり、体調を気にする話題が増えたりもするなと思います。

年齢の話をするのは野暮な風潮のところもありますが、厄年とかあるようにある程度年齢に応じて、環境の変化だったり体調の変化だったりはあったりして、年齢に応じて考え方を見直すのはだなと思います。

⚪︎40代過ぎたらソフト老害にならないように注意します。。。先日

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少しでも「歩きましょ」

少しでも「歩きましょ」

今日は運動の話です。

以前から、読んでいる「メンタルヘルスマガジン こころの元気+」に 脳は運動を求めてる という連載が始まりました。

マガジン自体も読みやすく、専門職であれ当事者であれ非常に役にたつ内容が紹介されています。

私は、以前から運動の記事を書いたりしてますが。

今日はこのマガジンの中で、2023年8月から連載がスタートしている、山口大学の陳先生のコラムは非常にわかりやすく面白い

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