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ホリスティックな健康マガジン☆

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2019年5月の記事一覧

風邪も全くひかず、健康体でいる秘訣!

風邪も全くひかず、健康体でいる秘訣!

突然ですが、私や、私の家族は、とっても健康で、風邪など1年?2年?ぐらいひいてないんです。

9歳の娘は年1回、5歳の息子は年2回ぐらい、熱を出すことがあるのですが、なんと、半日で治るんです。

なんでかなぁ?と思っていて、一応、以下のようなことをやったりはしています。

■私があまりやりたくないことはやっていないストレスが少ない生活を送っている。

■オーガニックのものを食べる。

■抗菌のエッ

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コパイバ!!! ~ CBDオイルよりも実はすごい?!?!

コパイバ!!! ~ CBDオイルよりも実はすごい?!?!

前科、CBDオイルの話をしましたが、今回はコパイバについて!

ヘンプには、CBDと、THCという成分が含まれていると書きました。それらをカンナビノイドといいます。しかし、そのカンナビノイドには、実は3つ目の種類があります。

それが、コパイバの主成分であるβ-カリオフィレン(BCP)という成分です。

カンナビノイドは、CB1受容体(脳と中枢神経系)、CB2受容体(内分泌系&免疫系)へ作用します

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CBDオイルについて 〜  日本とアメリカ

CBDオイルについて 〜 日本とアメリカ

日本でも、CBDオイルが広まってきていますね!なのでご存知の方も多いと思うのですが、まとめてみました!

CBDとは、ヘンプ(麻)からとられたカンナビジオールという成分。

ヘンプには、THCという向精神活性作用がある成分もありますが、CBDオイルにはそれが全く含まれていません。(正確には、日本で売られているものは、THCが0.3%以下が合法のようです。)

またTHCが少しだけ(3%未満)含まれ

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安心・安全の場所を、心の中につくっておく☆【作り方】

安心・安全の場所を、心の中につくっておく☆【作り方】

現在、月が蟹座ですね☆蟹座は心の中の安心・安全の場所という意味もあるので、本日は、心の中に、安心・安全な場所を作り方をご紹介~!いつでもそこにアクセスでき、リラックスできます☆

☆作り方☆ゆっくりと深呼吸を繰り返してください。

そして、自分が好きな場所、落ち着ける場所などをいくつか上げてください。

(私の場合・・・メキシコのリゾート、瞑想したら出てくる島のビーチ、家の布団の中、家のリビング、

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