自分がババアと認識した女

ミドサーの女です。ふとしたことをきっかけに今の自分の正確な立ち位置を認識したので、そ…

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自分がただのババアと気づいた日

はじめまして。ミドサーの女です。突然ですが、昨日自分がただのババアであることに気づいたため、このブログを書き始めました。初回なので自己紹介も含めて、書いてい…

自分がババアと認識した女

9か月前

BBAが進んでしまった反省

みなさま、お久しぶりです。毎週書きたかったのに、早くも間が開いてしまいました。言い訳 9月末に向けて、怒涛の仕事の日々でした。 5時に家を出て、家に帰るのが23時…

自分がババアと認識した女

7か月前

数値で成果を追う。公開する勇気。

悩んだが、ただただ日記を更新していっても何も変わらない気がしたので、実際の数字で追っていくことにする。ということで、現状公開。体重計を買いましたよ(え、そこか…

自分がババアと認識した女

8か月前

脱ババアの取組みをする理由

自分がババアと気付いて早１ヶ月。気付いた経緯はこちら。ババアだっていいじゃない。もちろん、いい。でも私は素敵な歳の重ね方をした女の人になりたい。その理由は…

自分がババアと認識した女

8か月前

脱ババア取組日記　4

９月４日(月)〜９月８日(金)の取り組みあっという間に９月。２０２３年も残り４ヶ月で早いですね。夏の日焼けで、肌ダメージが出てきた気がするな。。(意識してる人み…

自分がババアと認識した女

8か月前

脱ババア取組日記　3

８月２８日(月)〜９月１日(金)の取り組み ◆今週の目標今週から半期締めに向けて仕事が忙しくなる…自分のGoogleカレンダーを見てげんなりするが、習慣化していく。・平…

自分がババアと認識した女

8か月前

セルライトとは何ものなんだ

自分の身体に無頓着で、「ああ、また服が入らなくなったな。ちょっと太った？まあ大丈夫でしょ」というマインドで10年くらい生きてきた。今回脱ババアを目指すにあたって…

自分がババアと認識した女

8か月前

脱ババア取組日記　2

今週の取組日記　【８月１９日〜２５日】 ◆今週の目標・ジム３回・毎日ボディクリーム塗ることを習慣に落とし込む・毎日シートマスクする・毎日をNOTEに記録する ◆…

自分がババアと認識した女

8か月前

脱ババア取組日記　１

こんにちは。自分がババアと認識して早１週間経った。取り組まなければならないことは山のようにあるものの、時間は有限なので優先順位をつけながら取り組んでいく。週…

自分がババアと認識した女

8か月前

私が目指したいババアとは

これから人生初めてとも言える自分磨きに取り組むために、まずは目標（ゴール）を明確にしておく必要がある。私がなりたいババア、否、なりたい素敵な歳の重ね方をしてい…

自分がババアと認識した女

8か月前

自分がババアと認識した女

2023年8月12日 20:29

自分がただのババアと気づいた日

はじめまして。
ミドサーの女です。
突然ですが、昨日自分がただのババアであることに気づいたため、このブログを書き始めました。
初回なので自己紹介も含めて、書いていきたいと思います。

今まで気づかなかった理由（言い訳）ミドサーにもなって、自分が歳を若い頃のままだとなぜ勘違いしていたのか、理由は3点。

①職場環境

働いて何年にもなるが、どの職場でもあまり後輩がいなかった。特にここ数年の職場は、新

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自分がババアと認識した女

2023年10月1日 11:08

BBAが進んでしまった反省

みなさま、お久しぶりです。
毎週書きたかったのに、早くも間が開いてしまいました。

言い訳

9月末に向けて、怒涛の仕事の日々でした。
5時に家を出て、家に帰るのが23時を毎日過ぎ、
さらにその合間に飲み会、飲み会、オール、と
自分をさらに追い込んでしまっていました。

昨日休日勤務をして少し落ち着き、久しぶりに湯船に浸かって、久しぶりにちゃんと鏡を見た気がします。

びっくりするくらい老けてまし

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自分がババアと認識した女

2023年9月16日 12:53

数値で成果を追う。公開する勇気。

悩んだが、ただただ日記を更新していっても何も変わらない気がしたので、実際の数字で追っていくことにする。

ということで、現状公開。
体重計を買いましたよ(え、そこから？

身長　173cm
体重　63kg
体脂肪率　24.6%

社会人になってから10kg近く太りまして、、
いつの間に60kg超えてましたね、はい。
目標としては

①2023年中に3kg痩せたい。
②2024年6月までに5kg痩せ

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自分がババアと認識した女

2023年9月9日 19:48

脱ババアの取組みをする理由

自分がババアと気付いて早１ヶ月。
気付いた経緯はこちら。

ババアだっていいじゃない。もちろん、いい。
でも私は素敵な歳の重ね方をした女の人になりたい。
その理由は「自分のため」だ。

他の誰かにどう見られたいとか、チヤホヤされたいとかではなく、自分が好きだから、もっと好きな自分になりたいから。

ミドサーになるここまでババアであることに気付かなかったくらい、私は比較的自己肯定感が高い。というか、

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自分がババアと認識した女

2023年9月8日 20:12

脱ババア取組日記　4

９月４日(月)〜９月８日(金)の取り組み

あっという間に９月。
２０２３年も残り４ヶ月で早いですね。
夏の日焼けで、肌ダメージが出てきた気がするな。。(意識してる人みたいな発言してみた)

◆今週の目標夜ご飯を少し軽め意識する。
お弁当作る。

９月４日（月）

朝　おにぎり、トマトジュース
昼　自作お弁当
夜　サラダ、オクラ＆きゅうり＆長芋＆もずくを細かく切って混ぜたもの、米少し

今日は20

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自分がババアと認識した女

2023年9月2日 10:57

脱ババア取組日記　3

８月２８日(月)〜９月１日(金)の取り組み

◆今週の目標今週から半期締めに向けて仕事が忙しくなる…自分のGoogleカレンダーを見てげんなりするが、習慣化していく。
・平日ジム２回
・平日の食事バランス意識してみる
・シートマスク

８月２８日（月）

朝　おにぎり、トマトジュース
昼　パスタサラダ、春雨サラダ
夜　飲み会

飲み会で遅くなりシートマスクなし。
飲み会はとことん楽しむ派。(おい

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自分がババアと認識した女

2023年8月27日 11:14

セルライトとは何ものなんだ

自分の身体に無頓着で、「ああ、また服が入らなくなったな。ちょっと太った？まあ大丈夫でしょ」というマインドで10年くらい生きてきた。
今回脱ババアを目指すにあたって、現状把握で身体をチェック。
え、誰の身体？というくらいゆるゆるだるだるだったけど、1番びっくりしたのが太もも。。。ボコボコしたものがたくさんいる。。。
こいつがよく聞くセルライトか、と驚愕。
この量は長い戦いになりそうだ、と思いながら、

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自分がババアと認識した女

2023年8月26日 12:00

脱ババア取組日記　2

今週の取組日記　【８月１９日〜２５日】

◆今週の目標・ジム３回
・毎日ボディクリーム塗ることを習慣に落とし込む
・毎日シートマスクする
・毎日をNOTEに記録する

◆毎日の記録８月１９日（土）

朝　８時半起床
洗濯して、朝ごはん作る。
タンパク質が摂りたくなって、朝から鶏もも肉を半分。
あとはご飯と味噌汁と納豆、キムチ。
食後にカフェラテをつくってソファでゆっくり。
いつの間にか３０分ほど寝

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自分がババアと認識した女

2023年8月19日 11:58

脱ババア取組日記　１

こんにちは。
自分がババアと認識して早１週間経った。

取り組まなければならないことは山のようにあるものの、時間は有限なので優先順位をつけながら取り組んでいく。
週１で取組日記を継続できるようにしたい。

最優先課題「スタイル改善」
これが最優先課題であり、最難関課題であるため、速攻取組をしないといけない問題である。

①現状認識

会社員として働き出して早十何年・・・本当に運動していない。
自慢

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自分がババアと認識した女

2023年8月18日 20:39

私が目指したいババアとは

これから人生初めてとも言える自分磨きに取り組むために、まずは目標（ゴール）を明確にしておく必要がある。
私がなりたいババア、否、なりたい素敵な歳の重ね方をしている女性とは。

外見残念なことに私の職場は男性が多く、身近にメンターとなる女性が少ない。そのため、街で見かけたり、SNSで見たりして、素敵だなと思う外見の要素を考えてみる。
私が素敵な歳の重ね方をしているなと考える女性に共通していることが3

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自分がただのババアと気づいた日

BBAが進んでしまった反省

数値で成果を追う。公開する勇気。

脱ババアの取組みをする理由

脱ババア取組日記 4

脱ババア取組日記 3

セルライトとは何ものなんだ

脱ババア取組日記 2

脱ババア取組日記 １

私が目指したいババアとは

脱ババア取組日記　4

脱ババア取組日記　3

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脱ババア取組日記　１