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人間関係の問題は自分だけの問題なのか？
ソーシャルスキルとは、心理学の分野で提唱された概念であり、人間関係で用いられる技能を意味する。
コミュニケーションスキルやコミュニケーション能力と言い換えてもいい。
今回の記事では、ソーシャルスキルという概念について考え直す。
ソーシャルスキルの利点ソーシャルスキルという概念で人間関係を捉える利点は、相川（2013）によると、人間関係はスキルの交換によって成立し、そのスキルは学習によって獲得し
テレワークで必要なコミュニケーション・スキル
テレワークが，新型コロナウイルスの感染拡大で関心を集めている。
今回は，そんなテレワークで必要とされるコミュニケーション・スキルについて考えてみた。
テレワークにおけるコミュニケーションの落とし穴
以下のネット記事には，テレワークにおけるコミュニケーションの落とし穴が説明されていた。
誰しも目に見えないことに不安を感じるのは当然だ。
テレワークでは，その不安を解消するために、どのようなコミュ
コミュ力に対する疑問
先日、数年ぶりに大学で講義を行う機会があった。
自分からお願いしたわけではないのだが、ありがたいことに声をかけてくださる先生がいたのである。
担当した講義は、コミュニケーションに関する内容であった。
自分は大学教員として、学生にコミュニケーションとは何かを教える立場であったが、そこで「コミュニケーション能力」に対して改めて疑問を持った。
今回の記事では、自分が疑問に思い続けていることについて書
コミュニケーション教育
今回の記事を書こうと思ったきっかけは、こんな記事を読んだからだ。
そもそも、世間では、コミュニケーション「能力」とたやすく呼ばれていることに対して、私たちはすでにコミュニケーションが「相互作用」であることを忘れてしまっているのではないか？
「コミュニケーション能力」と言う時の「能力」という言葉には、個人内に存在する認知的な性質があると考えられる。これは、生まれつきのものというニュアンスも含まれ
アンガーマネジメント
新型コロナの影響で，世間の攻撃性が高まっているように思う。
アンガーマネジメント「怒り」は，誰でも感じることがある。
怒りとのつきあい方という観点からすると，怒りを「コントロール」するための具体的方法を探求する方が良い。
そこで開発されたのが，「アンガーマネジメント」という怒りのコントロールの方法である。
アンガーマネジメントを身につけて，自分の中で起こる怒りや，他者から向けられる怒りと上手につ
認知療法の考え方と技法
この記事では，「認知療法」について紹介します。記事の内容は，下記の書籍をもとに書いています。
認知療法の歴史的背景と基本的理念認知療法は，アーロン・ベックによって，1970年代に体系化された心理療法です。認知療法では，個人内に作られた特定の思考パターンや認知プロセスに焦点を当てます。心理的な問題の背景は，「状況-認知-感情-行動」のプロセスが悪循環しているという仮説に基づき，感情と行動に影響を及
【対峙力】人間関係のストレスマネジメント
人間関係にストレスを感じる人は多いと思う。自分もその一人だ。
今回は、「人間関係に対するストレスマネジメント」について書き記しておく。
この記事を読んでくれた人が、これまでの人づきあいを見直したり、今後のための人づきあいを考えるきっかけになればと思う。
心理学におけるストレスとは？そもそもストレスとは何か？心理学では、ストレスを「ストレッサー」と「ストレス反応」の2つを含んだ概念として考えられて
会話相手を喜ばせることができるスキル
「聴く」とは？「聴く」というのは、相手に強力な心理的報酬を与えると言われています。
ポイントは、自分の方から念入りに聴くこと（listening）です。
つまり、「聞く」（hearing）とは違います。
傾聴の6要素今回は、Brownel（1985）は、「HURIERモデル」を紹介します。
「HURIERモデル」では、傾聴を6つの要素で説明しています。
Hearing：相手の話に聴くこと
人づきあいは技術であるワケとは？
この記事は、コミュニケーションに関するものです。
普段から何気なく人と会話しているが、そこには、コミュニケーションを説明するための「理論」がある。その仕組みさえわかれば、人間関係の悩みやコミュニケーションの問題を解決できる可能性がある。
心理学者がコミュニケーションについて考えてみる私たちは、相手とコミュニケーションを取る時に、相手の反応を見たり、自分の気持ちを伝えたりしている。
コミュニケー