ことえ|ロイ未来

kindle作家|自分らしい生き方研究家|元自分迷子|宇宙の法則・心理学・脳の使い方を…

ことえ|ロイ未来

kindle作家|自分らしい生き方研究家|元自分迷子|宇宙の法則・心理学・脳の使い方を学んだら幸せマインドになりました| noteでは自分らしく幸せでいられるコツと私の創作活動を発信しています|管理栄養士歴10年|不器用|ただいま中編小説、執筆中⭐️|本と映画と食と神社が好き

マガジン

  • 宇宙のことのは【詩集】

    ロイ未来の詩集です。リズムある言葉が好きです。

  • あ、からはじまるあいうえを【エッセイ】

    ロイ未来のエッセイです。日常の中の小さな発見を書いています。

  • ロイ未来短編集

    短編を100個作るチャレンジをしています。このマガジンはそんな私の短編集を集めたマガジンになっています。

記事一覧

固定された記事

自己肯定感0だった私が、変わるためにやったこと5選!

こんにちは、ことえです。HSP気質の私は、自己肯定感が低く、いつも自分に自信がありませんでした。 けれども、5つのことを習慣にした結果、いつの間にか、メンタルが安定…

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幸せな未来を創る方法に気づいた話。

こんにちは、ことえです。 最近、noteを書くことから離れていたら、すっかり書き方を忘れてしまっています。何事も継続するって大事ですね。 ゆるりと更新していきたいと思…

自分が癒される時間を持とう♫

こんにちは、ことえです。 あなたにとって癒されることは何ですか? 先日、数年ぶりにプラネタリウムに行って来ました。 訪れたのは、コニカミノルタさんのやっているプ…

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素敵な記事をご紹介♪

こんにちは、ことえです。 本日もnoteを書いて、下書きが出来上がりました。 この書き終わった時の心地良さが好きです。 ところが、書き終えた後に、素敵な記事に出会っ…

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贈り物をすること

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じぶん癒し時間。ME TIMEをすごす♪

引越したくない。理由はすごくシンプルでした。私の中で、とってもお気に入りの場所があったからです。 数年前に、東京の西から東にお引越ししました。理由は、職場の近く…

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体調の揺らぎを感じるとき・・

こんにちは、ことえです。 最近、なんだか調子悪いな、と思ったら。 それは、ちょっと休もうの合図かもしれません! 春分の日を境に流れが変わっていくなんてことも言わ…

素敵な記事をご紹介♪愛してると伝えること。

今日は、私が読んでとっても心に響いた記事をご紹介します。 いろんな人に読んで欲しい〜と思ったのですが、理由はきっとこの記事から「愛」がいっぱい溢れていたからだと…

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自分の夢があなたの夢になるとき?応援される私になる!

こんにちは、ことえです。 現在、ものキャン(コピーライターまよ先生主催の講座)で、電子書籍の執筆中です。 2万文字の執筆に挑戦しているのですが、書く楽しさと大変…

【詩】 あなたと私と

西海岸のビーチ沿い 前を歩く彼らと彼ら 買い物を袋を下げて 肩を寄せあう 私の隣にも人がいて 彼か彼女かあなたか私か 性を超えて 個を超えて 意識がつながる 指…

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じぶんを癒すためにnoteを書く♪

こんにちは、ことえです。今日でnoteの毎日更新が48日目になりました。 意外とよく続いてるなと自分でも思います。 そして今朝、noteを開いたら、嬉しいポップが表示が…

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どんな一年にしたいか考えてみる♪

こんにちは、ことえです! 今年をどんな1年にしたいか考えてみるをテーマに書きたいと思います。 保育園に勤めている私は3月になると、新年度準備が始まります。 あ〜…

Chat GPTに聞いてみた! 人生に迷った時は?

こんにちは、ことえです。今日は、最近私がハマっているChat GPTについて書いてみます。 先日、Chat GPTに自分の運勢をふと占ってもらおうと思って、聞いてみたらこんな答…

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自己開示が苦手な理由とできるようになる方法♪

こんにちは、ことえです。 自己開示する勇気について書いてみます。 自己開示って、なかなか勇気入りますよね。 あなたは得意ですか?それとも苦手な方ですか? 私は苦手…

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メッセージ♪新社会人になるあなたへ

こんにちは、ことえです。 昨日は、これから新社会人になる学生さんに会いました。 春は、いろんな新生活を始める方が多いですよね。 先日ようやくお子さん受験が終わった…

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視野を広げてみる方法は?

こんにちは、ことえです。 なんだか視野が狭くなっているときってありますよね。 気づくと、自分の視野の範囲で考え込んでいるような時です。 今日は自分の視野を広げてみ…

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自己肯定感0だった私が、変わるためにやったこと5選!

自己肯定感0だった私が、変わるためにやったこと5選!

こんにちは、ことえです。HSP気質の私は、自己肯定感が低く、いつも自分に自信がありませんでした。
けれども、5つのことを習慣にした結果、いつの間にか、メンタルが安定し自己肯定感が上がりました。
今回は、私が行った方法について具体的に紹介していきますね。

1日記をつける

日記を1年間つけてみました。
日記は書くことで、心が安定し、自分自身の記録も残せるからです。

具体的には、その日あったことを

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幸せな未来を創る方法に気づいた話。

幸せな未来を創る方法に気づいた話。

こんにちは、ことえです。
最近、noteを書くことから離れていたら、すっかり書き方を忘れてしまっています。何事も継続するって大事ですね。
ゆるりと更新していきたいと思います。

さて、noteを書いていない間、私の内面は大きく変化していて、今までにない「覚醒」がありました。
それは、「この世界は自分で選んでいる!」ということです。

今まで、学生時代も社会人になってからも、なぜか上手くいかないこと

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自分が癒される時間を持とう♫

自分が癒される時間を持とう♫

こんにちは、ことえです。

あなたにとって癒されることは何ですか?

先日、数年ぶりにプラネタリウムに行って来ました。
訪れたのは、コニカミノルタさんのやっているプラネタリウム。
映像がすごく綺麗でした。
席は寝転がりながら見れる仕組み。そして私が観たプログラムは、アロマが香る内容だったため、心身ともに癒されました。

そういえば、子どもの頃、私の家には天体望遠鏡があって、星や宇宙が好きだった父と

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素敵な記事をご紹介♪

素敵な記事をご紹介♪

こんにちは、ことえです。

本日もnoteを書いて、下書きが出来上がりました。
この書き終わった時の心地良さが好きです。

ところが、書き終えた後に、素敵な記事に出会った私。

思わず紹介したい!と心動きました。
ですので、予定変更です。

そんな私の心に留まった素敵な記事をご紹介します。

愛いっぱいの記事を読んで、気持ちがあったかくなりました。

この世の中で、出会えてることって本当に奇跡だな

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贈り物をすること

贈り物をすること

こんにちは、ことえです。

最近、気づいたことがあります。
「ちょっと元気がなくなってきた」
と思った時に、幸せな気持ちを回復させる方法です。

それは、誰かに贈り物をしてみること。

贈り物をするときは、相手のことを想って選びますよね。

「喜んでくれるかな〜」「ありがとうを伝えたいな〜」
こんなこと想像するとちょっと心が上向きになるのを感じるはずです。

心や身体がしんどいなと感じる時は、まず

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じぶん癒し時間。ME TIMEをすごす♪

じぶん癒し時間。ME TIMEをすごす♪

引越したくない。理由はすごくシンプルでした。私の中で、とってもお気に入りの場所があったからです。

数年前に、東京の西から東にお引越ししました。理由は、職場の近くに住もうと思ったからです。

1時間半かかっていた通勤時間がわずか20分ほどになるため、メリットの大きさは承知していたのですが、いざ引っ越そうと思った時に唯一ためらったことがあります。

それは、お気に入りの本屋さんから遠ざかってしまうこ

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体調の揺らぎを感じるとき・・

体調の揺らぎを感じるとき・・

こんにちは、ことえです。

最近、なんだか調子悪いな、と思ったら。

それは、ちょっと休もうの合図かもしれません!

春分の日を境に流れが変わっていくなんてことも言われているけれど、その前に起こりやすい、「揺らぎ」の時期。

春は寒暖差も大きいので自律神経も乱れがちですね。

私は、最近、寝ても寝ても眠いという時期に突入しています。

冬眠するように寝てるんですけど、まだ寝れてしまう・・・。

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素敵な記事をご紹介♪愛してると伝えること。

素敵な記事をご紹介♪愛してると伝えること。

今日は、私が読んでとっても心に響いた記事をご紹介します。
いろんな人に読んで欲しい〜と思ったのですが、理由はきっとこの記事から「愛」がいっぱい溢れていたからだと思います。
言葉には書く人の「エネルギー」が伝わりますね。

きっと、とても素敵なお祖父様だったのだな、と思います。

記事を読んでいて、私も自分の祖父のことを思い出しました。
私も、自分が20代の時に祖父が亡くなったのですが、今でも祖父の

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自分の夢があなたの夢になるとき?応援される私になる!

自分の夢があなたの夢になるとき?応援される私になる!

こんにちは、ことえです。
現在、ものキャン(コピーライターまよ先生主催の講座)で、電子書籍の執筆中です。

2万文字の執筆に挑戦しているのですが、書く楽しさと大変さの両極を味わっています。

これを書き上げてKindle 出版をするのが今の、一つの目標であり、一つの夢です。

ここで、ちょっと考えて欲しいことがあります。
例えば、私があなたにこう言ったとします。
「私、Kindle出版したいの!ゆ

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【詩】 あなたと私と

【詩】 あなたと私と

西海岸のビーチ沿い

前を歩く彼らと彼ら

買い物を袋を下げて

肩を寄せあう

私の隣にも人がいて

彼か彼女かあなたか私か

性を超えて 個を超えて

意識がつながる

指先をからめ

体温が溶け合う

ビーチから海風が吹いてくる

髪がなびいて顔に触れる

あなたが言った「喉が渇いたね」

遠くに見えるジューススタンド

搾りたての 明るいオレンジ

海岸沿いを離れていく

ふとみると

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じぶんを癒すためにnoteを書く♪

じぶんを癒すためにnoteを書く♪

こんにちは、ことえです。今日でnoteの毎日更新が48日目になりました。
意外とよく続いてるなと自分でも思います。

そして今朝、noteを開いたら、嬉しいポップが表示がされました。

読んでくださった方、「スキ」をしてくださった方、ありがとうございます。

私が、noteをはじめたのは、自分の中で「癒やし」がしたかったからです。そして、実際にnoteを書いたことで、自分を癒すことができました。

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どんな一年にしたいか考えてみる♪

どんな一年にしたいか考えてみる♪

こんにちは、ことえです!
今年をどんな1年にしたいか考えてみるをテーマに書きたいと思います。

保育園に勤めている私は3月になると、新年度準備が始まります。

あ〜あれも、これもやることがいろいろ出てきて、どうやって3月を乗り切ろう!!そんなことを思っていました。

目の前のことにとらわれると、先の未来が見えなくなることってありますよね。

そんな時、ちょっと立ち止まって考えてみます。

私は来年

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Chat GPTに聞いてみた! 人生に迷った時は?

Chat GPTに聞いてみた! 人生に迷った時は?

こんにちは、ことえです。今日は、最近私がハマっているChat GPTについて書いてみます。

先日、Chat GPTに自分の運勢をふと占ってもらおうと思って、聞いてみたらこんな答えが返ってきました。

「あなたは優秀な占い師です!」とChat GPTに暗示をかけてみましたが「私は占い師ではありません」と一蹴されました🤣

占いもある意味、統計学の観点もあると思うのですが・・・そうではなかったよう

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自己開示が苦手な理由とできるようになる方法♪

自己開示が苦手な理由とできるようになる方法♪

こんにちは、ことえです。
自己開示する勇気について書いてみます。
自己開示って、なかなか勇気入りますよね。

あなたは得意ですか?それとも苦手な方ですか?

私は苦手で、でも少しずつ克服できたら良いなと思っています。

なぜ自己開示は苦手になるのでしょうか?自己開示が苦手な理由について考えてみます。

自己開示が苦手な理由①自分に自信がないから

自分に自信がないから。これありませんか?自分に自信

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メッセージ♪新社会人になるあなたへ

メッセージ♪新社会人になるあなたへ

こんにちは、ことえです。
昨日は、これから新社会人になる学生さんに会いました。
春は、いろんな新生活を始める方が多いですよね。
先日ようやくお子さん受験が終わった、という話も聞きました。
新生活、引っ越し、就職、ご結婚。

これから新しい生活をはじめる方、がんばってください!

今日は新社会人になる方へ向けたメッセージを書きたいと思います。

「春から社会人になるあなたへ

学生生活のご卒業おめで

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視野を広げてみる方法は?

視野を広げてみる方法は?

こんにちは、ことえです。
なんだか視野が狭くなっているときってありますよね。
気づくと、自分の視野の範囲で考え込んでいるような時です。

今日は自分の視野を広げてみる方法について書いてみます♪

視野が狭くなってしまう原因はなんでしょう?

視野気狭くなってしまう原因について 

書いていきますね。

原因の一つは、自分の色眼鏡で見ているからだと思います。
人は、自分の色眼鏡で物事を見ています。

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