腰痛を本気で改善したい人｜Total Salon SAUVEUR(ソヴァール)

2023年7月28日 19:57

なかなか治らない腰痛...「上殿皮神経障害」

腰痛といってもヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性腰椎症、腰椎捻挫など様々な疾患があります。

突然の腰痛でも、しばらくすれば良くなるだろうと様子を見る方は多いと思います。恐らくほとんどの場合、腰痛の大部分は特別な処置をしなくても数日から１週間程度で強い痛みが治まっていくと思います。

ですが、痛みの変化がなく、強くなっていくようなことがあると単なる疲労などからくる腰痛ではないのかもしれません。

上記

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2023年4月26日 10:42

腰痛悪化の原因は体重だった？腰痛持ちのための体重コントロール法

こんにちは！

「太っているから腰痛になるんですよ！痩せてください。」

そんなショッキングな事を言われたことありませんか？

来店された、腰痛の方から「太っているから腰痛になると言われました」といった話を聞きます。

ですが、科学的な論文から言うと肥満と腰痛の直接的な関係はハッキリしていないのが現状です。ですが太ったままでいいかというと実はそうではない。

そんなことについて書いていこうかと思い

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2023年4月10日 15:15

喫煙と腰痛の関係性

こんにちは！

本日は「喫煙と腰痛の関係性」について考えていきたいと思います。

昔に比べてタバコを吸う人は減ったと思いますが、今では電子タバコなども
普及しておりまだまだ吸う人も多いです。

最近は吸う場所も探さないといけないくらい規制も厳しくなりましたね。

喫煙と腰痛の関係性については、近年さまざまな研究が行われています。
徐々にその関連性が明らかになってきています。

喫煙が慢性的な腰痛の

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2023年3月29日 09:12

腰が痛くて眠れないあなたへ！寝方のコツと解消法

こんにちは！

腰痛でお困りの方の中には、
「朝方起きたら腰が痛い」「夜腰が痛くて目が覚める」
「仰向け姿勢で腰が痛くなる」「寝ると腰が痛くて熟睡できない」
「仰向け、横向き、うつ伏せなど試してみたけどどんな寝方がいいかわからない」
など訴えが様々です。

腰痛で眠れない日々が続くととても辛いですよね…
寝ている時は、同じ姿勢が長時間続くので、
腰痛をお持ちの方はさらに腰に負担がかかります。
つま

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2023年3月14日 09:19

座っている時にお尻が痛いあなたへ！

こんにちは！
「お尻に痛みがある」「座っているとお尻が痛くなる」「痛みに合わせて痺れも伴う」
このような症状に困っていませんか？
その症状はもしかしたら「梨状筋症候群」かもしれません。
梨状筋症候群とは？

上図の赤い部分が「梨状筋」という筋肉です。
そして、黄色い部分が「坐骨神経」であり、この梨状筋が坐骨神経を刺激することでお尻から脚にかけて痛みや痺れを伴います。

梨状筋と坐骨神経は隣接した部

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2023年3月11日 09:33

あなたの腰痛治療…間違っているかもしれません。

こんにちは！

腰痛にお困りのあなた！
今どのような治療を受けていますか？
・腰の痛いところをマッサージしてもらう・電気治療をしている・湿布を貼っている・痛み止めを飲んでいる・注射をしてもらっている
間違った腰痛の治療法を選択しているかもれません。
今回は、多くの方々が陥りやすい間違った腰痛治療についてお伝えします。

①痛いところをマッサージする

「腰が痛くなったらマッサージしに行こう」

こ

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2023年2月14日 17:33

産前・産後の腰痛、臀部痛

今回のブログのテーマは産前・産後の腰痛、臀部痛についてです。

産前・産後の腰痛は、女性のライフイベントである妊娠・出産における大きな問題であるとされ、お子さんを持つ多くのお母さん方が悩まされてきたものだと思います。

また、これから妊娠、出産を迎える方も心配になる点の1つだと思います。

しかし、産後腰痛に関しては原因や対策があまり知られておらず、どのように対応して良いのか分からないといった人が

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2022年10月18日 14:50

脊柱管狭窄症って何？

脊柱管狭窄症とは、どんな病態なのでしょうか？

「病院で脊柱管狭窄症と言われたけれど、具体的にどういうこと？」という方は、ぜひ参考にしてみてください。

今回は脊柱管狭窄症の原因や症状、治療法について解説します。

原因

腰部脊柱管狭窄症とは、一言でいえば、背骨の中の神経の通り道がせまくなって、神経が圧迫され腰痛やしびれなどの症状が起きる状態です。腰部の脊柱管が狭くなる原因は、生まれつき脊柱管が

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2022年10月17日 20:45

腰椎捻挫って何？

腰椎捻挫とは、どんな病態なのでしょうか？なんとなくイメージはあるけれど、正確にはよくわからない、という方も多いかもしれません。

今回は腰椎捻挫の原因や症状、治療法やリハビリについて解説します。
「病院で腰椎捻挫と言われたけれど、具体的にどういうこと？」という方は、ぜひ参考にしてみてください。

腰椎捻挫とは？症状や特徴

「腰椎」とは、いわゆる「背骨」の中でも腰部にある骨の名称です。

「背骨」

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2022年10月11日 14:40

甘いものと腰痛の関係性

みなさん大好きな甘いもの！

ついつい食べ過ぎちゃう人も多いですよね！

実は、栄養のバランスが乱れていることによって、腰痛を悪化することがあります。

食事から糖質を摂取すると、体内で最終的にはブドウ糖に変化します。

このブドウ糖が必要以上に体の中に存在すると、
たんぱく質を結合してAGE（糖化最終生成物）という物質を作り出します。　

このAGEは骨や軟骨、筋肉、じん帯などを劣化させてしまい

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2022年10月8日 23:46

腰痛解消法！「腰にいい姿勢」とは？

こんばんは！

前回の投稿では、腰痛に関する生活習慣をお伝えしました。生活習慣を変えることと一緒に姿勢を正しく取るということも重要です。

今回のコラムでは、本当に正しい姿勢とはなんなのかについてお話をしていきます。

実際に姿勢を良くしようとしてみても上手く出来なかったり、疲れてしまったりした人が多かったのではないでしょうか。

今回の記事はそんな悩みを解消できる内容になります。

早速ですが、

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2022年10月7日 10:05

腰痛を引き起こす悪い生活習慣

今回は、腰痛と生活習慣の関連性についてお話をしていきます。

最近、生活習慣病というワードをよく耳にするかと思います。これらはいわゆる『健康的ではない生活習慣』が関係してきています。例えば、食生活や睡眠や運動などが挙げられます。

当然ではありますが、腰痛と『健康的ではない生活習慣』は深い結びつきがあるのです。

腰痛を改善する生活習慣を詳しくご紹介していきます。

①背中が硬い人は睡眠の質が悪い

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2022年10月3日 12:12

デスクワークで腰痛が起こる本当の理由

コロナウイルスの影響により、自宅で仕事をする事が多くなった方や、普段よりも運動不足になっている方が多いと思います。

ニュースを見ていても世間の悩みとして座り時間が多くなった事での体の不調が問題になっています。

そんな体の不調の中でも特に多いのが腰痛です。

今日はデスクワーク腰痛について本当に起こっている理由を解説します。

普段からデスクワークにて腰痛を抱えてる方はもちろんコロナウイルスの影

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2022年9月30日 20:44

腰痛を早く治すために必ず知っておくべき　　　　　３つのポイント

「仕事を始めてから疲れで腰痛が・・・」

「産後の腰痛が辛い…」

こんな経験されている方はいませんか？

腰痛になった時に「早く治したい！」という思いがあるかと思います。

今回は腰痛になったときに「早く治るために知っておきたい３つのポイント」をお伝えします。

１.テレビの体操だけではほとんど治らない

一つ目の注意点は『腰痛はテレビの体操ではほとんど治らない』というこ

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