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マジカルスゥザンについて
いつもお世話になっているスゥザンさんのサロン。
拠点としている高輪だけでなく、札幌や京都など全国の至るところに出張し、スゥザンさんのケアを必要とする方に体の回復・改善ケアを提供しています。
彼女のケアを利用する年齢層もさまざまです。
現在は5歳から91歳まで、性別問わず、年齢問わず、幅広い層に対応しています。
スゥザンケアでは「肌」というキーワードから、その人にあったケアの手技を用いていま
息子がボディケアを受けてみた
今回は、番外編。
夏休みということもあり、顔や手荒れが気になる息子がスゥザンのケアを受けてきました。
スゥザンのケアは1対1で行うので、私自身は送り迎えと前後のトークに参加しただけ。
どのような内容のケアをしたのかはわかりませんが、本人の感想と体の変化についてお届けします。
時間はたっぷり2時間コースでしたが、17歳の息子がこのようなケアを受けるのは初めて。
緊張していたせいか、なかなか
セルライトとストレス
何年もかけて作ってしまった肥大化したセルライトは、簡単に取れるものではありません。
セルライトケアを受けつつ、食生活や日々の生活の中に軽い運動を取り入れるなどの工夫が必要です。
実は今、私は電車に乗る時、ひそかに隠れトレーニングをしています。
座れないときは、一駅ごとにつま先立ちと普通立ちを交互にしています。
一駅2分とはいえ、結構きついです(笑)。
先日、電車に乗った時、中刷りでタキミカ
セルライトケアと日常生活の見直し
今、私はスゥザンさんのところでドレナージュとセルライトの攪拌を中心にしていますが、その中でも特にセルライト吸引機を使った攪拌にかなりの時間を注いでいます。
今の私の体は、老廃物が複雑に絡みあうことにより、セルライトが肥大化している状態。
血液やリンパの流れを悪くする要因にもつながっているので、まずはその肥大化したセルライトを攪拌して柔らかくするのが狙いのようです。
セルライトが柔らかく
ボディケアを受けてみた Vol.7
スゥザンさんの7回目のケアを受けてきました。
セルライト吸引機を使った攪拌＋ドレナージュのコースです。
今回は仰向けの状態から。
セルライト吸引機を使ったセルライト攪拌の強度は、今回ほぼ最初から最後まで「中」だったようですが、ところどころ「強」に変えていたようです。
途中、背中のあたりをしていただいていたとき、「ちょっと痛いような、、、」という感覚になった時間帯があったので、その時がきっと「
ボディケアを受けてみた Vol.6
スゥザンさんの6回目のケアを受けてきました。
セルライト吸引機を使った攪拌＋ドレナージュのコースです。
まずはうつ伏せ寝になり、左右の足→背中→肩まわり。
その後、仰向け寝になり、左右の足→お腹→デコルテから肩回り→フェイシャル。
セルライト吸引機を使ったセルライト攪拌は、今回ほぼ最初から最後まで「弱」で統一していたようです。
スゥザンさんいわく、これも「作戦」なのだそうです。
前回は、「
ボディケアを受けてみた Vol.5
スゥザンさんの5回目のケアを受けてきました。
今回はセルライト吸引機を使った攪拌＋ドレナージュのコースです。
まずはうつ伏せ寝になり、左右の足→背中→肩まわり。
その後、仰向け寝になり、左右の足→お腹→デコルテから肩回り→フェイシャル。
セルライト吸引機を使ったセルライト攪拌は、毎回受けていますが、今回は「中」→「強」→「中」→「強」というように、強度に変化をつけました。
強度を適
ソックスと足の指について
私は外出時、99％の確率でソックスを履いています。
理由は二つ。
・ネットで注文しない限り履けるサイズがないから。
・ソックスの方が手軽に履け、運動靴と相性がいいから。
でも、その手軽さが、時には痛めてしまうことにもつながかねません。
ソックスは、長さにもよりますが、ゴムで止めているため「締め付け」のような形になってしまいます。
ゴムの部分で一度遮断してしまうと、血管は更に狭まり、
ときにはうつ伏せも必要
スゥザンさんのケアを受けるときに、
「まっすぐうつ伏せになってください」
「まっすぐ仰向けになってください」
とよく言われるのですが、自分ではまっすぐに横になっているのか、真ん中に寝ているのかがなかなかわかりません。
自分ではまっすぐ寝ているつもりでいるのですが、足が外側を向いていたり、足の開き具合が左右で違っていたりすることがあるようです。
「いかに自分がまっすぐになっていないか」がわかる瞬
ボディケアを受けてみた Vol.4
スゥザンさんの4回目のケアを受けてきました。
今回は、全身をセルライト吸引機を使った攪拌と、ドレナージュをしました。
いつもに比べ、背中が多めでした。
今日の吸引機の強度は「中」。このレベルで、痛いと感じるところとそうでないところの差がはっきりとわかるので、その確認作業をしました。
私が「痛い」と感じているところは、あくまでもセルライトと老廃物が複雑に絡み合っている部分。肌に密着しているロ