うしらく

25歳で躁うつを発症し自殺未遂→日本の自殺問題について海外テレビから取材→年間100件…

うしらく

25歳で躁うつを発症し自殺未遂→日本の自殺問題について海外テレビから取材→年間100件以上の人生相談にのりながら「うつにならない社会」を作りたい。YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCJcEhl-k1IOTlpkpx9fTQMQ

マガジン

  • 2019からの成りあがり

    2021年11月。36歳の誕生日を目前にして、なぜか体調は絶不調。毎日悲しい気持ちになったり、胃痛や腹痛もある。こんな状態で、ちゃんとした生活を送れるようになっていくのかが不安で仕方がない。このモヤモヤの原因が、もしかしたらずっと前にあるのかもしれない。そう、あの辛かった2019年に…。

  • ゼロから始める自殺しない生活(自ゼロ)

  • はじめまして!うしらくと申します!!

    マンガが大好きな書店員ブロガーうしらくです。福岡県のヤクザがはびこる街で生きています。よろしくお願いしまっする!

  • うしらく、崖から飛び降りたってよ

    なぜ、うしらくは崖から飛び降りたのか。実話を元に、エッセイとして書き綴っていきます。

  • コラボ企画『note毒舌 交換日記』をはじめましたが何か!?

    「うしらく&りん」がお届けする毒舌系マガジン!すべてが行き当たりばったりなので、どんな方向に進めていくのかは気分次第!?

記事一覧

サーカス小屋で馬車馬のように働いてみた

あれは今から10年以上も昔の話。 ぼくがまだ、23歳くらいの頃だったと思う。 当時の自分は、工場で化学薬品を扱う仕事をしていた。 しかし、リーマンショックの影響で20…

うしらく
1年前

2019

2019年は、ぼくにとって躍動の年…になるはずだった。 当時働いていた安月給のA型作業所に嫌気がさしていたぼくは、勇気を出して役所の採用試験を受けてみた。 作文と面…

うしらく
2年前
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2019からの成りあがり【プロローグ】

2021年11月。 もうあと10日もせずに、ぼくの35歳が終わる。 ぼくは先月から体調が絶不調で、久しぶりに希死念慮が脳内をよぎった。 まぁ、死にたくないから、医療機関や…

うしらく
2年前

好きがわからない彼女と、友情がわからないぼくの話

「好意はある。興味もある。でも、好きではない。」  去年の冬。  ぼくは好きな人に告白し、ふられた。  告白した日から遡ること数ヶ月前。  ぼくは彼女に一目惚れし…

うしらく
2年前
6

2021/09/21

今日は久しぶりに耳鼻科に行った。 ここ一週間ほど、左耳の聞こえが悪くて「ブ…ブブ…」という異音が鳴るからだ。 検査した結果、全く異常はなかった。 薬も何も処方さ…

うしらく
2年前
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同僚への恩返し

ぼくは今、障害福祉の事業所に通いながら、社会復帰を目指している。 で、本格的に就活をするために、今いる事業所を卒業して、新しい事業所に行くことにした。 今年の5…

うしらく
3年前
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文章を書く楽しみ

普段はYouTubeで配信してるんだけど、今日は久しぶりに文章が書きたくなった。 ので、noteにログインしてみた。 パスワード思い出せんかったけ、パスワード帳を引っ張り…

うしらく
3年前
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超メンヘラ化社会を自由に生き抜く! 『自分モノサシ』の作り方講座【本編】

ぼくは、本書を執筆している今(2020年3月17日火曜日)、歯科大学の附属病院に入院しています。 親知らず4本を抜歯するために入院したのですが、想像以上に痛く、オペ当…

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うしらく
4年前
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ゼロから始める自殺しない生活

このnoteは、自殺未遂者のぼくが、「どうやったら自殺しない生き方ができるのか?」を、エロゲ的な分岐思考をしながら考察していく内容です。 人生において、「もし」や「…

うしらく
4年前
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コロナウイルスと甲鉄状のカバネリ

コロナウイルスのニュースを、初めて見たのはいつだっただろうか。 あれは、確か、2020年の2月初旬頃だったような気がする。 近所のラーメン屋で、ラーメン定食を食べて…

うしらく
4年前
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目の前のオッサンを斬り捨てろ!!

入社一年目のぼくへ。 きみにどうしても伝えたいことがある。 結論からいうと、目の前のオッサンをとにかく斬り捨てろということだ。 何を言ってるか分からないかもしれ…

うしらく
5年前
6

双極性障害者のぼくが「公務員」になって3つの安定を手に入れた話

2019年4月1日付で、ぼくは地方公務員になりました。 採用試験230人の中を勝ち抜き、安定した生活を手に入れた。 今回は、ぼくが公務員になるまでについて喋ってみました…

うしらく
5年前
1

どん底から8年かけて一般就労!無理なく社会復帰するためのコツとは【障害者雇用】

躁うつ発症から、8年かけて一般就労できました! ぼくがこれまで実践してきた「無理のない」社会復帰プランを、動画で喋ってみた。 社会復帰で悩んでる方に届いてほしい

うしらく
5年前
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要注意!カウンセリングのリスクとデメリットについて語る

とある出来事がきっかけで、カウンセリング受けるのをやめました。 今回は、そのカウンセリングのリスクとデメリットについてのお話。

うしらく
5年前
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ルネスタ飲んで舌が麻痺した!薬で失敗したときの対処法とは?

うしらく
5年前

日本のうつは甘え?世界の精神疾患と比較してみた

「日本のうつは甘え」理論に納得できないので、WHOのデータを元に世界の精神医療について調べてみた。結論として、日本と世界の精神医療を比較するのは「無意味」。

うしらく
5年前
1

サーカス小屋で馬車馬のように働いてみた

あれは今から10年以上も昔の話。

ぼくがまだ、23歳くらいの頃だったと思う。

当時の自分は、工場で化学薬品を扱う仕事をしていた。

しかし、リーマンショックの影響で200人一斉解雇となり、ぼくもその一人に入ってしまった。

「次の仕事を何にしよう………」

失業給付金を貰いながら、漠然とした不安を感じていた。

色々と求人誌を見ると、とある一件の募集が目に留まった。

「サーカス小屋建設の人材

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2019

2019

2019年は、ぼくにとって躍動の年…になるはずだった。

当時働いていた安月給のA型作業所に嫌気がさしていたぼくは、勇気を出して役所の採用試験を受けてみた。

作文と面接の練習を事前に行い、約200名いた受験生の中から、3人の採用枠を勝ち取った。

正月休みもずっと勉強に充てていたから、当然の結果だと思った。

「ついにオレの時代がきた!」

ぼくは心の中で、そう叫んだ。



4月1日付けで、

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2019からの成りあがり【プロローグ】

2019からの成りあがり【プロローグ】

2021年11月。

もうあと10日もせずに、ぼくの35歳が終わる。

ぼくは先月から体調が絶不調で、久しぶりに希死念慮が脳内をよぎった。

まぁ、死にたくないから、医療機関や事業所に助けを求めているわけだが。

コロナワクチンの副反応で寝込んでから、一気に体にガタがきた。

また、その一週間後に高熱で寝込み、その後も別の不調(歯の痛み、足の痛み、胃痛や腹痛など)に戸惑っている。

体が弱ってくる

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好きがわからない彼女と、友情がわからないぼくの話

「好意はある。興味もある。でも、好きではない。」

 去年の冬。
 ぼくは好きな人に告白し、ふられた。

 告白した日から遡ること数ヶ月前。
 ぼくは彼女に一目惚れした。
 可愛らしい笑顔、透き通った綺麗な声、超独特なセンス。
 全てにおいて、好きだと思った。

 彼女もまた、ぼくに好意を持ってくれていた。
 日常的に話しかけてくれたり、LINE交換したいと言ってくれたり、本屋でぶらり買いものに付

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2021/09/21

今日は久しぶりに耳鼻科に行った。

ここ一週間ほど、左耳の聞こえが悪くて「ブ…ブブ…」という異音が鳴るからだ。

検査した結果、全く異常はなかった。

薬も何も処方されなかったが、帰宅後は耳の違和感は無くなっていた。

心配性なぼくは、一度何かが気になると、ずっと気になる。

「もしかして、何かの病気なのかな…」とか考えてしまう。

しかし、検査して「正常」だということが分かると、途端に気にならな

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同僚への恩返し

ぼくは今、障害福祉の事業所に通いながら、社会復帰を目指している。

で、本格的に就活をするために、今いる事業所を卒業して、新しい事業所に行くことにした。

今年の5月から、新しい事業所での新生活を始めるという感じだ。

この進路を決めるまでに、かれこれ3ヶ月間くらい悩んだ。

というのも、ぼくが住んでいる地域には、こういった就労事業所が10カ所以上あるからだ。

どの事業所も強みが全く違うため、自

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文章を書く楽しみ

普段はYouTubeで配信してるんだけど、今日は久しぶりに文章が書きたくなった。

ので、noteにログインしてみた。

パスワード思い出せんかったけ、パスワード帳を引っ張り出して、noteのアカウントとかを調べなおしたよw

ぼくが以前noteを書いてたのは、2016年くらいだったかな。

noteブームと呼ばれていた頃に、有料・無料問わずnoteを書いてた。

元々は2015年からWordPr

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超メンヘラ化社会を自由に生き抜く! 『自分モノサシ』の作り方講座【本編】

超メンヘラ化社会を自由に生き抜く! 『自分モノサシ』の作り方講座【本編】



ぼくは、本書を執筆している今(2020年3月17日火曜日)、歯科大学の附属病院に入院しています。

親知らず4本を抜歯するために入院したのですが、想像以上に痛く、オペ当日から3日間、ぐったりしていました(笑)。

院内では、コロナウイルス感染拡大を防ぐため、面会停止などの措置が取られ、病棟はかなり静かです。

あと、外出・外泊禁止なので、近くのコンビニに買い物に行くこともできません。

とはい

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ゼロから始める自殺しない生活

ゼロから始める自殺しない生活

このnoteは、自殺未遂者のぼくが、「どうやったら自殺しない生き方ができるのか?」を、エロゲ的な分岐思考をしながら考察していく内容です。

人生において、「もし」や「たられば」を考えても、全く無意味なことではありますが、それでも考えることで、違った視点で物事が見えるのかな、と思っています。

まず、今回はプロローグということで、人が自殺を考えるとき、どんな心理状態になるのかを、自分の経験をもとに考

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コロナウイルスと甲鉄状のカバネリ

コロナウイルスのニュースを、初めて見たのはいつだっただろうか。

あれは、確か、2020年の2月初旬頃だったような気がする。

近所のラーメン屋で、ラーメン定食を食べていたとき、店内で点けていたテレビを、たまたま見たのが始まりだった気がする。

というのも、ぼくの家には、テレビがなく、なおかつ、ぼくは普段ニュースを見ない。

だから、コロナウイルスについての情報が、ぼくの元には届かなかった。

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目の前のオッサンを斬り捨てろ!!

目の前のオッサンを斬り捨てろ!!

入社一年目のぼくへ。

きみにどうしても伝えたいことがある。

結論からいうと、目の前のオッサンをとにかく斬り捨てろということだ。

何を言ってるか分からないかもしれないが、とりあえず聞いてほしい。



これからきみは、とある工場に入社する。

工業高校3年間、必死に勉強して、やっと手に入れた内定。

クラス内でも給与面・福利厚生の面で、かなり有利な条件だったはずだ。

おまけに、高校在学中に

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双極性障害者のぼくが「公務員」になって3つの安定を手に入れた話

2019年4月1日付で、ぼくは地方公務員になりました。

採用試験230人の中を勝ち抜き、安定した生活を手に入れた。

今回は、ぼくが公務員になるまでについて喋ってみました。

どん底から8年かけて一般就労!無理なく社会復帰するためのコツとは【障害者雇用】

躁うつ発症から、8年かけて一般就労できました!

ぼくがこれまで実践してきた「無理のない」社会復帰プランを、動画で喋ってみた。

社会復帰で悩んでる方に届いてほしい

要注意!カウンセリングのリスクとデメリットについて語る

とある出来事がきっかけで、カウンセリング受けるのをやめました。

今回は、そのカウンセリングのリスクとデメリットについてのお話。

日本のうつは甘え?世界の精神疾患と比較してみた

「日本のうつは甘え」理論に納得できないので、WHOのデータを元に世界の精神医療について調べてみた。結論として、日本と世界の精神医療を比較するのは「無意味」。