疲れた時、頑張っている時こそ、自分への優しい言葉をかけることが大切。それをセルフコンパッションといいます。しかし、それができないひとは多く、私が代行して優しい言葉をかけます。あな…
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ドクターFOXから〜憂鬱な明日へと眠るあなたへ贈る手紙〜
憂鬱な明日を迎えるあなたへ
今日1日お疲れさま。
あなたは見えない明日に不安をかかえ、ネガティブなことが頭をよぎり、憂鬱になっているのね。
私もそういう時があるわ。
でも、あなたが今抱えている憂鬱や不安の感情は、あなたを傷つけることをしないわ。
それは、怯えた動物のように、ただ安心を求めさまようだけなの。
今夜は、あなたの優しく温かい手で包んであげて。
そして胸に手を当て感じてみてほ
あなたへ贈る優しい手紙 プロジェクト〜頑張る心を軽くします〜
♡このプロジェクトを行う背景♡
私は大学病院で看護師をしています。
その中で、重い病気を告知された人、末期の人、家族の問題を抱えた人、精神疾患のある人、さまざまな人々とコミュニケーションをとりました。
その中で、自分の気持ちを誰にも言えず、辛い気持ちを抱えている人をたくさん見てきました。
人は頑張っている時ほど、弱音を吐けません。
頑張り続けている人は、余計に弱い自分を出せません。
