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生命の不思議「テロメアの育て方」
私たち誰もが老化を防ぎ、健康でありたい、若さを保ちたい、と願っています。
そのためには体内に約37兆個ある細胞のアンチエイジングが大切だという事を前回のこのコラムでもお話ししました。
そのテーマを真正面から捉え、やさしく生物学の本として表したのが、ノーベル賞学者のエリザベス・ブラックバーン博士です。
彼女は、「なぜ細胞の老化が早すぎると、見かけも気持ちも行動も老いるのか？」のテーマを長年かけ
細胞ビューティーになろう！Ⅱ「同窓会で若く見えるヒトの秘訣」
私たち人間のカラダは約37兆もの細胞からできています。
これらの細胞ひとつひとつが日々栄養素を燃焼してエネルギーに変え、消費することで生命活動を支えています。
細胞の働きが弱くなると、様々な不調を招く原因となってしまいます。
細胞が栄養素をエネルギーに変換する過程で老廃物（ゴミ）が生じます。
この老廃物こそが、細胞の働きを弱める原因となります。
もともと私たちのカラダには、細胞内に溜まっ
続セルフブランディングの時代が来た！
先週に引き続き、セルフブランディングの話です。
英国のブランドコンサルタントの専門会社、ブランド・ファイナンス社は、たいへんユニークなサービスを世界中に向けて発信しています。
毎年、英国の王室が自国経済にもたらす商業的価値を推計、金額を世間に公表しているのです。
その報告書には、王室所有の有形資産だけでなく、「王室のブランド」が同国にもたらす経済的影響力(利益)も割り出されています。
報告
セルフブランディングの時代が来た！
AI(人工知能)の進歩により、私たち人間が普段こなしている定型的業務だけでなく、高度なスキルを必要とする業務も代替されてしまうと言われています。
これからの時代、「どのようなスキルを身につけたら生き残れるのか？」という議論が非常に活発になっています。
このコラム『アタマがだいじ。カラダもだいじ。』では、少し別な角度で、「AI時代をししなやかに、たくましく生きる」をご提案したいと思います。
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もうひとりの自分と対話する
ヒトの一生は対話とコミュニケーションの連続と言えます。
ヒトが、まだ母親のお腹の中にいる時から、対話とコミュニケーションは始まっています。
お腹の中の赤ちゃんは、妊娠20週頃から耳が聞こえはじめ、まもなく、感情が芽生え、声を発することもできるように体の機能は発達しています。
母親は、「お腹をなでる」「歌ってあげる」「話しかける」を通じ、自然とお腹の赤ちゃんとのつながりを深めるためのコミュニケ