意識を頭（脳）ではなく、お腹に置くこと。

思考に乗っ取られないよう。

普段から、自分の深いところの声を聞く習慣を持つこと。

思考のように移りゆくものではなく、
自分に深く根付いているもの。

大地のようどっしりとした揺るぎない場所。

お腹はだから体の中心にあるんだと思う。

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