シータ/理学療法士

運動器認定理学療法士

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マガジン

  • エビデンスに基づいたストレッチ計画

    ストレッチにおける重大要素の①伸張強度②伸張時間③セット数④期間について、エビデンスベースで説明しています^ ^。

  • 【ストレッチ+マッサージ+触れ方】詰め合わせ

    人気のストレッチ、触れ方noteに加え、マッサージnoteも入れちゃいました^ ^☀️ 値段もお得にしてます☀️何故このマガジンを作成したかと言うと、 単体noteを合わせて購入される方が非常に多いからです(^.^) ストレッチと触れ方note、 ストレッチとマッサージnote、 と言った組み合わせが多かったので、マガジンにしました☀️ ちなみに、単体購入だと4つで2580円です^ ^

記事一覧

〜臨床ストレッチング〜【実技編➀】

みなさんこんばんは! 眞本です('_') お久しぶりの新note公開になります! 今回は初めての、動画主体の内容になります。 なんの動画か? そうです、ストレッチです(^_…

980

【大腿骨頚部骨折の歩行障害】 ~形成因子と介入アイデア~

皆さんこんばんは! シータこと、眞本です。 お久しぶりのnote更新になります。 約5か月ぶりですね(^_^) 今回のテーマは 「大腿骨頚部骨折の歩行障害 形成因子と介入ア…

1,280

骨折後リハビリテーション総論 〜臨床思考の柱を構築するために〜

-序論この、あまりにも大きなテーマを語り尽くすには、非常に長時間かかってしまいました。 なぜなら、読者の皆さんにこのnoteで「骨折後リハビリテーションへの興味関心…

1,200

局所循環からみた筋弛緩理論とその実践

どうもー、シータです(^_^) いつの間にやら、 前回noteから3ヶ月以上もの月日が流れていました が、ついに、 新作が、 完成致しました~!👏👏 今回は、記念すべき第…

780

ストレッチングから考える、成長因子と筋力の関係性

こんにちは、シータです^ ^ 今回も【ストレッチング】に関する内容になります。☀️ 普段はTwitterにて、色々と臨床に関連した内容を投稿しています^ ^ いきなりですが…

150

〜臨床ストレッチング〜【即時効果・理論編】

【告知】 2021 10/19 この度、ストレッチをより効果的に実践するためのオンラインセミナーを開催します。 記事だけでは臨床に汎化出来ない方、より細かな実践的な部分を…

1,280

生理学臨床応用シリーズ①自律神経編。

こんにちは! 理学療法士のシータです^ ^☀️ twitterでも色々と投稿してます☂️ では、今回の内容について、ですが。 今回からは、テーマにもあります↓ 生理学を臨…

580

運動療法の世界。概論から紐解く

こんにちは〜。理学療法士のシータです^ ^☀️ 普段はtwitterにて、色々と投稿しております。 今回は、治療家の皆さんが、当たり前の様に現場で行っている治療の一つ、 …

150

治療効果は、生かすも殺すも触れ方次第。【神経・内分泌・物理応用編】

こんにちは、理学療法士のシータです(^^)☀️ 1カ月ぶりの新作です。^ ^ あれもこれもと内容に含んでいると、 完成するのに時間がかかってしまいました。。 ではでは簡…

980

【エビデンス・運動療法編】これを機に引き出しを増やし、治療成績を上げる!No.1〜No.3

第4弾!!!!!! 理学療法士のシータです☀️ 早速ですが、 これまてのnoteでは、 第1弾〜2弾 ストレッチに関するエビデンスを集約しました(^^) 第3弾 マッサージの…

380

マッサージのコツ??【法則・原則・手順】普段のやり方にもう一工夫で治療効果を引き出す!

こんにちは、理学療法士のシータです(^^) 3つ目のnoteとなります。簡単な自己紹介だけ。 私は普段、理学療法士として病院に勤務しております。 また、そこで感じる臨床…

280

『エビデンス・ストレッチ計画編・後編』最大限の長期効果を引き出すために/《セット数・継続期間》

皆さんこんにちは、理学療法士のシータです^ ^ 閲覧いただきありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️ まだ2つ目のnoteということもあり、簡単な自己紹介からさせていただき…

480

【エビデンス・ストレッチ計画編・前編 】最大限の効果を引き出すために/《伸張強度・時間》

【告知】 2021 10/19 この度、ストレッチをより効果的に実践するためのオンラインセミナーを開催します。 記事だけでは臨床に汎化出来ない方、より細かな実践的な部分を…

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〜臨床ストレッチング〜【実技編➀】

〜臨床ストレッチング〜【実技編➀】

みなさんこんばんは!

眞本です('_')

お久しぶりの新note公開になります!

今回は初めての、動画主体の内容になります。

なんの動画か?

そうです、ストレッチです(^_^)

シータといえば。と連想される方も多いはず。笑

※私が臨床で実践しているストレッチを、【臨床ストレッチング】とここでは呼びます。

臨床ストレッチングは、理論編を既に昨年の5月に公開しております。

有難いこと

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【大腿骨頚部骨折の歩行障害】 ~形成因子と介入アイデア~

【大腿骨頚部骨折の歩行障害】 ~形成因子と介入アイデア~

皆さんこんばんは!
シータこと、眞本です。
お久しぶりのnote更新になります。

約5か月ぶりですね(^_^)

今回のテーマは
「大腿骨頚部骨折の歩行障害 形成因子と介入アイデア」
臨床で関わることの多い大腿骨骨折、その中でも最も有名な頚部骨折に絞ってお伝えしていきます。

皆さんどうでしょうか?臨床で、痛みに応じて歩行練習を繰り返す、次第にある程度歩けてきて無事?退院。。。。
このルーチンに

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骨折後リハビリテーション総論 〜臨床思考の柱を構築するために〜

骨折後リハビリテーション総論 〜臨床思考の柱を構築するために〜

-序論この、あまりにも大きなテーマを語り尽くすには、非常に長時間かかってしまいました。

なぜなら、読者の皆さんにこのnoteで「骨折後リハビリテーションへの興味関心を高める。そして、臨床で行動変容を起こす」ここまでを達成目標としているからです。

ただこれは初学者の方々の話。日頃から臨床で骨折に関わっておられるセラピストの皆さんには、多くの「気づき」と「エッセンス」を与えられると思います。ちなみ

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局所循環からみた筋弛緩理論とその実践

局所循環からみた筋弛緩理論とその実践

どうもー、シータです(^_^)

いつの間にやら、

前回noteから3ヶ月以上もの月日が流れていました

が、ついに、

新作が、

完成致しました~!👏👏

今回は、記念すべき第10弾noteになります。

というわけで、相当に気合を入れて執筆した

そのテーマは
「局所循環からみた筋弛緩理論とその実践」
と題しました。

ではまず、なぜこのテーマにしたかについて、少しお話していきます。

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ストレッチングから考える、成長因子と筋力の関係性

ストレッチングから考える、成長因子と筋力の関係性

こんにちは、シータです^ ^

今回も【ストレッチング】に関する内容になります。☀️

普段はTwitterにて、色々と臨床に関連した内容を投稿しています^ ^

いきなりですが、ストレッチと言えば、
どんな効果を期待しますか?

筋肉を柔らかくして、関節可動域を広げる。

つまり、一般の方向けに噛み砕くと、

【体を柔らかくしたい】

という目的が第一として挙げられるかと思います。

しかし、、

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〜臨床ストレッチング〜【即時効果・理論編】

〜臨床ストレッチング〜【即時効果・理論編】

【告知】 2021 10/19

この度、ストレッチをより効果的に実践するためのオンラインセミナーを開催します。

記事だけでは臨床に汎化出来ない方、より細かな実践的な部分を知りたい方におすすめのセミナーとなってます^ ^申し込みは以下より↓

こんにちは、理学療法士のシータです^ ^

かなり久しぶりの投稿になります☀️

そんな今回は、ついに、ついに、かなり前から温めていた、

私自身が実際に

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生理学臨床応用シリーズ①自律神経編。

生理学臨床応用シリーズ①自律神経編。

こんにちは!

理学療法士のシータです^ ^☀️

twitterでも色々と投稿してます☂️

では、今回の内容について、ですが。

今回からは、テーマにもあります↓

生理学を臨床に活かすための方法について、お伝え出来ればと思います。

いきなりですが!一つ、皆さんに投げかけます。

良く耳にしませんか?

などなど。

間違ったことを言ってる訳では無いと思いますが、医療職の我々からすれ

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運動療法の世界。概論から紐解く

運動療法の世界。概論から紐解く

こんにちは〜。理学療法士のシータです^ ^☀️

普段はtwitterにて、色々と投稿しております。

今回は、治療家の皆さんが、当たり前の様に現場で行っている治療の一つ、

運動療法

について、紐解いていきたいと思います^ ^

紐解くというか、苦手意識がある方が多い概論をわかりやすくお伝えできればと^ ^

などなど、疑問はとってもあると思います。

知っておいて損はないかと(^^)。

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治療効果は、生かすも殺すも触れ方次第。【神経・内分泌・物理応用編】

治療効果は、生かすも殺すも触れ方次第。【神経・内分泌・物理応用編】

こんにちは、理学療法士のシータです(^^)☀️

1カ月ぶりの新作です。^ ^

あれもこれもと内容に含んでいると、

完成するのに時間がかかってしまいました。。

ではでは簡単に自己紹介を^ ^。
私は普段、twitterで論文の解説を主にしております。。

こんな感じです^_^笑

ですが今回は、少し趣向を変えます^ ^

さて、臨床家の皆様は、ストレッチやマッサージ、その他さまざまな徒手療法

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【エビデンス・運動療法編】これを機に引き出しを増やし、治療成績を上げる!No.1〜No.3

【エビデンス・運動療法編】これを機に引き出しを増やし、治療成績を上げる!No.1〜No.3

第4弾!!!!!!

理学療法士のシータです☀️

早速ですが、

これまてのnoteでは、

第1弾〜2弾
ストレッチに関するエビデンスを集約しました(^^)

第3弾
マッサージの法則原則手順についてまとめました
(^^)

で、今回の内容なのですが、

臨床において、

色々勉強しているが、結局代わり映えのない運動療法をしてしまっている……………

運動療法に関する論文を読んでも、なかなか実

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マッサージのコツ??【法則・原則・手順】普段のやり方にもう一工夫で治療効果を引き出す!

マッサージのコツ??【法則・原則・手順】普段のやり方にもう一工夫で治療効果を引き出す!

こんにちは、理学療法士のシータです(^^)

3つ目のnoteとなります。簡単な自己紹介だけ。

私は普段、理学療法士として病院に勤務しております。
また、そこで感じる臨床疑問に関する国内論文、英論文を読解し臨床に汎化し、twitterでも論文紹介をしております☀️

今読んでくださってる方々は、

理学・作業療法士?言語聴覚士?

それとも他の専門職?一般の方?

今回のnoteは、特に

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『エビデンス・ストレッチ計画編・後編』最大限の長期効果を引き出すために/《セット数・継続期間》

『エビデンス・ストレッチ計画編・後編』最大限の長期効果を引き出すために/《セット数・継続期間》

皆さんこんにちは、理学療法士のシータです^ ^
閲覧いただきありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️

まだ2つ目のnoteということもあり、簡単な自己紹介からさせていただきます(^^)

はじめましてでない方は飛ばしていただいて、【セット数のエビデンス集約】からご覧下さい。

私は現在、病院勤務でリハビリテーションを行っております。

ですが、日々の治療に本当に効果があるのか?と徐々に考える様に

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【エビデンス・ストレッチ計画編・前編 】最大限の効果を引き出すために/《伸張強度・時間》

【エビデンス・ストレッチ計画編・前編 】最大限の効果を引き出すために/《伸張強度・時間》

【告知】 2021 10/19

この度、ストレッチをより効果的に実践するためのオンラインセミナーを開催します。

記事だけでは臨床に汎化出来ない方、より細かな実践的な部分を知りたい方におすすめのセミナーとなってます^ ^申し込みは以下より↓

理学療法士のシータです。閲覧ありがとうございます🙇‍♂️

私は日頃は病院勤務で、リハビリテーションを行なっております。その中で、ストレッチやマッサージ

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