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無農薬レモン麹シロップと酵素ジュース
酵素ジュースのほかにも何か
こちらのレシピを試してみようかな…
発酵レモン麹の作り方】皮ごと栄養凝縮！爽やかな万能調味料でがん予防や内臓脂肪対策にオススメ
このあたりの方を参考に作ってみます。
しあわせホルモンの9割が腸でつくられる
腸なんですねー。
脳では2%らしいです。脳内物質なのに。
第二の脳と言われる腸は精神状態とも大きく関わっているようです。
セロトニンは、ストレス軽減にひと役買っております。
安心感、平常心、幸福感につながる脳内伝達物質の9割を担っていることが明らかになりなした。
精神安定剤とよく似た分子構造をしているそうなんです。
・興奮した時にでる物質の暴走を抑える。
(ストレスや緊張、イライラを感じると
温泉入浴で腸内細菌に変化
今日の学び。
温泉入浴と腸内細菌の関係。
https://news.yahoo.co.jp/articles/38f1165d04a5f466ba75299275fb280c3a71a013 12/16(木) 6:00配信
”温泉の免疫効果を大分県別府市などと実証研究している九州大は15日、治験者40人のデータを基に「温泉には特定の病気のリスクを下げる効果がある」とする中間報告を発表した。
なぜグルテンフリー焼き菓子店？
こんにちは、グルテンフリー焼き菓子店のトゥルーです。
今日はグルテンフリーについて簡単に書いてみました。
プロスポーツ選手やセレブリティの間でヘルシーな食生活の見直しとして活用され広まっているグルテンフリーの食事は、
もともと、セリアック病や小麦の消化や代謝不良等、グルテン関連障害を改善するための食事療法です。
テニスプレーヤーのジョコビッチ選手が実践されていることで知った方も多いのではないで
⑤ ワクチン打ったほうがいい、打たない方がいい？ 自律神経・ホルモンバランスの整え方
9/29時点で、国民の７０％、高齢者の９０％がコロナワクチン摂取済という状況になっています。
何事も、起こったら必然と言われています。
それが起きるということは、その人にとって、それが最良の道だということで、起きているそうです。
究極的には、ワクチン打っても、打たなくてもどちらでもいいのですが、健康上の身体的なことだけをいうと、なるべく余計なものは身体に入れない方がいいです。
私たちの肉体
性格と微生物...菌八先生の「微生物講座」
今日の学び。微生物が性格を作る！
kimama×菌八先生の「微生物講座」
memo
バクテロイデス クラルス
https://institute.yakult.co.jp/bacteria/4223/
日々の学び。こちらにも残しておこうかな...
今日の出会い！
https://note.com/kimamaclub
生命力のあるものを食べないと命にならない話
古来より全ての生き物は、命のあるものを食べてきた。
それは生命力のあるものを食べないと生命にならないから。
今、目先の美味しさに心を奪われ、本来の食の意味をどこかに忘れてしまった結果、巷はは無機質な食べが溢れた。
命にない食べ物は、決して生命にならない。
だから生きるために自らの生命を削るしかなくなる。
だから、食べるたびに生命は弱っていく。
生命力の有無で、食を見分ければ、グッと体と