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人はどうダメになり、どう立ち直っていくのか

最近、ニュージーランドに来てから一番自分がダメになった。ダメになるとはどういうことかというと、人と会わなくなったり、一日をだらだら過ごしたり、やらないとと思っていることを先延ばしすることを指す。

そういった目に見える不調を感じているにも関わらず、その状態から脱出できないでいることを「ダメになる」とここでは定義したい。ここでは、どういう経緯でダメになっていったか、そしてそこからどう立ち直っていくの

悪い習慣を断ち切る最初のステップ

ついネットを見すぎてしまう、SNSばかりやってる、甘いものを食べすぎるなど、誰もがみな改善したい習慣はあるのではないでしょうか。今回は、悪い習慣を断ち切るためにハーバード大学が提唱した20秒ルールを紹介したいと思います。

映画やドラマは語学上達にどのくらい貢献するのか？

ニュージーランドで生活していると、日本語がかなり上手な外国人に出会うことがある。彼らに日本語上達の方法はなんなのかと聞くと、みな口をそろえて「日本のアニメを見た」「日本のバラエティーを見た」「日本のドラマや映画が好き」と言い、動画を見て日本語上達した人が多い印象を持つ。

彼らが言うには、何回も何日も何年も見続けることによって、何を言っているのか、どういうフレーズをどういうタイミングで言うのかが分

ニュージーランドでミッションインポッシブルの映画を見た。英語は20%くらいしか理解できなかったが、トム・クルーズのヘリコプター操縦のアクションは圧巻で、最後はアドレナリン出まくりました！おススメです。

習慣が身につくまでの期間は何日か？ロンドン大学の研究

あなたにとって、身につけたい習慣はなんでしょうか？毎日腹筋を２０回する、一日に必ず２時間は勉強する、必ず子どもと話す時間を持つ、野菜を１００グラムは摂取する、などなど誰しもが一度は習慣化に取り組んで、そして３日坊主で諦めた経験があると思います。

今回はユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの２００９年に行われた習慣化に必要な日数は何日かを調べた実験を簡単にレビューします。元ネタはこちら。

音声認識を使ってnoteを書いてみた結果...

初めてiphoneの音声認識を使ってnoteを書いている。今オークランドに来て、4ヶ月目。ニュージーランドはとても住みやすい。今は冬だけどマフラーを使わなくてもいい位寒くなく、日中だと少し汗ばむ位。

音声認識を使おうと思ったのは、ケンスウさんの記事を見たから。手書きだと1分70文字だが、話すと1分に300文字書けるらしい。実質、生産量は4.5倍。話すことでタイピングするときには書けないような自然

スマホ依存について

朝起きるとまずスマホのアラームを止める。そしてそのままLINE、Twitter、facebook,メール,yahooニュースをチェックする。気づけば2,30分もベッドの中で過ごしているなんてこともざらにある。

人間の脳は、狩猟採集民として活動した600万年もの期間に、狩りに必要な情報や食べ物の場所など生きる上で必要不可欠な情報を逃さないために、新しい情報に対して興奮をもたらすように進化してきた。

オークランドの図書館が自由で便利で画期的という話

ニュージーランドの北に位置するオークランドには５５の図書館がある。私はその中で５か所を回ったが、特に良かったのがオークランド中心部にあるCenter City Library。図書館なのに、子ども向けの遊具があったり、横になったり地べたに座って本を読むスペースがあったりと、日本の図書館のイメージとは全く異なる作りになっている。

デジタル断食してみた結果、想定外の成果を得られた

デジタル断食とは昨日１日、デジタル断食をした。デジタル断食とは、スマホ・ノートパソコン・スマートウオッチ・TVなどのデジタルなデバイスをすべて葬りさり、使わないことを指す。

昨今、スマホやパソコンが及ぼすメンタルや健康への悪影響は言うまでもなく顕著になってきている。集中力の欠如、コミュニケーション能力の低下、イライラや不安の増長など、気づくことができる害は数え切れずある。

むしろ気づくことがで

語学学校で英語は上達するか？実験してみた結果、予想外の結果が

"To have a second language is to have a second soul"－CHARLEMAGNE－

今回の実験内容・実験テーマ
語学学校で英語はどれくらい伸びるか？
・被験者
29歳男性(私)。語学学校入学当初のレベルはUpper Intermediate(中の上くらい)。
・実験条件
語学学校(AIS)に3ヵ月通学。最初の8日間は一般英語コース、その

オークランドの公園

オークランドの町を歩けば、そこらじゅうに公園がある。公園の特徴は２つあって、１つ目はどこの公園も馬鹿でかいこと。たいていの公園にはラグビーのポールが立っていて、ラグビー２、３面分の広さがある。ニュージーランド全体の人口が約４７０万人で、これは福岡県の人口約５１０万人にも満たない。面積は日本の４分の３ほどであるから、人口密度がかなり少ないのが分かる。これが公園の面積がやたらでかい理由の一つでもあるだ

オークランド

オークランドはニュージーランドで一番人口の多い都市。

ニュージーランドを日本の北海道と本州に例えると、オークランドは北海道側の上部にある。海に接して、火山帯特有の丘が多く、日本で例えると神戸に近い環境だろうか。人口も１５０万人ちょっとで神戸と近い。

オークランドの特徴としては、まさに人種のるつぼと言うべき住む人間の国籍の多様性である。ニュージーランド人に聞いたら、自国なのに自分が外国人のように

脱サラしてニュージーランドにワーホリに来た２９歳の苦悩

５年務めた会社を辞めるのには、相当な勇気と決断力がいった。

一番の不安は収入がなくなること。
５年間で貯めた貯金で食いつなぐ間に、次の収入源を見つけなければ親を頼るしかなくなる。
ただ、会社員生活で身につけたスキルは、その会社でしか評価されないようなものばかり。

自分には何の強みがあるんだろうか？他でもやっていけるのだろうか？

不安が止めどなく押し寄せてくる。

ニュージーランドのごみ収集の仕方が想像の斜め上でした

ニュージーランドで朝たまたま見かけたごみ収集の仕方に驚いたので動画撮影しました。

初受験でIELTS7.0を取得できる秘密の英語勉強法を明かします...

海外留学や就職、永住権の取得等でIELTSのスコアを目標にしている人は多いのではないでしょうか？今回は、筆者個人の体験に基づき、IELTSのアカデミックモジュールを初受験でOverall7.0（Listening7.0, Reading8.0, Writing6.0, Speaking6.5)取得に至った経緯や勉強法を全て紹介していきます。
あくまで個人的な経験に基づく話ですが、今後の勉強法や語学