カラーセラピストとしての自己紹介

zoomを使ったオンラインでのカラーセラピーを提供しています。
（※2024年4月まで育児のため休止中）

もともとは直接会って行っていましたが、2020年5月時点で私が海外にいたことと
コロナの影響で在宅生活が長引き、気持ちが塞いでいる人も多いだろうと思い

何かできればと、オンラインでのセッションをはじめました。

■カラーセラピーってなに？カラーセラピーとは、色彩心理学を活用した、心を安定さ

子育ての記録　3ヶ月め

子どもが産まれてはや3ヶ月が経ちました！

長かったような、あっという間だったような3ヶ月…

幸いはじめの2ヶ月は夫も育休をとってくれたので、交代で家事したり買い物いったり寝る時間とったりできて、かなり助かりました。

なんといっても、2人であーでもない、こーでもないと試行錯誤しながら子育てできる、孤独じゃないという安心感…！

やっぱり男性育休は必要ですよ。
私のホルモンバランスが崩れてる影響

出産は生と死がほんとに紙一重なんだ【出産体験記録】

急なことですが、臨月に入った36週1日め、
緊急帝王切開で2334gの男児を出産しました。

いま子はGCU（回復治療室）で、新生児科の先生や看護師さんにみてもらいながら、1日1日少しずつ成長してくれています。

予定日の約1ヶ月前と、予想外に早い出産でしたが、ここに至るまでに
無事に出産できるということが、どれだけ奇跡的なことなのか。

その実感と、産まれるまでの怒涛の経過を、振り返りも兼ねて記

妊娠して高齢者の気持ちにも思いを馳せる

あと1ヶ月少々で出産を控え、お腹もだいぶ大きくなった今。

妊娠して初めてわかったこともたくさんあり
この地味ながらもジワジワ身を削る苦しみを乗り越えてる世の母たち、ほんま偉大だな…と思う。

・カメ並のスピードでしか歩けない。
→普通に歩くとお腹が張って痛い
→横断歩道を渡るときヒヤヒヤする

・ちょっと動いただけで動悸息切れ。
→特にお風呂後の疲労感
→長く喋ったりテレビ見て爆笑するのも疲れる

切り干し大根を食べながら泣きそうになるとは思わなかった

夫のこと。
お付き合いしてる時からできた人だなぁと思っていたけれど、結婚、妊娠してとくにそう思う。

つわりの時も自宅安静の今も、家事のほとんどをさらっとやってくれるし（なんなら料理は私より上手い）

私が「何もできなくてごめんね」と言えば

「何もしてなくない、お子を育てているやん」と返してくれる。

私が何気なくした発言も、すごくよく覚えてくれてて

「脂っこいものを食べた後はお腹がゆるくなっ

自宅安静中、女性のからだと妊娠と働くことについて考えてみた

2月下旬。妊娠8ヶ月目を迎え、産休まであと約1ヶ月。

周囲のサポートもあり、仕事もそこまで忙しくなく、ほどほどにしてもらっていた。

が、しかし。

めずらしく外回りが重なり、合計2.30分ほど徒歩でまわった途中の道でひとり動けなくなった。

お腹が痛い。お腹の皮が張っている。

座る場所がないので、日当たりの良い場所で立ち止まり、自販機であったかい飲み物を買って休憩することにした。

あったか

まさかの…切迫早産？まではいってないけど、子宮頸管が短くて自宅安静を指示されてしまった((((；ﾟДﾟ))))
トイレ、洗面、食事以外は基本ゴロゴロしててねって。
ありがたいけど、仕事…でも早産になってしまうのは避けたい…

長い一日…
大学病院の婦人科で２回目の検査。
超音波みて、検査結果聞いて、健診の案内聞いて、形成外科も受診して、入院案内聞いて、薬もらって。
9時に病院ついて終わったの14時。5時間コース！

両親に、子が口唇口蓋裂の可能性があること伝えられた…！
「あなたたちが受け止めてるなら、お母さんたちは大丈夫よ。声が元気そうでよかった」と言ってもらえてありがたい限り。

不安から自分を救うための文章が、誰かを救っているかもしれない。

しばらくnoteを書かないうちに
香港から帰国し、会社員として働きつつ婚活し、結婚し、子どもができました。

正確に言うとまだ23週目で産まれてないのだけど

30代も半ばで、自然妊娠できたことはありがたいと思っています。

でも、できたらできたで、不安も出てくる。

お腹が痛い。流産してたらどうしよう。
平均より小さいと言われた。病気じゃないだろうか。
血圧が今までより上がってる。体重も増えすぎ

親知らず抜歯したら4日めにして激痛に襲われている話

久々のnoteなのにこのタイトル…泣

でも1人で痛みに耐えてるのが辛すぎて
文章にして少しでも発散したい！との思いで更新します。

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意を決して親知らずを抜歯したのが4日前、3月10日。

決心がつくまでに割と時間がかかっていた。

約3年前、歯医者でレントゲンを撮ってもらい

「これは…できれば抜いた方がいいけど、ちょっとここでは無理ですね。もっと大きい病院でないと。」

そう言

自分が整うと、目の前の相手も整っていく。その逆も然り

オンラインカラーセラピーを受けていただいた方からの感想をご紹介します。

こちらのクライアントさんにセッションさせて頂いたとき、私自身も初めての感覚を味わったので…そちらも下に載せています。

＊＊＊

toshikoさんに自分のくるしい思いを聴いて頂けたことで、もやもやした感情を表に出すことができて
とてもすっきりしました。

自分の思いと相手の思い、世間的に認められるにはこうしたほうがいいだろ

カラーセラピーをさせてもらうときに意識していること

焦らない、決めつけない、思ってないことは言わない。

人の話を聞くとき、「悩みを解決しよう」とすればするほど、相手の話が聞けなくなる。

無意識のうちに、焦点が相手から「自分が何を言うか」にズレてしまう。

だから出来るだけ人の話を聞くときは、解決を急がない。

その人が悩んでいる本質はなんだろう。どこにしっくりきてないんだろう。本当の希望はなんだろう。

絡まった毛糸をほぐすように少しずつ、少し

赤と青が気になるときの心理状態

自分でも何気ないときに、カラーボトルで気になる色を直感で選ぶのだけど

先日はパッと見た瞬間から　赤　と　青　が目に焼きついて離れなくて

ああ、私、疲れてるんやな…
ちょっと休も…

と、ベッドに横になった。

赤と青、相反する２色が気になるときは
葛藤してたり、考えすぎてのぼせていたり、
とにかく心身共に疲れてたりすることが多い。

心も体も疲れてるときって、なんだかハイになって
身体の悲鳴に

自分の乗りこなし方を身につける

自分で自分を受け入れること。
これができれば他人にも寛容になれるし、許せるし、やさしさの好循環が生まれる。

自分にバツをつけ続ける限り、周りにも同じことをしてしまう。

ただ、自分で自分を受け入れること。
それは簡単なことではない。

私も環境変化、気候などさまざまなタイミングで気持ちの波が訪れて
なかなか自分にマルをつけられないときもある。

ここ数週間まさにその波が来ていたのだけど、

でき

オンラインカラーセラピー＊セッションメニュー

この記事では、現在提供しているzoomセッションのメニューをご紹介します。

以下３種類のワークから選んでいただけます。
※コロナが収束するまでは右記の価格でご提供します。

①②どちらか1セッション　　
　45分：4,500円　→【在宅応援価格】3,500円
①②両方フルセッション　　　
　90分：8,000円　→【在宅応援価格】6,000円
③ペアセッション　　
　60分：おひとり2,500円