ようこ

30代会社員/2児の母/ 調理家電が好きです。読書も好きです。でも、書くことはもっと好…

ようこ

30代会社員/2児の母/ 調理家電が好きです。読書も好きです。でも、書くことはもっと好きです。 総量の0.6%の笑いを添えて、日々淡々と書き連ねるnote。Amazonアソシエイト参加中。

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【調理家電】私の調理パートナー

こんにちは!Yokoです。 note初投稿! 週5フルタイムで事務職をやっている、2児の母です。 以前は全くできなかった自炊が、調理家電を手に入れたことで習慣になった経緯や…

ようこ
1年前
257

マクロ管理法が気になる。

筋トレで有名なテストステロンさんの本を、 パラパラと読んでいる。 本によると、体型管理は食事が9割らしい。 で、どうやら 「マクロ管理法」 というのが有効とのこと。 …

ようこ
23時間前
16

「行きたい気分じゃない」って言いたかった。

連休明け。 久々の小学校登校。 「学校、行きたい気分じゃない」 と次女。 そりゃそうよね。 正直、私も会社に行きたい気分ではない。 同じ気持ちだよーと伝えてみたの…

ようこ
1日前
24

なんちゃってインナーカラーで気付いたこと。

以前、インナーカラーを入れたいという記事を書いた。 インナーカラーってこういうやつ。↓ で、結局やってない。 美容院メニューをみたものの、 ブリーチして色を入れ…

ようこ
2日前
27

餃子は完全食。

って、どこかで聞いた気がする。 肉、野菜が入ってて、炭水化物で包まれている。 うん、餃子っていいよね。 ちなみに休日は、グルテンフリーも休み。 ということで、タ…

ようこ
3日前
26

noteを始めれば、視点も変わる。

久々に雑誌を買いました。 はいはい。 またイエモンね。吉井ヲタ乙。 と思って、そっ閉じしようと思った方。 最終的にイエモン関係ない話なんで、よかったら聞いてってく…

ようこ
4日前
21

誰かの役に立てるって、やっぱりうれしい。

こちらの本を読んで。 どんな本か?というと 本が好きでビレッジバンガードに勤めていた著者が、店の方向性の違い(本ではなく、雑貨をプッシュするようになった)に違和感…

ようこ
5日前
23

その痛み、10段階で表すとどのくらい?

あれは、帝王切開で出産して入院していた時。 ベッドで寝ていると、看護師さんにこう聞かれた。 私「うーん、7くらいですかねぇ」 正直、経験したことのない痛みなので …

ようこ
6日前
16

家庭内◯◯◯フェスが盛り上がっている件。

ふう。 盛り上がるなら、もちろん楽しいヤツがいいですよね。 週末から、盛り上がっているんですよね〜。 家庭内「胃腸炎」フェス。 次女から始まって、軽く夫に移り 今…

ようこ
7日前
19

共有しない人たち。

「たぬきさん(仮名)、今日休みだって」 会社で、上司にそう伝えられた。 部内の人が、急遽休みになったらしい。 まあ、病気とか色々あるよね。 私の職場は外線電話や来客…

ようこ
8日前
24

「散財」について思うこと。

「散財しちゃったよ〜」 こんな言葉を見聞きすることはないだろうか? 以下、すごく面倒くさいことを言う。 私はこの言葉があまり好きではない。 財が散ると書いて、散…

ようこ
9日前
21

ありがとう、イエローモンキー。ありがとう、厚底。

昨日は、ずっと楽しみにしていたイエローモンキーの東京ドームライブへ。 もうね、本当良かった。 特に吉井さん、めちゃくちゃかっこよかった。 あの場所にいられて、本当…

ようこ
10日前
21

クリアファイルってさ。

みなさんは、普段クリアファイルを使うだろうか? 私は仕事が事務職の為、頻繁ではないが使用する。 家でも、学校関連のプリントを入れたりするのに使う。 で、クリアフ…

ようこ
11日前
22

働き方を考えることと、子育ては似てる?「生きる職場」

これ、めちゃくちゃ良書。 「読んで〜!」ってみんなに配りたい気分。 どんな本か?というと パプアニューギニア海産という会社の、めずらしい取り組み(出退、退勤時間自…

ようこ
12日前
26

ベビーに限らないカー。

我が家には、小4と小1の子どもがいる。 車がない我が家にとって、ベビーカーは大活躍していた子育てアイテムの一つ。 とはいえ、それも乳幼児期限定。 次女が年長になっ…

ようこ
13日前
26

やっぱり、食べ過ぎだったのかもしれない。

じゅくしんさんの記事を読んでいて、本当そうだよなーと。 一日二食で、夜はプロテインを飲んでいるというじゅくしんさん。 私は、一日三食だけど ここ最近、昼はゆで卵…

ようこ
2週間前
28
【調理家電】私の調理パートナー

【調理家電】私の調理パートナー

こんにちは!Yokoです。

note初投稿!
週5フルタイムで事務職をやっている、2児の母です。
以前は全くできなかった自炊が、調理家電を手に入れたことで習慣になった経緯や方法などを発信したいなと思っています。

自分の経験が、誰かの役に立ったら嬉しいなーという思いで書いています。

今日は自炊ができるようになった理由の1つ、私の調理パートナーを紹介します。

主に下記の方々です!

ホットクッ

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マクロ管理法が気になる。

マクロ管理法が気になる。

筋トレで有名なテストステロンさんの本を、
パラパラと読んでいる。

本によると、体型管理は食事が9割らしい。
で、どうやら
「マクロ管理法」
というのが有効とのこと。

マクロ管理法とは?

自身の状態に合わせて1日の総カロリー数と3大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の割合を算出し、それに従って食事をする方法、とある。
ほう。

具体的にはこうらしい。(上記記事より引用)

【1】自分の「性別

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「行きたい気分じゃない」って言いたかった。

「行きたい気分じゃない」って言いたかった。

連休明け。
久々の小学校登校。

「学校、行きたい気分じゃない」
と次女。

そりゃそうよね。
正直、私も会社に行きたい気分ではない。

同じ気持ちだよーと伝えてみたのだが
気分は変わらないらしく、泣き始めた。



正直、行かなくてもいいんじゃないかと思ったので、強引に「行こうよ」とは言えず。

たかが小学校。
別に一日休んだからって、何の支障もない。
支障があるのは、おそらく仕事がある私と夫

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なんちゃってインナーカラーで気付いたこと。

なんちゃってインナーカラーで気付いたこと。

以前、インナーカラーを入れたいという記事を書いた。

インナーカラーってこういうやつ。↓

で、結局やってない。

美容院メニューをみたものの、
ブリーチして色を入れるのか…
その分、時間もお金もかかるのか…

と、そもそも美容院があまり好きではない(極力短時間で終えたい)私にとっては、乗り気になれないまま時が過ぎた。(言い訳)

でも、気になる存在。
それがインナーカラー。

うーん。
なんかい

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餃子は完全食。

餃子は完全食。

って、どこかで聞いた気がする。

肉、野菜が入ってて、炭水化物で包まれている。
うん、餃子っていいよね。

ちなみに休日は、グルテンフリーも休み。

ということで、タネだけ私が作って
子どもたちに作ってもらった。

なんてことない、ただの餃子。
ひき肉・にらを混ぜたものに、総量の3.5%の醤油をイン。
で、ごま油・しょうがをチョロっと入れておわり。

それを子どもたちに渡して、私は別室で読書をして

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noteを始めれば、視点も変わる。

noteを始めれば、視点も変わる。

久々に雑誌を買いました。

はいはい。
またイエモンね。吉井ヲタ乙。
と思って、そっ閉じしようと思った方。

最終的にイエモン関係ない話なんで、よかったら聞いてってください。



以前は熱心に掲載雑誌全部買ってたんですが
正直、今はそこまでの熱量はありません。

では、今回なぜ買ったのか?
インタビュー記事が長くて、じっくり読みたいなと思ったから。
どんな風にインタビューして、どんな文章でまと

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誰かの役に立てるって、やっぱりうれしい。

誰かの役に立てるって、やっぱりうれしい。

こちらの本を読んで。

どんな本か?というと
本が好きでビレッジバンガードに勤めていた著者が、店の方向性の違い(本ではなく、雑貨をプッシュするようになった)に違和感を覚え、退職。

さらに夫との関係もうまくいかない中、タイトル通り出会い系サイトで人に合って、その人にあった本をすすめるという話。

「出会い系サイトで70人と実際に会ってその人に合いそうな本をすすめまくった1年間のこと」

このタイト

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その痛み、10段階で表すとどのくらい?

その痛み、10段階で表すとどのくらい?

あれは、帝王切開で出産して入院していた時。

ベッドで寝ていると、看護師さんにこう聞かれた。

私「うーん、7くらいですかねぇ」

正直、経験したことのない痛みなので
なんとも数値化が難しいところではある。

すると看護師さん。
「まだそんなに痛みますか。そろそろ落ち着いてくるはずなんですけどね?」

その表情は、心なしかちょっと苛立った表情に見えた。
(私の気のせいかもしれない)

はあ。
そう

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家庭内◯◯◯フェスが盛り上がっている件。

家庭内◯◯◯フェスが盛り上がっている件。

ふう。
盛り上がるなら、もちろん楽しいヤツがいいですよね。

週末から、盛り上がっているんですよね〜。
家庭内「胃腸炎」フェス。

次女から始まって、軽く夫に移り
今は長女が盛り上がり中。
昨日の夜は特に、盛り上がってたな〜(遠い目)

胃腸炎に限らず、体調不良フェスって、やっぱりみんなで楽しむ感じになっちゃいますよね。

そりゃ一人で盛り上がってても、つまんないもんね。
コール&レスポンスしたく

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共有しない人たち。

共有しない人たち。

「たぬきさん(仮名)、今日休みだって」

会社で、上司にそう伝えられた。
部内の人が、急遽休みになったらしい。
まあ、病気とか色々あるよね。

私の職場は外線電話や来客もあるので、休みの情報はみんなで共有しておきたいところ。

部内のグループライン(LINE WORKS)には連絡がなかったので、どうやら上司のみに伝えた様子。

「分かりました」

私はそう言って、部で共有のカレンダーに、たぬきさん

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「散財」について思うこと。

「散財」について思うこと。

「散財しちゃったよ〜」

こんな言葉を見聞きすることはないだろうか?

以下、すごく面倒くさいことを言う。

私はこの言葉があまり好きではない。

財が散ると書いて、散財。
財(お金)が散るようになくなった。
不本意にお金がなくなった、という意味なのかな?

あの、お金に羽が生えて飛んでいくような絵あるじゃん。あのイメージ。

個人的には
散財=不本意なものにお金を使った、という意味だと思ってる。

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ありがとう、イエローモンキー。ありがとう、厚底。

ありがとう、イエローモンキー。ありがとう、厚底。

昨日は、ずっと楽しみにしていたイエローモンキーの東京ドームライブへ。

もうね、本当良かった。
特に吉井さん、めちゃくちゃかっこよかった。
あの場所にいられて、本当によかった。

約3時間、計21曲。
セットリストのプレイリスト、公演直後に公式アップされてるのが、時代を感じる。

SPARKやJAMなど、ファンでなくとも世代が同じ人なら分かるような王道ヒット曲もありつつ、新曲もありつつ、な21曲。

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クリアファイルってさ。

クリアファイルってさ。

みなさんは、普段クリアファイルを使うだろうか?

私は仕事が事務職の為、頻繁ではないが使用する。
家でも、学校関連のプリントを入れたりするのに使う。

で、クリアファイルについて思うこと。

「クリアカラー(透明)」
ではないクリアファイルって、何様なんだろう。

「僕ら、クリアファイルですけど何か」

と真顔で言い張っているような、透明感ゼロ(中身がまったく分からない)のクリアファイル、あります

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働き方を考えることと、子育ては似てる?「生きる職場」

働き方を考えることと、子育ては似てる?「生きる職場」

これ、めちゃくちゃ良書。
「読んで〜!」ってみんなに配りたい気分。

どんな本か?というと
パプアニューギニア海産という会社の、めずらしい取り組み(出退、退勤時間自由。嫌いな作業はやらない)が紹介された本。

取り組み、もちろん興味深い。
ぜひ読んでほしい。
色々思うことがありすぎて、正直書きたいトピックスがてんこ盛りなのだけど…

今日は、その中でも特に気になったことについて、チラッと紹介しよう

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ベビーに限らないカー。

ベビーに限らないカー。

我が家には、小4と小1の子どもがいる。

車がない我が家にとって、ベビーカーは大活躍していた子育てアイテムの一つ。

とはいえ、それも乳幼児期限定。

次女が年長になった1年ほど前のタイミングで、粗大ごみの申し込みをした。
そう、ベビーカーを手放すため。

年季入りすぎていて、誰かに譲るような代物でもない。
おまけに走らせていると、カタカタと異音を発するようになったベビーカー。
かれこれ、10年く

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やっぱり、食べ過ぎだったのかもしれない。

やっぱり、食べ過ぎだったのかもしれない。

じゅくしんさんの記事を読んでいて、本当そうだよなーと。

一日二食で、夜はプロテインを飲んでいるというじゅくしんさん。

私は、一日三食だけど
ここ最近、昼はゆで卵とおにぎり1つ。

この記事書いてからなので、かれこれ1ヶ月くらいかな。
以前は昼弁当作って食べてたけど、それを辞めた。

全く問題ない。
むしろいい。
じゅくしんさんも書いてたけど、身体が軽い。
やっぱり、食べすぎだったのかも。

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