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闘う相手はウイルスじゃない！
ウイルスとの戦争、戦時体制なんてニュースで各国首脳が言っているけど、ウイルスは人類との闘いだなんて思っていないはずだよね。むしろ共存したがっているんだし。
人類が今闘うべきは、人間自身の欺瞞、差別、猜疑心、傲慢、身勝手、焦燥、自信過剰、恐怖心、自暴自棄、心のゆるみなんかとじゃないでしょうか。
落ち着いて行動しましょうってやつだね
パニック障害だった私が言うのもなんだけどさ。
これが第２の心臓か！💚
運動ゼロの私が、コロナ肺炎対策を兼ね、ジョギングを始めて1か月以上経ちました。
こころ洗われ、ストレス解消、仕事の悩みも小さく感じてくるジョギングの魔力。麻薬的です。
そしてなんとふくらはぎ🦵がもっこりしてきたのです。
高校の時、サッカー部の人たちとかが持っていた脚のふくらみ。
そこまでガチなものではないですが、自分史の中では初の大きさです。
思い出したのは、パニック障害の頃、大切だと
うさぎもストレスで病気に🐇
うさぎも草をあまりやらなかったり、ストレスたまると病気になるよ。目の炎症多いよ。子宮に腫瘍ができたりするケースもある。
生物共通なのね、ストレスは万病のもと。
ストレスを力に変える、みたいな本がたまに流行るけど、あんまりはりきって神経張りつめないほうが良い気がするなぁ。
時空を超えた引きこもり
仕事が休みなんで、朝から６キロ走ってきたよ。近所なんだけど。
最近、夜ジョギングする習慣をつけたんだけど、晴れた休みの朝は素晴らしい。
俺は今日、いつも走っている土手ではなく、川の反対側に行ってきた。太陽の光が街に当たる角度が違っていて、いつもの風景が別世界になっていたよ。自分のいる位置だけでなく、朝っていう、時間の違いもあるし。
引きこもっている人とか、うつ病、俺のような元パニック発作持ち
胃カメラとパニック障害②
胃カメラとパニック障害の記事を読んでくださった方が多く、感謝しています。
初めて胃カメラを飲むのはパニック障害をお持ちの方ならば人一倍不安なはずです。怖いじゃん、管が胃に入ったまま発作が出たら。
いいんです！発作が出ても！病院で胃カメラを呑んでいるんですから！死にそうになってもセルシンなどの注射で助けてくれますよ。
いいじゃん。パニック障害で死ぬ思いしてるんだから、胃カメラ