自己紹介(入院なうだが)

久しぶりにちゃんとした投稿する。

多分、noteってもっと素敵な使い方あるよね。
完全にブログ感覚なんだが。
目次とかつけて、項目ごとにわかりやすく作れたらいいんだけども。

といった感じで、文字を書くことが好きだけど要約が苦手な"まよ"と申します。
はじめまして。

「え？あれ？名前変わった？」
「何回名前変えるの？」

こう思われた方、お久しぶりです。
転生してまいりました(というかその途中

今の自分の気持ちを整理してみる。

今日はいつもお世話になっている、相談員の方とお茶をする日。
ただ、+メッセージが機能してなくて、通知が来ず、集合時間に間に合わないとのこと。

1人ファミレスでドリンクバーを飲む。

とても、不安。
怖い。

なんでこんな感情になるのかがわからない。
相談員の方は来てくださることはわかっているのに。

ヘッドフォンも持ってきてないため、YouTubeを見て時間を潰すこともできない。
手帳とかも置い

その選択しかなかったんだ。

※センシティブな内容になります
　精神的にお辛い方の閲覧は推奨しません。

また悲しいニュースが。
死因はわからないけれども。
若い人が亡くなっていく。

警視庁が公開している
「令和4年中における自殺の状況」によると
若い世代の自殺率は減少しているようだ。
ただ、10〜19歳の自殺者がいる事実に、困惑する。

こうしてグラフで見ると意外だな、と思うのだけれども
自殺者がグラフで表されてしまうほど

自分の気持ちを因数分解(ノートに書き出して分析する)するの好きだな〜。気持ちがスッキリする。マインドマップというのかしらね。

早朝覚醒hahahaha

おはようございます。
最近2:00台に起きているまよです。

そろそろ病気克服！！みたいな記事の続き書きたいんだけど

情報量が多いのと、「目次」昨日がなかなか難しい。
そいて

克服できてません

なんというか。
うつ状態になった時に、「私がしている方法」
みたいな形になりそう。

んで実際私生活に落とし込めていない現状。
あぼーん

仕方ないよね。
双極性障害なんてそんなもんだ。

早朝覚醒が

寄り添いたいのに

こんにちは。
今日も日記みたいな記事になります。
(サムネ？は直近のつべ動画のポンコツまよ謝罪の画像です。笑）

あの、YouTubeでタロットリーディングの動画をうpしてるんですけど
未熟さに落胆しております。

まだ始めたばかりだし、仕方ないんだけど
どうして先輩方はスイスイ文章が口から出るのでしょうか。
私がリーディングする時って、カードちゃんたちから、ポツポツと「言葉」が伝わってくるんです

入院で何を学んだんだろう。私生活に落とし込めない。自分のせいだと自己否定ばかりしている。こんな私が、何を伝えられるというんだろう？

寝て食べて寝て

こんにちは。
祖母の家から軽躁状態で帰り、現在ダウンしているまよです。

なんとか今、自分の体を取り戻した感覚にいます。

できたら何も食べず、ずっと寝ていたい。
だけど薬は飲まなくちゃいけない。
作り置きしていた、ゴーヤチャンプルーも無くなった。
無糖のヨーグルトも無くなった。

薬を飲み続けるって結構だるい。
劇的な変化があるわけでもない。
薬の効果が出にくい体質のまよは
やっとこさ安定してき

YouTube始めたはいいものの…

こんにちは。
しょんぼりまよです。

昨日は蟹座の新月。
新月の日は何かを始めるのに良い日なのです。

だから昨日、7月18日にYouTubeを始めたかった。
前から「ワイにもできるッ！！」って思っていた(ぇ
タロットリーディング。

やってみたんだけど。
始める前に10分瞑想して
ッシャ！！！！
て挑んだものの
自信喪失。

リーディング中は、集中して充実してたんだけど
タロットリーディングは、

＃0 私の双極性障害(気分障害)について

やっと書きますか。

私が現在の診断名「双極性障害」(「摂食障害」→診断書には書かれず、入院中には書かれる)にたどりつくまで、約10年かかった。
あ、うそ。初心から今までが、「約10年」だ。

※この記事は、あくまでも私のケースです。同じ診断名でも、人によって病状は変わります。

1．わたし

なんとなく、うつ病になる気はしていた。それくらい小さい頃から繊細で、傷つきやすかった。
親や先生の、何気

ただ普通に生きたいだけなのに

自己対話をして、少し上向いてきたと思ったら
絶望的な感情で目が覚めたまよです。

このnoteの本来の目的を果たせていないことに、申し訳なさを感じています。

私はもう完全体に近づいている
もう大丈夫かもしれない
って思っていた。

退院してからも、必死で動いてやり遂げられた。

…頑張りすぎたのかもしれない。
だいぶ時差あるやん。

入院中、たくさんノートに気持ちを書き殴ったし、気づいたことも書

真夏の朝の時間っていいよね

おはようございます。
絶賛鬱状態のまよです。

昨日は不安定で眠剤もあまり効かず、頓服もぐもぐしましたが、普通に目覚めたわ。
ソラナックスってデパスより弱いの？
ああ。1錠0.4mgなんだ。ふーん

まよは夏が大の苦手です。
毎年夏は体調崩しています。
(鬱状態が長すぎるので、確定はしてないけど。)

紫外線浴びると痒くなるし
日焼け止めは、紫外線吸収剤の入ってないやつ、かつcruelty fre

芸能事務所を辞めた｡（始まりと終わり）

私は女優を目指していました。
子どもの頃からの夢、というわけではありません。

きっかけは「死ぬ前に何かしたいことはあるかな？」
と考えた時、「お芝居がしたい」と思ったから。

ちょうどその時、Instagramで某事務所のオーディションの広告が流れてきた。
私が過去応援していた人たちが所属している事務所でした。
「個性」を大事にしてくれる事務所、なはずでした。
どっからどう見ても、「個性的」な人

○○様から○○さんになったり
○○さんから○○容疑者になったり
○○さんから故○○さんになったり
ニュース…見たくないな。

✨🤲🔮🌟✨

不安定。

退院して、iPad Proを使えるようになったので、noteも本格的に更新していこうと思っていたのですが
なんせ一人暮らしの準備でてんやわんやです。

そして

超不安定です。

あーあ。って気持ちが強い。
あ、これ日記みたなものです。

まず原因として
・退院してから、動きすぎた。（自覚なしに勝手に）
・入居日までになんかしなきゃという焦り（何から手をつければいいのかわからない）
・ココロを無視