#ヨガインストラクター
\ 𓃰6月21 日は、国際ヨガデー🇮🇳 /心を強くしたい人のためのヨガ
今日は国際ヨガの日です❗️🌍
5,000年以上もの歴史があるヨガが
世界中で今も愛され続けているって
すごいですよね〜。
それだけ多くの人が
ヨガの恩恵を受けているんですね
やっぱりヨガってすごい𓅯🌊
ヨガは単なるエクササイズではなく、
身体と精神、思考や行動をバランスし
人と人、人と自然との調和や
自分を知ることにつなげてくれます。
自分の今の状態を認めたくなる。
ありのま
ついに再開❗️🪷対面ヨガスケジュール in 山口市🌿
スタジオにおける対面ヨガレッスンを
ついに再開します\( ˆoˆ )/
今回は新しい場所、新しいつながりに
感謝の意を込めた無料クラスです❗️
ヨガを始めたい方、
とにかくヨガが好きな方、
ヨガを通してお友達を作りたい方、
何となく興味がある方…
この機会をぜひご活用ください🧘🏻♀️🧘🏼
対 象
ヨガ未経験者、初心者〜中級者程度の女性
内 容
正しい姿勢
𓇠多忙な今、自分時間が削られがち𓃗𓇠「休む約束」をしよう🎶
気づいたらもう6月になりました。
と言うことは、今年も折り返し地点。
ヨガのお客さまや友人との会話に
最近よく出てくる言葉…
「兎に角、いま、忙しくって！」
1人が呟くと次々に共感の意が❗️
4月から新たなスタートを切って
5月はそのまま突っ走り、
この6月にその疲れがどっと出てくる。
そんな方が多いようです。
私もです💦
そんな私にとってはやはりヨガが救いです。
ヨ
ワーママはオンラインヨガがおすすめです❤️\ お客さまから、ご感想いただきました🧘♀️💓 /
Hinoki Yogaに毎週お越しくださっている
お客さまからご感想をいただきました🥺❤️
就学前のお子さんの子育てをしながら
会社勤めをされているパワフルなMさん👩🏻✨
ヨガの時間でリフレッシュしていただけているとのお声、とても嬉しいです🎵🌈
今後ともご自身のペースで無理なくヨガを
日常に取り入れていただければと思います😊
次のクラスでまたお会いのできるのを
楽しみに
初心者でも楽しめるのがヨガの魅力🧘♀️〜柔軟別ダウンドックの楽しみ方〜
ヨガの代表的なポーズであるダウンドッグ。
本やインターネットで見るダウンドッグは、
足裏がしっかり着地したフルポーズの図が
多いですよね！
でも、柔軟性に合わせて写真のように
踵をあげたり膝を曲げたりして
ダウンドッグを軽減法で行うこともできます！
実はダウンドックだけでなく、
どのポーズも、軽減法があるんですよ〜。
体が硬いからヨガは向いていないのかも？
と思っていらっしゃる方がと
ヨガをする仲間へ送りたい、心温まるクリスマスギフト🎅🎁🎄
みなさん、こんにちは🎅🎀
オランダ在住のヨガ講師
社会福祉士のAsunaです！
2021.5〜
ヨガジェネレーションさんにて
毎週火曜日に
連載をさせていただくことになり、
「ヨーロッパのヨギーの
ライフスタイルやブーム」
をご紹介しています‼️✨
今週の記事はこちらです🎄
ヨギーに喜ばれる
クリスマスプレゼントのアイデア集を
作ってみましたよ🧘♀️🎁
クリスマスプレゼント選び
メンズのヨガウェアコーデをチェック！in アムステルダム
みなさん、こんにちは🌛🍠
オランダ在住のヨガ講師
社会福祉士のAsunaです！
2021.5〜
ヨガジェネレーションさんにて
毎週火曜日に
連載をさせていただくことになり、
「ヨーロッパのヨギーの
ライフスタイルやブーム」
をご紹介しています‼️✨
今週の記事はこちらです🌾
女性よりもバリエーションが
少ないメンズヨガウェア。
ヨガをする男性の中には、
コーディネートに迷う方も
多
鋤のポーズ（ハーラーサナ）で自律神経を整えよう💫🌕🌝💫
Today’s pose//#Plough Pose #halaasana
鋤のポーズ（ハーラーサナ）は
仰向けの状態から首を固定し、
足腰を上に持ち上げて足先を頭頂につける
逆転のポーズです。
ヨガでは、心臓よりも頭の位置が下にある
状態のポーズを逆転のポーズといいます。
逆転のポーズの種類は複数ありますが、
逆転をとることによって、
酸素豊富な血液を脳へと促しエネルギーを
高める
✑…連載記事が20記事を超えましたᵕᴥᵕ♡
ヨガジェネさんでヨーロッパのヨガ事情の連載が始まってから5ヶ月が経とうとしています。いつも記事を読んでくださり、
本当にありがとうございます♡ #ありがとう #書くこと #ヨガインストラクター
ヨガワークスさんのヨガプレスvol.162〜9月号に掲載していただきました(^^)/☆彡
みなさん、オランダよりこんにちは😃🇳🇱
Hinoki YogaのAsunaです‼️
さて、ヨガワークスさんが、
毎月発行しておられる
ヨガを愛する皆さんに向けたヨガ通信、
ヨガプレスvol.156〜3月号、
vol.158〜5月号、vol.160〜7月号に続き、
vol.162〜9月号にも
「ヨーロッパのヨガ事情from オランダ」
というテーマで掲載していただきました❗️🙇
コロナ禍で変わるファッション ヨーロピアンが着こなすアスレジャーに注目！
みなさん、こんにちは🌞🌈
オランダ在住のヨガ講師
社会福祉士のAsunaです！
2021.5〜
ヨガジェネレーションさんにて
毎週火曜日に
連載をさせていただくことになり、
「ヨーロッパのヨギーの
ライフスタイルやブーム」
をご紹介しています‼️✨
今週の記事はこちらです!(^^)!
アスレジャーというファッションを
知っていますか？
一度試したら
やめられなくなるかもしれません😆
