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あなたを変える100の問い（93） 「迷いをなくすためにできることは何ですか？」
通常モードに戻ってきましたか？
さらにサクサク進むために、
今日も自問自答していきましょう。
93番目の問いです。
「迷いをなくすためにできることは何ですか？」
迷いがあるときは、
一向に決断が下せず、堂々巡りが続きます。
これでは前に進みませんね。
迷いの原因は情報不足。
納得がいくまで情報収集してみましょう。
ネットだけでなく
信頼できる人に聞いたり、
試行錯誤を重ねたり。
じっ
あなたを変える100の問い（92） 「前に進むために手放した方がいいことは何ですか？」
休み明け、ちょっと足取りも気分も重い？
そんな時は身軽になることをおススメします。
91番目の問いです。
「前に進むために手放した方がいいことは何ですか？」
長いTODOリストは見ただけでうんざり。
この問いで整理をしてみましょう。
TODOリストは付け足すだけのもでしょうか？
そんなことはありません。
リストアップしたけれど、
やらない！と決めて
リストから外すこともあり！です。
あなたを変える100の問い（91） 「どの問題がなくなったら、一番楽になりますか？」
今日はGW最後の日。
一足早く、連休明けの日々に向けて
エンジンを始動していきましょう。
今週お届けするのは、
頭の整理に使える問いです。
多くのタスクを抱えている時、
混乱気味になることがありますね。
そんな時にお役に立ったら幸いです。
では、91番目の問いです。
「どの問題がなくなったら、一番楽になりますか？」
問題がいくつも重なってしまうと、
どこから手を付けたらいいか分からなく
あなたを変える100の問い（90） 「その捉え方によって、失っているものがあるとしたら、それは何でしょう？」
これまでの問いで、
自分の「捉え方」について
意識を向けることはできましたか？
90番目の問いは、
「その捉え方によって、失っているものがあるとしたら、
それは何でしょう？」
自分は一体どんな捉え方をしているのだろう？
普段、この問いに向き合うことは
ほとんどないのではありませんか。
自分の捉え方によって、
失っているものがあると気付ければ、
修正していくモチベーションになります。
も
あなたを変える100の問い（89） 「相手はこの出来事をどう捉えていると思いますか？」
新しい捉え方は、
視点を移すことで生まれます。
昨日の問いでは、
現在の自分から未来の自分に視点を移しました。
今日の問いでは、
自分から他者に移していきます。
89番目の問いは、
「相手はこの出来事をどう捉えていると思いますか？」
自分の立ち位置からでは、
ものごとの一面しか見えません。
相手の立ち位置に立って、見直してみてください。
全く違う色や形が見えるかもしれません。
相手は
あなたを変える100の問い（88） 「１年後の自分からは、この失敗はどう見えますか？」
昨日の問いで、
自分のあまり好きでない性質を
上手く言い換えることができましたか？
この方法を知ったとき、
私は結構、目から鱗、でした。
自分の八方美人的なところを
「人づきあいが上手♡」と言い換えて、
いいじゃない～（にんまり(^^♪）でした。
では、今日の問いに行きます。
88番目の問いは、
「１年後の自分からは、この失敗はどう見えますか？」
窮地に立たされた時、
ネガティブな感情
あなたを変える100の問い（87） 「別の言葉で言い換えると、どうなりますか？」
苦しい状況にいる時ほど、
人は自分の捉え方に固執しがちです。
もっと他にも見方、捉え方はある、と
頭では分かっていても
余裕がないと、慣れ親しんだところに戻ってしまいます。
だからこそ、
あなたの捉え方のクセに気付き、
指摘してくれる存在が大事なのですね。
87番目の問いは、
「別の言葉で言い換えると、どうなりますか？」
「私って、面倒くさがり屋なんです…」
「あの人って、仕切りやよね」
あなたを変える100の問い（85） 「この件から学べることがあるとしたらそれはどんなこと？」
これまでの問いに答えながら、
あなたは自分の中の
アカウンタビリティとヴィクティムの
切り替えスイッチに気付きましたか？
自分を観察する目を持てれば、
ヴィクティムなってしまうことを恐れずとも大丈夫！
アカウンタブルへ移行するための
仕掛けを持っておけばいいだけです！
お気に入りのスイーツ
泣ける映画
スポーツでも、温泉でも！
さて、
今週の締めくくりに行きましょう。
85番目の問いは、
あなたを変える100の問い（86） 「その感情は、どのような捉え方から来ていますか？」
新年度が始まって３週間が過ぎました。
少しずつ新しい環境にも慣れてきた半面、
思い描いていた状況とは異なることも見えてきた頃かもしれません。
こんなはずではなかった・・・
そう悩んでいる人もいそうですね。
今週は、「捉え方」に関する問いをお届けしていきます。
限られた捉え方だけで、
現状を決めつけてしまうのは少しもったいない。
いくつか問いを投げかけてみてください。
新たな捉え方が見つ
あなたを変える100の問い（84） 「今助けが必要な人は誰ですか？」
あなたの中の
アカウンタビリティとヴィクティム、
両方と向き合うことができましたか？
あなたがどちらの状態でいるかは、
周囲の人にどんな影響を与えているのでしょうか？
今日は視点を周囲に向けていきましょう。
では84番目の問いです。
「今助けが必要な人は誰ですか？」
組織で仕事をしたり、
仲間と行動を共にする時、
お互いどんな状態で関わり合うかで
人間関係のみならず、
仕事の成果に大きく
あなたを変える100の問い（83） 「他にどんな考えがありますか？」
「アカウンタビリティ」
ちょっと聞きなれない言葉だったかもしれませんが
だんだん耳慣れてきましたか？
あなたの中のアカウンタビリティに
少し刺激は与えられましたか？
では83番目の問いに行きます。
「他にどんな考えがありますか？」
過去の経験に囚われたり、
～すべき！～せねば！に縛られて
他の考えや行動を選べない時があります。
そんな時、
制限や縛りをいったん脇へ置き、
可能性を広げま
あなたを変える100の問い（82） 「それは自分で決めた行動ですか？」
アカウンタビリティを発揮できている人の真逆は、
ヴィクティムな人、と言います。
かみ砕いて言えば、
『自分で考えず、他者の指示命令に従い、仕事や行動をする人』
あの人、ヴィクティムだ～
と誰かの顔が思い浮かんだかもしれません。
でも、どうでしょう？
あなたもヴィクティムになっている時、
ありませんか？
そうです！
100％ヴィクティムとかアカウンタブルとかでなく、
みな両方の要素を持って
あなたを変える100の問い（81） 「今あなたにできることは何ですか？」
この100の問いもいよいよ終盤です。
ここまでお付き合い下さりありがとうございます！
今週は「主体性」「自主性」について考えていきます。
言い換えれば、『自分で考えて行動をする』こと。
コーチングでは「アカウンタビリティ」という言葉で表現します。
－どんな状況であっても、自分でできることを考え、
よりよい行動を選んで実行していくこと－
コーチングでコーチが目指しているのは
クライアントがア
あなたを変える100の問い（80） 「そこに気付けた自分をどう思いますか？」
2週間にわたって「気付き」をもたらす問いを
お届けしてきました。
あなたはいくつ、
新しい見方や捉え方を手に入れましたか？
締めくくりはこちらの問いです。
80番目の問いは
「そこに気付けた自分をどう思いますか？」
コーチングセッションでは、
クライアントが気付きを得たとき、
コーチはこう聞きます。
自分の言葉で言語化することで、
はっきりと認識し、
その気付きが自分のものになります。
あなたを変える100の問い（79） 「何を手放したら、楽になれますか？」
桜もいよいよ最終版。
桜の美しさからエネルギーをもらえましたか？
未だの方はお急ぎを！
79番目の問いは
「何を手放したら、楽になれますか？」
様々な問題、課題が山積すると
苦しくなって、フリーズしてしまうことがありますね。
まず何がクリアになったら、
全体に好循環が生まれそうか考えましょう。
誰かに任せられるタスクがないか
確認するのもGood!
あなたが辛い顔で孤軍奮闘しても、