🤍2月21日🌕


（📕メモ📝を兼ねて）

体と心を整えるのが美肌にも良い気がいたします。

美味しい物が大好き。家族と自分のために作ります。
ごはんもおかずも土鍋で調理。
ぬか漬けも毎日かき混ぜていますよ。

陰陽や薬膳、発酵、マクロビオティック
#ゆるヴィーガン#東城百合子　さん
愛読書がいっぱいあるの😉
順にご紹介いたします📕✨

🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅

#おすすめ雑誌 #美容情報#書籍#私のバイブル #おすすめ本 #私の本棚#女性ホルモン#大豆製品#エクオール#麹#お漬物#時短レシピ#四季折々#体質改善#健康#おかず#伝統文化#お菓子作り#ビネガー#瓶#酵素#発酵免疫力#女子力#お料理教室#お稽古#勉強#おうちごはん#おしゃれごはん#お粥#玄米#酵素玄米ごはん#お酒#野菜#くだもの#いちご#葛粉#米粉#ぷりん#ゼリー#ブラマンジェ#蜂蜜#ハニー#手仕事#ハンドメイド#お菓子#フルーツ#甘さひかえめ#美人#美肌#ゆるヴィーガン#シニアライフ#子育て世代#オトナ#女性#糖質制限#健康#薬膳#豆腐#ベジタリアン#お料理教室#レストラン#メニュー#きょうの料理#雑誌#ブログ#おいしい#おやつ#ヴィーガン#ハーブ#ミント#寒天#ゼラチン#お料理#お菓子作り#おしゃれ#おこもり美容#スティホーム#本#読書#主婦#ビタミン#豆乳#牛乳#美容#美肌#盛り付け#器#SDGS#節約#甘酒#おうちカフェ#料理#20代#30代#40代#50代#60代#還暦


🍅🥦🌶🥕🫑✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥦🍅