【自己紹介】

はじめまして！
このたびnoteを始めました✨rihoです

noteを使うのは初めてで緊張していますが。。
これからいろんな投稿をしていきたいと思います😊

最初なのでまずは自己紹介をしたいと思います🤲

プロフィール

学部・学年：心理学部の大学1年生 2年生

年齢：19歳

趣味：フルート、筋トレ、料理、ゴルフ

心理学に興味を持ったきっかけ

　心理学といっても社会心理学やビジネス心

スポーツ心理学🤾‍♀️
〖運動が嫌いな人の特徴〗
消極的・内向的
〖運動している人の特徴〗
活動的・のんき・情緒的安定

※運動をしたから👆🏻のようなパーソナリティになったのか、👆🏻のようなパーソナリティだから運動するのかは分かっていない

性格そのものがスポーツの実施などに影響するのか🤔

経済心理学👛
＊他人と同じがいい
▶︎同調効果(もしくは、バンドワゴン効果)

＊でも、他人と違う方がいい時もある
▶︎スノッブ効果

＊人より高級なものを持ちたい
▶︎ヴェレン効果

【互恵性】
相手から見返りを求めて親切にすること
【利他生】
相手からの見返りを求めないで親切にする

肌を劣化させるさまざまな要因②

前回は、肌を劣化させる外的要因について学習しました✏️

今回は、体調、ストレス、身体の内側からもたらされる肌への影響である内的要因についてのお話をします🧏🏻‍♀️

1．加齢

加齢とともに細胞の働きは弱まり、皮膚全体の活性が低下します。

表皮では細胞間脂質やNMF（天然保湿因子）が十分につくられなくなると、バリア機能や水分保湿機能が低下します💦

角層はごわごわした感じになります😣

試打会に参加してきました💫

昨日、4／27日は、アルバイト先のイベントである試打会でした🌟

毎月、2回ほど開催しているのですが、学生でもあり、アルバイトの私はなかなか参加することができなかったのですが、
今回はたまたま日程が合い、私が店長に参加したい！と言い続けた結果いけることになりました😊♫

土曜日でもあり、そこそこお客さんは来られました✨

クラブはほぼ最新のモデルである、テーラーメイドさんの「Qi10」、キャロ

肌を劣化させるさまざまな要因①（日本化粧品検定2級）

皮膚に悪影響を与える要因は、大きく分けて2つあります✌🏻

肌がさらされている外からの刺激からくる外的要因と、身体の調子からくる内的要因があります。

本来なら、肌は外からの刺激に対して防御し、排出する機能を備えています。

ですが、外的要因、内的要因が加わることでその防御力も低下し、さらに刺激を受けやすくなってしまいます😣

ここでは、肌に影響を与える主な外的要因について解説します🤗

外

スポーツ心理学🏃🏻‍♀️‍➡️
〖リバーサル理論〗
目標志向モード▶︎結果に対する志向が強い状態。
課題や行動が難しくなると不快な緊張が増し、高覚醒を回避しようとし、低覚醒のリラックス状態で快感が増す。
行動志向モード▶︎行為自体への志向が強い状態。
覚醒水準が高いほど快感情が増し、高覚醒を求める

青年心理学👦🏻
アイデンティティとは
「内的な不変性と連続性を維持する個人の能力が他者に対する自己の意味の不変性と連続性に合致する経験から生まれた自信」

不変性＝私は他の誰とも違う独自の存在である

連続性＝過去・現在そしてこれからも私であり続ける

帰属性＝自分で思っている私

色彩心理学🎨
ゲーテが明らかにした現象

＊明順応…暗所から明所へ出る時、眩しくてよく物が見えないが、しばらくすると見えるようになる
例:映画館から外に出る時

＊暗順応…明所から暗所へ出る時、暗くてよく物が見えないが、しばらくすると見えるようになる
例:寝る時に明かりを消す時

くすみのタイプ別・原因とお手入れ方法（日本化粧品検定2級）

くすみとは、顔全体または目のまわりや頬などに生じ、肌の赤みが減少して黄身が増し、または肌のつやや透明感が減少したり、皮膚表面の凹凸による影によって明度が低下して暗く見える状態です。

肌の色は、皮膚を構成する乳白色の真皮と半透明の表皮、さらに表皮に含まれるメラニンや真皮の毛細血管を流れる血液などの色が混ざり合うことで構成されます。

老化や肌荒れなどで角層が厚くなると、メラニンの影響を受けて肌の色

経済心理学💴
人の思考には「直感」と「熟考」がある。

直感を「ヒューリスティック」、熟考を「システマティック」と呼ぶ。

ヒューリスティック▶︎短い時間で結果を出せるが間違えることも多い。

システマティック▶︎結論を出すまで時間がかかる。妥当な答えを出しやすい。

スポーツ心理学🏓
【ラザンスのトランスアクショナルモデル】
＊心理的問題が生じる背景には、ストレスが関係してることが多い。

＊ストレッサーにより心理的・身体的・行動反応・ストレス反応が生起する。

＊ストレス反応の生起には、個人の認知や行動が重要な役割を果たすと考えられている。

知覚認知心理学👀
プラトン
善や正義という言葉を聞くとどんな国の誰でも同じイメージを浮かぶのはなぜ？

▶︎イデア界の真の「馬」にアクセスすることで同じイメージが得られる

アリストテレス
知識などは外界を感覚器官を通して経験していく中で形成

▶︎共通の特徴をもとにカテゴリーに分類

健康・医療心理学❤️‍🩹
WHOの健康の定義
1948年:「感染な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾患又は病弱の存在しない事では無い」

1978年:プライマリヘルスケア
1986年:オワタ憲章・ヘルスプロモーション
1998年:QOLを支えるものとして精神性を含めた提案

大根ステーキ‎ 作りました‎🤍
触感が天才！味も💯！！

ぜひ作ってみて下さい⤵︎ ︎✨️
https://www.instagram.com/reel/C1y0spUytaf/?igsh=MWxmbDFjbGwzeGkwdw==

例の診断をしました🔎👀

こんばんは🌙本日もお疲れさまです。

今日は３限の空きコマの時間に生徒会の皆さんとMBTI診断をしました🌟

一度彼に勧められてやってみたのですがもしかしたら変わっていると思い見つめ直すきっかけになりました😊

なぜ生徒会でMBTI診断をしたかといいますといろいろありまして。。
（ここから少し暗い話になります。苦手な方はすみません🙇🏻‍♀️）

以前の新入生歓迎会の際に新入生に「あまり話