とりあえずお疲れ、自分

こんにちは、nagiです。

1年前の今日は、今日という日を想像できませんでした。
そうです、毎日投稿を無事達成いたしました…！！

気付けば苦手だった“書く”ことが好きになっていて、
毎日投稿の達成感は思ったより薄く…
まぁ、なんでもそんなもんですよね。
そのくらいnoteは生活の一部になっていると
いうことです。

“毎日書く”ことを目標としていたので
他の方の投稿をあまり見れていなかったこと

カレーを愛する理由

こんにちは、nagiです。

最近忘れかけていたが「これだ」と思った。
カレーを愛する理由。

先日カレーを食べに行くお誘いを受けて
アエル1Fのスープカレーを食べに行った。
（本当はマシャーーラに行く予定が臨時休業）

ボリュームのあるチキンレッグと野菜、
辛めのスープがとても美味しかった。

食べている最中、そして食後、
胃腸が「スカーッ」とする感覚があった。

ビールを飲んで「プハ〜ッ」とす

ポッドキャスト始めました。

こんにちは、nagiです。

ポッドキャストを始めました。
チャンネル名は『日日是瑜伽』。

「日々是好日」という禅語と
「瑜伽（ヨガ）」を掛け合わせました。

身近な人に話す感覚で話していますが、
noteを読んでくださっている方にも
聴いていただけたら嬉しいです。

密かに好きなお店

こんにちは、nagiです。

私に行きつけと言えるお店はあまりない。
色々なお店が気になってしまうからだ。

好きなお店はあるんだけど、
飽きずに好きでいたいから
敢えて頻繁に通わないようにしていたりする。

好きなお店の一つに「SAMASAMA亭」がある。
仙台市青葉区堤町にあるマレーシア料理のお店だ。
半年に1回行く程度で、
“好き”と言うには恐れ多いので
“密かに好き”と言っておく。

見た

買って損ないベサン粉

こんにちは、nagiです。

ひよこ豆の粉「ベサン粉」。
インドでは「ラドゥ」というお菓子や
天ぷらによく使われます。

私はラドゥを作りたくて一昨年はじめて
スパイスショップで購入しました。
当初はラドゥ以外の使い道が分からず
賞味期限を切らしてしまいました。
しかし最近は色々なものに活用しています。

まずは、スパイスクッキー。

ベサン粉を使ったクッキーのレシピが
YouTubeに上がってい

よく作るチャイをご紹介

こんにちは、nagiです。

久々にYouTube動画をUPしました。
今回は「チャイの作り方」です。

チャイの作り方は調べればいくらでも出てくるので
正直なにが正解かは分かりません。
数ある作り方のうちの一つとして
参考にしていただけたら嬉しいです。

あれもこれも久々な日

こんにちは、nagiです。

今日は久々にマイソールクラスに参加してきた。
振り返ってみたら約半年ぶりのようだ。

皆んなで一緒に動くレッドクラスに慣れすぎたのか、
静かな中先生に見られているのが
なんだかソワソワした。

ポーズの指摘を受けるのも久々だ。
宅練でいかにオリジナルになっていたか
思い知らされた。呼吸や腹部の意識も薄かった。

普段の練習を見直すきっかけになったので
今日は行けて良か

感覚で覚える

こんにちは、nagiです。

何でもかんでもメモをとらない方が良いと
最近は思うようになった。

聖典のクラスでは聞き慣れない単語や
知らないことがたくさん出てくる。
また、最近始めた着付けの練習では
どことどこを合わせるとか、着る結ぶの順番とか、
覚えることがたくさんある。

初めのうちはメモしたり写真を撮ったりして
覚えようとしていたけど、無理だと気付いた。
脳の状態を例えると、
車輪が外れそ

シンプルの良さが分かってきた？

こんにちは、nagiです。

薄味が好きな母に対し、濃い味が好きな父。
私は父に似たようだ。
たまに食べる薄味はいいなと思うことはあるが、
続くと濃い味が食べたくなる。

薄味の方が健康に良いことは分かっているものの、
つい気持ち多めに調味料を入れてしまう。
味噌汁、カレー、煮物、などなど。

先日ヨガ友の家で卵サンドをご馳走になった。
その優しい味で、塩味は少しで良いんだと腑に落ちた。
マヨネー

5年前は考えられなかったこと

こんにちは、nagiです。

昨日家の中に小さな蜘蛛を見つけた私は
潰さないように軽く手で掴んで外に逃した。

その淡々とした行動に自分でも少し驚いた。
数年前までは蜘蛛が大嫌いで
大きさによらず大騒ぎしていたからだ。

振り返ってみるとここ数年で変わったことが
いくつかある。

1つは「ヨガ」だ。
5年前ほど前は毎日のように寝坊していて
会社に遅刻の連絡をすることもしばしば。
それが今では遅くと

ちょっとだけ意識してみる

こんにちは、nagiです。

先日、少しだけ良い卵を買ってみた。
いつも買うような200円以内のものもあったのだが、
あえて270円くらいのものを選んだ。

先日ヨガ友から
“動物がどのように育てられているか”
ということを意識するきっかけをもらったからだ。

買った卵を産んだ鶏は
「開放型鶏舎」で飼育されていたんだそう。
さっそくゆで卵にして食べてみたら
とても美味しかった。
卵全体がフワフワし

買う前に考える

こんにちは、nagiです。

最近はお金の使い方を見直し、
モノを買う前に「本当に必要か」
考えるようにしています。

その①ポーチ

新しい仕事用のカバンを探していたら
しっくりくるものが見つかったので購入。
しかし内ポケットの数が少ない。
ポーチを買おうか迷ったが
カバンの中に内ポケットを作ることにした。

その②お香立て

去年先生から頂いたインドのお香を使いたくて
お香立てを買おうと思った

ひょんなことから初の朝ラー🍜
肌寒かったので沁みました。

計画通りにいかない面白さを
久々に感じて少し嬉しくなりました(笑)

体調を崩して自己肯定感が上がった話

こんにちは、nagiです。

先日発症した副鼻腔炎が良くならず、
今週は結構しんどい1週間だった。

その上、4月から役職が変わったことで
精神的にも不安定な日が続いていたのだが、
なんとか休まず今日までこれたことに
少しホッとしている。

今朝起きてふと思ったことがある。
毎日仕事に行くことは簡単ではないということ。
毎日仕事に行っているだけで偉いということ。

しかし私たちは毎日の仕事の中で

確かに感じた安心🧘‍♀️

こんにちは、nagiです。

先生が約2ヶ月の渡印を終えて先週帰ってきたものの、
色々と予定があり練習に行けていなかった。

副鼻腔炎により咳が出るので
今日も1人で練習しようと思ったが、
諦めても行きたがっている自分がいたので
オンラインでクラスを受けた。

改めて感じたことは、“繋がっている”ということ。
オンラインでも実際に会っているような感覚で、
チャンティングから始まる先生の声は
私の心

知らずに食べる面白さ

こんにちは、nagiです。

昨日は朝市のパン屋さんに行ってきた。
先週のカレーパーティーでいただいた
チャイのパンがとても美味しかったからだ。

残念ながらチャイのパンはなかったのだが、
代わりにそれに近いものをおすすめしてもらった。
それにはレーズンかチョコチップが
練り込まれているとみた。
「あとからほんのりチリを感じる」パンらしい。

今朝食べてみて思い出した。
買ったときはぼーっとしてい