メンバーシップに加入する
■サークル内容 薬膳に興味がある、薬膳を使って健康になりたい。そんな女子たちと手帳を使いながら緩く健康に、綺麗になっていこうというサークルです。今学んでいるマインドフルネス『気づき』という考え方と手法を使って自分がどんな風に健康になろうとしてるのか載せていきます。健康は体と心どちらかだけ健康になろうとしてもなれません。これを手帳を使ってたくさんの『気づき』を得て、一緒に健康になりましょう。 ■方針と頻度 主婦の方々が多いと感じているので、皆で決めながらzoomで話したりインスタのチャットで話したり。体質改善の結果報告など出来たらと思ってます。 ■どんな人に来てほしいか 健康になりたい薬膳に興味がある方ならどなたでも！ サークル名にちなんで、なるべく女子だといいかな。 ■どのように参加してほしいか わたしもまだ勉強中なので、これから薬膳を勉強して生活に取り入れたいという、前向きな方々に参加して欲しいです。効果が実感できるように手帳やノートに記録して皆さんで見せ合うような楽しい気持ちで参加して頂きたいです。
マガジン
I Love Planner for membership
mana
- 7本
メンバーシップに加入するして下っている方は無料でお読み頂けます。 無料記事では読めなかった手帳の中身などをお見せしています。 要望があればリフィルのダウンロードもできるようにしていこうと思って いますので、よろしくお願いします。
まるく生きるヒント
mana
- 0本
こちらのマガジンを登録して頂くと、まるく生きる。つまり毎日を機嫌よく元気に生きるためのあなただけの体質別カルテをお作りします。 中に体質診断を入れておくのでそちらをやっていただいた後、インスタでのやり取り、オンラインでのセッションとなります。
メンバーシップ限定記事
mana
- 47本
記事一覧
セリフトレーニングのやり方
こんにちは！𝙼𝙰𝙽𝙰です！
昨日は会話トレーニング（セリフトレーニング）をするメリットについてお話しました。
今日はわたしがどんな風にセリフトレーニングをしているのか紹介します。
ただ、中身はけっこーアレなのでメンバーシップ限定とさせて頂きます。
かわいいだけじゃない、Ｍ５手帳
みなさんこんにちは、MANAです。
手帳ユーザーなら、「ほぼ」訪れるM5手帳使ってみたい欲。
ありません？わたしの周りはほぼM5持ってます。
ただ、持ってるけど使い続けていると言う方は少ないかも知れません。
ミニチュアになるだけでものって可愛く見えますよね。手帳もその類なのかなと思ってましたが、手帳はやはり書くためのもの。スペースの問題もありますし、使い続けられない人が多いのかなと思うのも事実。
手帳は自分を作り上げていくツール
みなさんこんにちは、最近肩書きに悩んでいるManaです！
突然ですが、自分の価値観ってわかってますか？
価値観を明確にすることのメリットって、これだと思ってます。
価値観を明確にするメリット
意思決定の改善: 自分の価値観を理解していると、選択肢が多い状況でも、自分にとって何が大切かに基づいて意思決定を行うことができる。これにより、自分で選択したことに後悔が生まれにくくなる。
ストレスの軽
万人に好かれる必要なんてない、けど多くの人に好かれる方が圧倒的に得
みなさんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのManamiです。
サムネはわたしの本棚です。本棚って個性出ますよね。
うちは東洋医学の本が多いです。それから英語の本、お金の本、自己啓発本。デザインの本。下の段はハイキューと好きな小説を少し。
好きなものを好きだなだけ。ここは自分の空間なので好きなもので埋めてもいいと思います。
話は変わって、今日のタイトル。
万人に好かれる必要なんてない、けど多くの人