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瞑想をしましょう。自分が整うと周りが整います。その平安が日本列島を覆うように！
新年早々大きな地震が起こりました。みなさま大丈夫でしょうか？平穏な日々に早く戻ることと、不安を感じているかたが少しでも楽になるよう祈りを込めて書きました。
この世は、自分の意思が現実を生みます。
不安や心配はその現実を生みます。先ずは瞑想をして自分を整えましょう。すると周りの空気が落ち着いてきます。みんながすれば、それが広がります。
急がば回れ。亀の歩みのようですが、でも確実に。平安な世界にこ
カルディで見つけた、自然治癒中でもOKなおやつ♡
「病院卒業しましたシリーズ」を読むとわかると思いますが、病を治すときは、天然塩の増塩、砂糖・小麦などをやめるなどの食事習慣が大切です。でも、甘いものも食べたくなりますよね。そんなとき役に立つスイーツをご紹介します。
自然食品屋さんに行くと、デーツで甘みをつけたフルーツバーなどがあります。乾燥果物も強い見方です。
これなんかもいいですよ。【】の中の文字見るだけで納得でしょ。
「ミトク ルブス 有
歯磨きタイムは15分～歯周病・追記 病院卒業しましたシリーズ～
歯周病編を読んだ方から、デンシー使ってみます！という声を多く聞き嬉しく思っています。そこで、歯磨き時間の目安は15分と話すと、みなさん「そんなに～」とおっしゃるので、今回はそこをお伝えします。
従姉妹の歯医者さん曰く 歯磨きは15分
歯磨きは、先ず、普通の歯ブラシでローリング法やバス法でおおまかに磨く。そのあと、ワンタフトの歯ブラシで歯を１本１本丁寧に磨くと15分はかかる。ちょうど、NHKの朝