マガジン
【試月企画！】４月の「試した」ことまとめ！！
たくみのこと@健康や趣味の雑談
- 15本
2024年の４月は「試月」だ！試してみなければわからない世界に、勇気を持って足を突っ込んでいこうという企画をマガジンにまとめてみます！
記事一覧
トレーナーの僕が運動に感じる価値、3選。
こんにちは、トレーナーのたくみです。
トレーナーというお仕事をしていると
「なぜ運動しようと思ったのですか？」と
カウンセリングでよくお聞きするのですが
たまに「たくみさんは何でなの？」と
聞かれることがあったので、今回は僕が
運動に感じる価値を3つ紹介します！
・なんで運動しないといけないのか？
・しなきゃとは思うけど続かない
というかたもぜひ！一つの参考にどーぞ☺️
①自分のメンタル
おもしろいことをたくさんしたい。
パーソナルトレーナーのたくみです。
いやー。…疲れちゃったよね❗️笑
ちょいと最近はレッスンの新曲やトレーニング、
個人での活動、その他もろもろ人間関係のこと
含めて刺激的な日々が続いていて、
さすがに疲労感が否めなくなってきました。
で、私の悪い癖として
「俺より凄い人がもっとすごく、大変で
意義のあることで頑張ってるから…」と
会ったこともない凄い人を考えては、何か
しなければ…！と動い
言葉以外の伝え方を模索中。
パーソナルトレーナーのたくみです。
きっとnoteを見ている人は「言語」には
馴染みのある人が多いと思うので
言葉の選び方・伝え方というものに
興味や関心の高い人が多いと思います。
私もたぶんその一人。で、そんな私の悩みが
「言葉になってないことに不安を感じやすい」こと。
どういうことかというと
例えば、好きやありがとうの気持ちは
言葉や文字で伝えることをよくします。
ですが、別に好きだよ
サービスを向上するためにサービスを受けた話。
パーソナルトレーナーのたくみです。
先日のオフ、個人で集客して頑張り始めている
整体屋さんとしてお仕事をしてまいりました。
技術的な向上のために勉強しようと思い、
普段ほとんどできていなかった
整体のサービスを自分が受けることをしました。
自分が提供する形に近いストレッチ系の
店舗と、あまり受けないリラクゼーション系の
ふたつを受け比べてきたわけです。
私ほんとにもーいかんせん貧乏でして。笑
小さくても興味を持てるか、が大事
パーソナルトレーナーのたくみです。
といいつつもスタジオレッスンやスクール形式の
１対多数の場面でもお仕事をさせていただいて
いることで、本当に多くのお客様と関わる機会に
恵まれていると思います。
そうなると、同じダイエットという目的が
あったとしても想像している姿や理由は
もちろん違いましす、
私たちトレーナーが提供する種目の認識、
伝え方や見ているポイントや目指す先など
受け手もトレーナ
【累計300記事突破】についてお話します。
パーソナルトレーナーのたくみです。
気がつけばnoteで公開している記事の数が
300記事を突破しました。
私は毎日投稿でもなければ、ダイレクトに
役立つ記事も書けていないと思います。
そんな中で日々思うこと、残したいことを
中心に書き残した記事が300記事。
いや、自分にしては続き過ぎている。
もちろん毎日投稿でハイクオリティのすごい人
がいる手前、自分が特別だ！なんて決して
思わないです
押してだめ、引いてだめなら？
パーソナルトレーナーのたくみです。
最近解決したい問題に挑んでいるものの
ぶっちゃけ手応えのないキツイ日々です。
そんなとき、よく聞く
「押してだめなら引いてみろ」って
言葉があるじゃないですか？
それを考えた時にもう引いてみたんだけど…
こっからどーしたらええねん…って
なったので色々考えてみようと思います。
トレーナー目線で👀
①目線を変えるまずは、目線を変えてみましょう。というのも
「成長」より今すべきこと。
パーソナルトレーナーのたくみです。
改めてnoteをやっていてよかったなと今
思える出来事がありました。
それは他の投稿されてる方の記事を
「記事を書く」という「人生で何か挑んでる」
気持ちがわかる目線で読めることです。
おかげで出会った記事の中でとても
素敵な価値観に出会ったので、私の言葉で
改めて残していこうと思います。
ということで、成長より先にしなければ
ならないと気づいたことがあり
トレーニングはやりすぎ注意。
パーソナルトレーナーのたくみです。
最近ちょっとモチベが高めなのと、改めて
トレーニングが好きになってきたこともあり
習慣的にトレーニングを行えています。
ですが、こういう時に訪れるのが
「いつも疲れてる状態」なんですね。
トレーニングは普段の自分では体感しない
刺激を狙っていれることで適応するものなので
その時点よりいつもの自分より頑張っていて
ダメージをしっかりと回復させる必要が
あるわ
男は漢に学んでいく。
※ジェンダー的な悪意はないという旨を
冒頭に表明させていただきますね。
パーソナルトレーナーのたくみです。
先日、日頃よりお世話になっている
人生の先輩にお食事に誘っていただき
行ってまいりました。
何というか。やっぱ漢だなあと思いました。
普段私はトレーナー、もっと言えばたくみと
いう一人の人間としてできることをして
その方ともお付き合いさせていただいている
つもりでした。
その様子を