たむじょー🏃♂️
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【155区】たむじょー日記#54 人間は1人だとサボる生き物？
どうもこんにちは！たむじょーです！
人間は1人だとサボってしまう生き物だなぁと感じる時があります！
例えば目標の大会、レースがあった場合練習が必要になりますよね！
でもその練習をやるのに1人だった場合、毎回モチベーションを維持するのは難しいのかなと思います。
ある程度のところまでは頑張れるけど、身体がキツかったり、何か言い訳したくなった時やらない方の選択肢にいってしまう事があります。
そうで
【150区】撮影者ダイエット日記#51 ランニング(ダイエット)の軌跡(前編)
4/17
水曜日
くもりのち晴れ
体重 86.4kg
今週の走行距離 37.6km
通算走行距離 847km
今週の練習
4/11 8kmjog 1km平均5:50
4/12 朝5kmjog 1km平均5:09
夜5kmjog 1km平均5:56
4/13 休養日
4/14 7kmjog 1km平均5:14
4/15 朝5kmjog 1km平均5:13
夜4kmjog 1km平均6:2
【149区】たむじょー日記#51 温かいメンバー制度について
どうもこんにちは！たむじょーです！
4月は色々な事がありまして、僕の誕生日と撮影者の誕生日とたけの結婚がありました！
そしてたけはYouTubeを卒業という事もあり、いきなりの報告だったのでお世話になった方々にお礼を直接伝える機会がないまま卒業となってしまいました。
それはまずいと思い、たむじょーYouTubeメンバー限定ではありますが、上記の名目全てを兼ねて昨日パーティを開催しました！
か
【143区】撮影者ダイエット日記#48 良い意味での欲 悪い意味での欲
3/27
水曜日
晴れ
体重 89.2kg
今週の走行距離 28km
通算走行距離 732km
今週の練習
3/21 5000mjog 1km平均5:30
3/22 7000mjog 1km平均5:21
3/23 左膝裏に違和感があった為1kmで終了
3/24 7000mjog 1km平均5:22
3/25 休養日
3/26 雨の為&予定の為休養日
3/27 1000m＋200m×2＋2000m
【142区】たむじょー日記#48 強くなるには生活環境を変える
どうもこんにちは！たむじょーです！
もうすぐ3月も終わり4月になりますが、まだ外は寒い日が続きますね！
でもこの寒さが終わった途端、暑いわ、、となるので今が1番いい気候なのかもしれません！笑
最近ふと思ったのですが、生活していく上で、生活環境って大事なのかなと思いました。
中学生の時陸上競技をやっていて、何度か動画でも伝えましたが、中学1年で千葉から兵庫に引っ越しをして、兵庫の中学校で陸上をや
【141区】たけ日記♯41たむじょーYouTube好きな動画ランキング！
こんにちは！
たむじょーの親友役のたけです！
今回は自分が好きなたむじょーYouTubeの動画ランキングTOP3を発表していきたいと思います！
第3位！
2023年MDC1500mでハプニングありながらのたむじょー優勝
毎年恒例の800mオリンピアン横田コーチ、インフルエンサー光家さんなどの超豪華なメンバーで争うMDC！
2023年は800mではなくまさかの1500mとなりました。
この大会